Diễn viên Kiều Minh Tuấn là gương mặt quen thuộc với khán giả Việt qua hàng loạt bộ phim đình đám như: Bụi đời Chợ Lớn, Em chưa 18, Lật mặt: Ba chàng khuyết, Tiệc trăng máu, Nắng, Chị Mười Ba: Ba ngày sinh tử, Nghề siêu dễ, Trên bàn nhậu dưới bàn mưu và Gặp lại chị bầu... Mới đây, Kiều Minh Tuấn đã khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng khi ra mắt bộ ảnh mới, hoàn toàn lột xác với vẻ ngoài chuẩn nam thần màn ảnh. Trong dịp này, ngôi sao của Chìa khóa trăm tỷ cũng chia sẻ về những thay đổi đáng kể trong ngoại hình mà anh đã trải qua.

Theo thông tin tiết lộ, Kiều Minh Tuấn đã phải tăng tốc việc tăng thêm 13kg chỉ trong 1 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, quá trình tăng cân nhanh chóng này đã để lại nhiều hệ lụy, khiến anh phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau bao tử, rối loạn tiêu hóa và thậm chí là suy giảm trí nhớ.

Bộ ảnh mới của diễn viên Kiều Minh Tuấn đánh dấu việc anh giảm cân thành công. 

Khi nói về hành trình tăng cân "khủng", nam diễn viên tiết lộ: “Tôi mất khoảng 1 tháng 10 ngày, bằng cách thay đổi lộ trình tập gym, ăn 7 bữa/ngày, bữa cuối cùng trong ngày tôi phải ăn 1kg chân giò...

Trong tuần đầu tiên, tôi tăng 7kg nhưng đến tuần thứ 2 thì bị chững lại. Áp lực thời gian khiến tôi cứ nhồi nhét thức ăn dẫn đến bị đau bao tử, sốt nguyên đêm. Ăn quá nhiều trong thời gian dài khiến tôi bị rối loạn đường ruột, vừa ăn no đã quên ngay cơn no và tiếp tục nạp đồ ăn khác”.

Sau khi tăng thêm 13kg, Kiều Minh Tuấn buộc phải chuyển từ size quần áo L lên XXL. Ban đầu, nhân vật của anh được yêu cầu có ngoại hình gầy gò, khắc khổ nên đoàn phim đề nghị anh giảm cân. Tuy nhiên, Kiều Minh Tuấn đã chủ động đề xuất thay đổi tạo hình nhân vật từ gầy sang mập để phù hợp hơn với vai diễn.

“Tôi thấy các chú bán hủ tiếu gõ, bán vé số... vẫn đầy đặn, đâu nhất thiết người dân lao động là phải gầy. Tôi đánh liều chia sẻ với đạo diễn Vũ Ngọc Đãng và được anh đồng ý. Sau đó, tôi bước vào quá trình tăng cân cấp tốc.

Thật ra, tăng cân đột ngột cũng có rất nhiều hệ lụy về sức khỏe. Thời điểm đó TPHCM nắng nóng lắm, tôi bị ảnh hưởng cảm xúc và suy giảm trí nhớ khá nhiều. Lúc đó, chị Lê Giang phải tặng cho tôi một lọ thuốc bổ não”, Kiều Minh Tuấn chia sẻ.

Sau khi bộ phim hoàn thành, Kiều Minh Tuấn đã quay lại chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. 

Nhờ vào sự kiên trì tập luyện trong suốt 2 tháng, diễn viên Kiều Minh Tuấn đã giảm cân thành công xuống còn 64kg. “Tăng cân đã khó, để số cân giảm về ban đầu lại càng khó hơn. Cơ thể mình đã thích nghi với việc ăn nhiều rồi nên bỗng dưng phải cắt đi thì như cực hình vậy. Nhưng để đảm bảo sức khỏe cũng như sự năng động trở lại khi tham gia gameshow, tôi buộc phải thay đổi”, Kiều Minh Tuấn cho biết.

Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất, Kiều Minh Tuấn còn dành thời gian học nấu ăn và trau dồi ngoại ngữ. Với nam diễn viên, nấu ăn không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp anh tạo ra những bữa ăn ngon để gia đình và người thân thưởng thức.

Mai Hương (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm