Nozomi Sasaki được mệnh danh là "mỹ nhân đẹp nhất Nhật Bản" hay "quốc bảo nước Phù Tang". Người đẹp được khao khát nhất đất nước mặt trời mọc này là một người mẫu, ca sĩ, diễn viên nổi tiếng. Mỹ nhân 32 tuổi bắt đầu sự nghiệp từ khi mới lên 14 và nhanh chóng nổi tiếng nhờ sở hữu gương mặt thanh thuần với đôi mắt thơ ngây đầy mê hoặc, nụ cười thánh thiện, rạng rỡ và thân hình nóng bỏng khó cưỡng. 

Mới đây, cô đã bật mí bí quyết giúp mình sở hữu nhan sắc tuyệt mỹ này là nhờ vào chế độ ăn uống khoa học, trong đó cô luôn ưu tiên 6 loại thực phẩm giúp trì hoãn lão hóa da và giúp làn da trắng sáng, căng bóng hơn.

Quả bơ

Quả bơ được mệnh danh là "mỹ phẩm làm đẹp tự nhiên" ở Nhật Bản. Nó rất giàu protein thực vật và axit amin, cũng như vitamin C, E và A, có thể giúp duy trì làn da trẻ trung. Bơ cũng chứa một lượng nhỏ vitamin B và kẽm, có thể ức chế mụn trứng cá cũng rất hữu ích.

Natto

Natto, một loại thực phẩm lên men từ đậu tương, có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và thúc đẩy lưu lượng máu. Natto chứa vitamin B6 và E, có thể làm chậm quá trình lão hóa da.

Cà chua

Nếu bạn có nhu cầu làm trắng da thì theo Nozomi Sasaki ăn cà chua mỗi ngày rất hữu ích. Chất lycopene chứa trong đó có thể giúp chống lại tia cực tím, ăn nhiều có thể làm sáng màu da xỉn màu.

Bánh mì hạt

So với bánh mì thông thường, bánh mì nhiều hạt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn. Các loại hạt trong bánh mì chứa axit béo không bão hòa, có thể cải thiện trí nhớ và có lợi cho tóc, da và móng.

Mật ong

Ăn nhiều và nhiều rất tốt cho da, có thể hình thành lớp màng bảo vệ da và nuôi dưỡng làn da, đồng thời mật ong có tính khử trùng và diệt khuẩn cao hơn, đối với những bạn bị mụn thì nên ăn vì làn da.

Rau 

Nozomi Sasaki chia sẻ từ kinh nghiệm của cô thì nên ăn nhiều loại rau khác nhau, có thể bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể. Chất xơ trong rau có thể giúp cải thiện môi trường đường ruột và hơn nữa làm da sáng bóng từ trong ra ngoài.

Moon/Theo ETtoday