Nữ diễn viên He Tian'er luôn được biết đến với làn da sáng hồng không tì vết. Nhưng những ai xem ảnh cũ của cô đều nhận ra rằng cô không sở hữu làn da sáng bẩm sinh. Cô từng tiết lộ phương pháp làm sáng da bằng cách ăn thanh long rất độc đáo của mình. Hãy cùng tham khảo bí quyết dưỡng trắng da bằng quả thanh long của nữ diễn viên này nhé!

He Tian'e sở hữu làn da trắng sáng. (Nguồn ảnh IG)

Dù trước đây, cô nàng sở hữu làn da bánh mật. (Ảnh IG)

Nữ diễn viên xinh đẹp từng đăng tải một video và tiết lộ rằng cô ăn cả vỏ thanh long để làm trắng da. "Nhiều người chỉ ăn phần thịt thanh long nhưng thật ra vỏ thanh long chứa rất nhiều tinh chất beetatin nên mình ăn thanh long đỏ với vỏ hơn 10 năm nay rồi. Cách ăn thanh long này giúp mình có được làn da sáng hồng tự nhiên. Mọi người hãy cùng thử nhé", nữ diễn viên nói.

(Ảnh IG)

Trong video, cô nhấn mạnh ăn thanh long có thể làm trắng da, chống oxy hóa nhưng ăn riêng phần thịt thanh long sẽ chứa nhiều nước và đường. Bạn gái muốn có được làn da đẹp thì nên ăn cả phần vỏ của thanh long.

(Ảnh IG)

Theo He Tian'er, thanh long rất giàu chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột, chống táo bón. Hạt của loại quả này cũng chứa chất chống oxy hóa-polyphenol, vitamin C và axit béo không bão hòa đa.

Ngoài ra, quả thanh long cũng có chức năng chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, cải thiện chất lượng làn da, chống lão hóa, ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch. Ngoài ra, vitamin C chứa trong thanh long không chỉ có đặc tính chống oxy hóa mà còn giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể và duy trì làn da khỏe đẹp. Thanh long ruột đó có chứa chất betacyanin màu đỏ giống như của củ cải đường, có khả năng chống oxy hóa cao hơn ruột trắng.

(Ảnh Internet)

Giống như vỏ táo, kiwi, đào và các loại trái cây khác, vỏ thanh long rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên. Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy vỏ thanh long gây hại khi ăn cả. Tuy nhiên, trong lần đầu ăn vỏ thanh long, bạn cần chú ý quan sát xem cơ thể mình có nhạy cảm hay không.

Công thức sinh tố sáng da từ quả thanh long của nữ diễn viên He Tian'er:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 150ml nước sôi để nguội

- Nửa quả thanh long ruột đỏ

- Nửa quả chuối

- 50ml sữa đậu nành

Cách làm:

- Dùng dao tách phần thịt thanh long và một phần lớp vỏ bên trong quả thanh long ra bát.

- Thái nhỏ chuối cho vào bát

- Cho các trái cây đã sơ chế vào cốc thủy tinh

- Cuối cùng, thêm nước, đá và sữa đậu nành vào trong cốc, trộn đều và thưởng thức

Quỳnh Trang/Theo Beauty321