Sợ con người thật của mình không được chấp nhận

Trước khi bước vào một mối quan hệ, nhiều người thường sợ sẽ đánh mất chính mình để chiều lòng đối phương và để được nửa kia chấp nhận. Không ít bạn trẻ có suy nghĩ rằng chỉ khi mình thay đổi, mình giỏi giang và khéo léo hơn, hoặc có ngoại hình thu hút hơn, mình mới được người kia yêu hết lòng. Họ ngần ngại nghĩ những khiếm khuyết của bản thân sẽ không được chấp nhận, đồng thời sợ mình không đủ tốt, không xứng đáng được yêu thương. Vậy nên có nhiều người từ chối bước vào tình yêu chỉ vì sợ sẽ không còn được sống đúng là mình. Nhưng trên thực tế, nếu bạn gặp đúng người, dù bạn có là ai, đạt được những gì, thu nhập bao nhiêu, bạn vẫn được người ta trân quý và yêu thương chân thành. Đừng chần chừ đón nhận tình yêu chỉ vì tự ti và sự hoài nghi về giá trị chính mình, bạn nhé!

Sợ bị tổn thương

Tình yêu mang đến cho con người ta muôn vàn cung bậc cảm xúc. Hạnh phúc có, buồn có, vui có, thất vọng có, và ngay cả tổn thương cũng là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Đứng trước ngưỡng cửa tình yêu, chúng ta sợ hãi vì cảm giác một mối quan hệ không khác nào một cuộc phiêu lưu khám phá tiềm ẩn nhiều hiểm nguy chực chờ. 

Khi yêu và tin tưởng một ai đó, não người sẽ tiết ra dopamine, một loại hormine kích thích niềm vui và sự hào hứng. Nhưng với những người từng đi qua đổ vỡ trong tình yêu, đi kèm với cảm giác hưng phấn của dopamine sẽ là nỗi lo sợ lại bị tổn thương lần nữa. Với những người từng đi qua đổ vỡ thường khó yêu hơn những người chưa từng yêu, bởi họ cho rằng yêu càng đậm sâu thì càng khổ.

Sợ bị gợi nhớ lại quá khứ buồn

 

Những vết nứt trong tình cảm quá khứ hay những tổn thương để lại từ thời ấu thơ có ảnh hưởng rất lớn tới cách chúng ta yêu và đồng hành bên cạnh một người. Các chuyên gia tâm lý đã chỉ ra rằng những ký ức buồn bã có thể khiến chúng ta dè dặt hơn và khó cảm thấy an toàn trong những mối quan hệ mới, thay vào đó chúng ta sẽ mất khá nhiều thời gian để "làm quen" và có thể mở lòng với một người. Đó cũng là lí do vì sao những người từng chia tay một mối tình rất sâu nặng thường khó có thể yêu ngay một người mới.

Sợ không có thời gian để yêu

Với một số người, đặc biệt là người trẻ, tình yêu được coi là điều cần phải trì hoãn để tâm trí không bị xao lãng và phát triển sự nghiệp. Đó là vì khi yêu một ai đó, chúng ta sẽ liên tục để tâm tới đối phương, đợi chờ tin nhắn, thắc mắc người kia có đang nghĩ về mình, băn khoăn làm sao để bày tỏ tình cảm,... Kiểu người này trên thực tế là người có trách nhiệm trong tình yêu, khi quyết định yêu một người họ mặc định rằng mình phải có trách nhiệm với cuộc đời của họ. Nhưng khi có quá nhiều điều cần phải làm trong cuộc sống, họ nghĩ rằng mình cần ưu tiên cho những thứ khác hơn như công việc, gia đình hay trải nghiệm. 

Thực ra, mối quan hệ tình cảm nào cũng hẹn trước những thử thách và quả ngọt. Việc nhìn sâu vào bên trong để hiểu mình và nhìn ra những nỗi sợ tiềm ẩn trước khi đồng ý xây đắp một mối quan hệ chính là bước thiết yếu giúp bạn có một tình yêu bền vững và chân thành. 

Cẩm Mịch (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm