Nhiều cô gái làm rất tốt việc bảo dưỡng da nhưng hiệu quả luôn không như ý. Hóa ra một số thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng đến da mà phái đẹp không mấy lưu tâm.

Không uống nước

Độ ẩm rất quan trọng đối với cơ thể, không uống nước không chỉ khiến da khô, sần sùi mà còn làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, khiến chất độc tích tụ trong phân, làm da xỉn màu, sần sùi, thâm mụn.

Trời không nắng không bôi kem chống nắng

Kem chống nắng không chỉ nên bôi trong mùa hè mà nên dùng kem chống nắng trong nhà hay ngoài trời quanh năm. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng tùy theo tình trạng, ngoài mặt thì nên đội mũ, che ô khi ra nắng để tránh tiếp xúc trực tiếp để tránh các vết nám tăng tốc, hình thành nếp nhăn.

 

Nằm trên giường xem điện thoại

Ánh sáng xanh từ điện thoại khá ảnh hưởng đến da mà nhiều người không để ý. Các cô gái trẻ còn có thói quen vừa nằm vừa xem điện thoai nên việc ảnh hưởng đến làn da là khá lớn. Do đó bạn nên từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt.

Thức khuya

Thiếu ngủ có thể dẫn đến tăng cân, rối loạn nội tiết dẫn đến mất cân bằng và rụng tóc, mọc mụn trên da… Ngủ đủ giấc là bước quan trọng để bạn trở nên xinh đẹp.

Ăn nhiều đồ chứa đường

Trà sữa và bánh ngọt là món ăn vặt đáng mơ ước với mọi cô gái. Nhưng nếu cơ thể tiêu thụ quá nhiều đường, da sẽ bị đường hóa, lão hóa xuất hiện sớm, thậm chí trí nhớ cũng kém đi. Không chỉ vậy, thực phẩm nhiều đường chứa nhiều axit béo chuyển hóa và axit béo, nạp quá nhiều cholesterol dễ dẫn đến tăng cân.

 Nana/Theo ETtoday