Học nữ chính phim Emily in Paris - Lily Collins cách giữ dáng để ăn Tết không lo tăng cân

Ngọc Huyền 2022-01-27 10:55
- Nếu bạn muốn có thân hình hoàn hảo, hãy cùng tham khảo bí quyết giữ dáng của nữ diễn viên Lily Collins nhé!

1. Bỏ cà phê và thay vào đó là uống trà

Học nữ diễn viên Lily Collins cách giữ dáng để ăn Tết không lo tăng cân

Lily Collins thực ra cũng giống như mọi người là nghiện cà phê. Nhưng vì sức khỏe, cô đã thay thế cà phê bằng trà và chỉ uống 2 tách trà có chứa caffein mỗi ngày. Uống quá nhiều caffein sẽ gây gánh nặng cho cơ thể.

2. Ăn thực phẩm sạch

Học nữ diễn viên Lily Collins cách giữ dáng để ăn Tết không lo tăng cân

Lily Collins là một người yêu thích thực phẩm sạch. Cô ấy rất chú trọng lựa chọn thực phẩm. Cô chủ yếu ăn thịt gà, cá, tránh ăn thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích. Thay tinh bột bằng quinoa, ăn nhiều rau và uống nước ép rau củ. Ngoài ra, Lily Collins không ăn hết một lúc mà ăn lượng nhỏ từ từ và nhiều lần để tiêu hóa thức ăn và hạn chế thèm ăn.

3. Uống nước chanh vào buổi sáng

Học nữ diễn viên Lily Collins cách giữ dáng để ăn Tết không lo tăng cân

Lily Collins thừa nhận mình là người không thích uống nước. Nhưng vì sức khỏe, cô vẫn sẽ chăm chỉ uống nhiều nước hơn! Ngoài ra, cô sẽ uống một ly nước chanh vào buổi sáng và kết hợp với bột yến mạch để tuần hoàn của cơ thể suốt cả ngày. Nước chanh không chỉ có tác dụng lưu thông máu mà còn thanh lọc cơ thể, làm trắng da và giảm cân!

4. Bơi lội, múa và có thân hình săn chắc

Học nữ diễn viên Lily Collins cách giữ dáng để ăn Tết không lo tăng cân

Lily Collins học múa ba lê từ khi còn nhỏ. Cô ấy thường tập Body by Simone - một loại hình múa ba lê kết hợp với luyện tập tĩnh. Múa ba lê giúp cô có dáng người đẹp hơn. Ngoài ra, Lily Collins rất thích bơi lội để giảm mỡ.

Theo nữ diễn viên Lily Collins, bạn không nên sử dụng các phương pháp giảm cân cực đoan, hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, để giữ dáng và có một thân hình đẹp! 

Học nữ diễn viên Lily Collins cách giữ dáng để ăn Tết không lo tăng cân

Ngoài việc thỉnh thoảng tụ tập với bạn bè và dành thời gian cho bản thân, Lily Collins còn thích làm bánh, làm vài món tráng miệng để tự thưởng cho bản thân, có tâm trạng vui vẻ và có động lực để làm việc chăm chỉ!

Ngọc Huyền – Theo beauty321