Lẽ ra tôi phải cảm thấy hạnh phúc. Nhưng không, nhìn từ bên ngoài, cuộc sống của tôi trông thật hoàn hảo, nhưng sâu bên trong tôi lại cảm thấy trống rỗng? Tôi đã có mọi thứ tôi từng mong muốn. Vậy tại sao nó lại cảm thấy chưa đủ?

Câu trả lời rất đơn giản: Tôi đã quá bận rộn cố gắng sắp xếp một cuộc sống có vẻ tốt đẹp bên ngoài. 

Cho đến ngày tôi và anh bạn trai dọn về ở cùng nhau. Khi tôi ngồi trong căn hộ rộng lớn, nhìn loạt nội thất đắt đỏ mà chính mình lựa chọn, ngắm thật kỹ khuôn mặt người đàn ông mà tôi nghĩ sẽ gắn bó cả cuộc đời mình. Đó là khoảnh khắc mà tôi luôn mơ ước. Nhưng đây không phải là cảm giác mà tôi tưởng tượng.

Lúc đầu, tôi cho rằng đó là do cảm giác bồn chồn vì đây là một sự chuyển đổi lớn, nhưng càng lúc tôi càng thấy lo âu.

Mãi cho đến khi tôi rơi vào cảnh độc thân, thất nghiệp và chuyển về sống với bố mẹ, tôi mới nhận ra những cảm giác bồn chồn trước đây không phải là ngẫu nhiên. Chúng là một lời cảnh báo cho điều gì đó bất ổn.

Tôi đã từng lựa chọn tiền bạc thay vì ý nghĩa, chạy theo cảm giác hấp dẫn nhất thời hơn là sự kết nối và giờ tôi đang phải trả giá.

Và rồi tôi bắt đầu một hành trình khám phá bản thân kỳ diệu. Như phượng hoàng trỗi dậy từ đống tro tàn, như hạt giống nảy mầm thành cây, như sâu biến thành bướm, tôi được tái sinh.

Tôi đã lập một blog, tham gia một khóa học yoga, thực hiện một chuyến du lịch bụi một mình, tự rèn luyện cho mình những kỹ năng mới, kết bạn mới, bắt đầu những sở thích mới và đặt ra mục tiêu cho bản thân. Tôi tạm biệt những mối quan hệ không lành mạnh và những thói quen xấu đang kìm hãm tôi.

Bạn có thể làm gì nếu thấy bế tắc, trì trệ và mất kết nối với cuộc sống?

Sống chậm lại

Bạn không cần phải đưa ra bất kỳ quyết định nào ngay lập tức. Trên thực tế, bạn càng dành nhiều thời gian để suy nghĩ vấn đề thì càng tốt.

Bạn không thể đưa ra những lựa chọn hiệu quả nếu bạn sợ hãi. Bạn không thể đưa ra đánh giá chính xác nếu bạn chưa thực sự trải qua. Và bạn không thể khám phá điều gì thực sự có ý nghĩa với mình nếu bạn mất liên lạc với cảm xúc của mình.

Vì vậy, hãy cho mình thời gian và không gian. Hãy ưu tiên việc chăm sóc bản thân, điều chỉnh mọi thứ vì chính mình.

Ngừng so sánh

Chúng ta thường xuyên để mình rơi vào "cái bẫy" so sánh bản thân với người khác. Nhưng điều gì đó phù hợp với người khác không có nghĩa là nó cũng phù hợp với bạn. Vì vậy, hãy ngừng so sánh chương một của bạn với chương hai mươi của người khác. Biết rằng bạn là đủ, không hoàn hảo và là duy nhất.

Làm quen với chính mình

Giữa lúc khủng hoảng cá nhân, tôi dành hàng giờ tìm kiếm trên Internet, điên cuồng tìm kiếm trên Google những thứ như “làm cách nào để tìm thấy niềm đam mê của mình?” Nhưng tôi học được rằng niềm đam mê của bạn không phải là thứ bạn tìm thấy. Đó không phải là thứ bạn khám phá được chỉ sau một đêm. Và nó không phải là thứ có sức mạnh thay đổi cuộc đời bạn. Chỉ có bạn mới có thể làm điều đó.

Vì vậy, hãy xem xét nội tâm. Khám phá những điều mới. Tìm hiểu những gì làm bạn bừng sáng.

Hãy tự hỏi: sở thích của bạn là gì? Bạn quan tâm đến chủ đề gì? Bạn giỏi trong lĩnh vực nào? Bạn ngưỡng mộ ai và tại sao? Điều gì bạn luôn muốn thử nhưng chưa bao giờ có tiền, thời gian hay can đảm để làm? 

Học cách buông

Không có gì trong cuộc sống là vĩnh viễn. Mọi thứ đang thay đổi mọi lúc và bạn càng chống cự, càng bám víu, càng đấu tranh chống lại thực tại thì bạn sẽ càng đau khổ.

Thực tế là hầu hết những gì xảy ra trong cuộc sống đều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Và khi cố gắng thay đổi, ép buộc hoặc thao túng hoàn cảnh để đạt được lý tưởng của mình, bạn đang tự chuốc lấy nỗi thất vọng suốt đời.

Hãy cởi mở để thay đổi. Cho phép mọi thứ rời đi. Hãy tin tưởng rằng mọi việc sẽ diễn ra như chúng phải diễn ra.

Thành thật với chính mình

Đây là cuộc sống của bạn, bạn quyết định những gì bạn sẽ làm.

Chúng ta có thể không chọn được điều gì sẽ xảy ra với mình, nhưng chúng ta có thể chọn cách mình sử dụng thời gian trên Trái đất này.

Chúng ta có thể chọn sử dụng nó để đạt được ước mơ của mình hoặc chúng ta có thể chọn sử dụng nó để thực hiện ước mơ của người khác.

Chúng ta có thể chọn sử dụng nó để làm điều gì đó có ý nghĩa với chúng ta hoặc chúng ta có thể chọn sử dụng nó để làm điều gì đó có ý nghĩa với người khác.

Chúng ta có thể chọn dành nó theo trái tim mình hoặc chúng ta có thể chọn dành nó để giúp đỡ người khác làm theo trái tim của họ.

Bình Yên (Tổng hợp/ Theo TinyBuddha)

Ảnh: Sưu tầm