Hãy ăn nhiều mít để da đẹp, tóc khỏe

Emdep.vn - Mít chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, phytonutrient, flavonoid giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do khiến da bị chảy xệ, nhăn nheo, thâm nám…
Mít là một loại quả nhiệt đới chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, bao gồm các vitamin, khoáng chất, phytonutrient, carbonhydrate, chất điện giải, chất xơ, chất béo và protein. Ngay cả hạt mít cũng có thể ăn được, không những thế hạt mít cũng có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng khám phá 6 lợi ích làm đẹp tuyệt vời của quả mít trong bài viết này.
1. Giảm nếp nhăn trong 6 tuần
Bóc một vài hạt mít sống, bỏ vào sữa lạnh trong một vài phút. Sau đó nghiền nhuyễn hạt mít với sữa, sau đó dùng hỗn hợp sữa và hạt mít để đắp mặt. Công thức mặt nạ này giúp bạn cải thiện nếp nhăn trong vòng 6 tuần. Duy trì cách làm này thường xuyên để ngăn ngừa nếp nhăn và đẩy lùi tiến trình lão hóa da hiệu quả.
Hãy ăn nhiều mít để da đẹp, tóc khỏe
2. Dưỡng da căng tràn sức sống
Chỉ cần ăn một vài múi mít và hạt mít mỗi ngày, bạn có thể giải độc cơ thể và cảm nhận làn da khỏe mạnh hơn. Sở dĩ, hạt mít có tác dụng này vì mít chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể cũng như giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
3. Phục hồi da hư rạn nứt, thiếu sức sống
Ngoài công thức làm mặt nạ trị nếp nhăn ở trên, bạn có thể kết hợp hạt mít với sữa và mật ong để có công thức phục hồi da bị hư tổn.
Cách làm: Bóc vỏ hạt mít ra, ngâm hạt mít với sữa và mật ong. Nghiền chúng thành hỗn hợp sệt, mịn rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Để mặt nạ khô tự nhiên trong khoảng nửa tiếng, sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh. Bạn sẽ cảm nhận làn da mềm mịn của mình ngay sau khi đắp mặt nạ chỉ trong một vài phút.
Hãy ăn nhiều mít để da đẹp, tóc khỏe
4. Giúp tóc nhanh mọc
Vitamin A, vitamin E và vitamin C có nhiều trong mít là những thành phần quan trọng giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh cũng như lưu thông tuần hoàn máu để da đầu khỏe mạnh.
5. Ngăn ngừa tóc khô và dễ gãy
Để ngăn ngừa tóc khô, dễ gãy và chẻ ngọn, bạn nên ăn nhiều hạt mít. Hạt mít chứa rất nhiều vitamin A, một trong những vitamin thiết yếu giúp tóc khỏe mạnh. Có nhiều cách để bạn ăn hạt mít và biến loại hạt lớn này thành món ăn vặt khoái khẩu, ví dụ như rang, luộc, nướng hoặc làm bánh từ bột hạt mít.
Hãy ăn nhiều mít để da đẹp, tóc khỏe
6. Đẩy lùi lão hóa da
Mít chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, phytonutrient, flavonoid giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do khiến da bị chảy xệ, nhăn nheo, thâm nám… Một khi các gốc tự do hoạt động, chúng sẽ đe dọa các DNA của tế bào và gây ra nhiều bệnh ung thư, trong đó có cả ung thư da. 
Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, mít có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi một vài căn bệnh ung thư phổ biến như ung thư đại tràng, ung thư phổi và ung thư khoang miệng.
Bloom Nguồn: HB

 

Xem thêm

10 cách chữa hôi miệng dứt điểm bạn nên thử ngay

Bất ngờ với cách làm trắng da từ mặt nạ cơm của cô nàng 9X

Hướng dẫn tạo khối và highlight chuẩn theo từng gương mặt

 

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm