Ai cũng từng crush một vài người nào đó, nhưng không phải lúc nào cũng được họ đáp lại tình cảm. Có những người ngay từ ban đầu đã thấy toàn “red flag” nhưng vì lỡ thích người ta rồi nên không dứt ra được. Vậy phải làm sao để uncrush một người không thích mình?

Vì sao phải uncrush?

Câu trả lời đơn giản là vì không có tương lai. Dù bạn có thích người ta đến đâu thì chuyện tình yêu vẫn luôn là chuyện của hai người. Có thể bạn crush người ta vì vô tình phát hiện thấy ở họ có vài phần đồng điệu với mình, hoặc ở họ có những khía cạnh tốt đẹp nào đó khiến bạn ngưỡng mộ. Cũng có thể vì bạn đã nhận sự giúp đỡ nào đó từ họ, từ đó nảy sinh tình cảm.

Trong tình yêu, chẳng có gì tuyệt vời hơn khi hai người yêu nhau đến được với nhau. Nhưng nếu ngay từ ban đầu bạn đã biết trước mối quan hệ này không đi đến đâu thì nên dừng lại trước khi lún quá sâu, rồi người tổn thương nhất cũng chỉ có mình bạn. Bởi thời gian, tâm trí của chúng ta là hữu hạn. Khi tâm trí bạn lấp đầy hình bóng của người ấy thì bạn làm sao có thể tập trung vào những thứ quan trọng khác với cuộc đời mình? Dù bạn thích ai đi chăng nữa cũng nên suy nghĩ cho bản thân và hạnh phúc của mình trước hết. Bạn hoàn toàn xứng đáng với một người cũng dành tình cảm cho bạn, chứ không phải là thứ tình cảm đơn phương trong vô vọng.

Đừng ôm hy vọng “nhỡ đâu” crush cũng thích mình hay mình cứ kiên trì rồi đến một lúc nào đó họ sẽ cảm nhận được tình cảm của mình. Nếu người ta thích bạn thì bạn sẽ biết, còn nếu bạn phải băn khoăn họ có thích mình hay không thì nhiều khả năng là người ta không thích bạn nhiều như bạn ảo tưởng. Bởi một người thích bạn, họ sẽ có những dấu hiệu rất rõ ràng thể hiện qua lời nói, hành động, cử chỉ. Còn nếu họ không chủ động, không tiến tới với bạn, đồng nghĩa với việc họ không thích bạn. Nếu hai người cùng thích nhau sẽ tạo ra cùng một tần số rung động và sớm muộn gì cũng bắt được sóng cảm xúc của nhau. Còn nếu không thì chỉ có mình bạn rung động mà thôi.

Việc uncrush một người không dễ, nhưng không phải là không thể làm được. Chúng ta ai rồi cũng sẽ phải đối mặt với điều này mà thôi. Điều quan trọng là mình đối diện với cảm xúc của bản thân ra sao để tập trung vào những thứ quan trọng trong cuộc sống của mình.

Làm sao để uncrush?

Không liên lạc, không gặp gỡ

Nên tránh gặp gỡ và tiếp xúc thường xuyên với người đó trong một thời gian. Điều này hơi khó và có phần gượng ép bản thân, nhưng đó là điều mà bạn buộc phải làm nếu muốn gác lại đoạn tình cảm này. Làm sao bạn có thể ngừng thích họ khi cứ để họ có cơ hội hiện diện trong cuộc sống của bạn? Sẽ có lúc bạn thấy ngứa ngáy tay chân, muốn biết họ đang làm gì, nghĩ gì, muốn quan tâm đến họ. Lúc ấy hãy tự nhắc nhở bản thân về việc bạn phải ngừng liên lạc với người đó và cố gắng đánh lạc hướng tâm trí bằng một việc gì đó khác.

Nếu bạn vẫn cần liên lạc với họ vì lý do công việc thì cố gắng không chủ động liên lạc khi không thật sự cần thiết, nếu có cũng chỉ nên trao đổi ngắn gọn về công việc, tránh nhắc đến những chuyện khác.

Không stalk họ trên mạng xã hội, không cố gắng hỏi han thông tin từ bạn bè

Dù bạn cố gắng không liên lạc với họ thì điều đó cũng trở thành vô nghĩa nếu bạn vẫn không ngừng stalk họ trên mạng xã hội, đọc không sót từng cái status hay story của họ. Bạn vẫn tò mò muốn biết về cuộc sống của họ, vì thế bạn tìm cách hỏi han thông tin từ bạn bè. Điều này chỉ càng khiến hình ảnh họ bao phủ dày đặc trong tâm trí bạn mà thôi. Bạn đang cần uncrush người ta cơ mà. Ngoài ra trong những cuộc trò chuyện với bạn bè, cố gắng đừng nhắc, đừng nói những chuyện liên quan đến người ấy.

Tự hỏi vì sao mình thích họ

Việc bạn biết rõ lý do vì sao bạn thích người ấy có thể là chìa khóa để gỡ rối tơ lòng. Có thể bạn thích họ vì một vài ưu điểm cụ thể nào đó hoặc đơn giản vì bạn đang cô đơn. Hãy thử tìm hiểu thêm về con người họ xem sao. Có câu “Người tình trong mắt hóa Tây Thi”. Khi thích một người, bạn sẽ chỉ để ý đến mặt tốt của họ, còn những mặt hạn chế thường có xu hướng bị bỏ qua hoặc xem nhẹ. Khi tìm hiểu rõ về họ, có thể bạn sẽ tìm thấy những điểm hạn chế hoặc không hòa hợp.

Bớt đọc truyện, xem phim ngôn tình

Phim, truyện ngôn tình lúc nào cũng vẽ lên thế giới màu hồng đẹp đẽ, trong khi thực tế thì trái ngược hoàn toàn. Việc hạn chế xem, đọc thể loại này khi bạn đang cần uncrush ai đó sẽ giúp bạn bớt ảo tưởng, mơ mộng hão huyền về một cái “happy ending” không có thật dành cho bạn.

Tâm sự với bạn bè

Đôi khi việc tâm sự với bạn bè sẽ giúp bạn phần nào trút bỏ được nỗi lòng. Bên cạnh đó, người ngoài cuộc sẽ có cái nhìn khách quan hơn, giúp bạn chỉ ra rằng crush của bạn thật sự cũng không lấp lánh hào quang đến thế và hai người đứng cạnh nhau cũng chẳng có chút “chemistry” nào.

Dũng cảm bày tỏ tình cảm với họ

Bản chất của việc crush ai đó là bạn thích người ta nhưng không dám nói, bạn liên tục phát ra những tín hiệu với hy vọng họ sẽ đáp lại tình cảm của bạn. Bằng việc thẳng thắn bày tỏ nỗi lòng mình và trực tiếp nghe lời từ chối từ họ, biết đâu bạn sẽ có thêm động lực để buông bỏ. Có thể sau khi bạn nói ra, mối quan hệ của cả hai không còn được như trước, sẽ khó đối diện với nhau một chút, nhưng ít nhất bạn cũng tự giải thoát bản thân khỏi sự chờ đợi mòn mỏi và ôm hy vọng hão huyền.

Gặp gỡ người khác

Khi thế giới của bạn chỉ xoay quanh người ấy, bạn sẽ nghĩ không còn ai tốt hơn họ. Thực ra người tốt và phù hợp với bạn ngoài kia vẫn có, chỉ là bạn chưa gặp được thôi. Cố gắng mở lòng đối diện với cơ hội gặp gỡ và kết nối với những người khác. Điều này có thể giúp bạn thấy rằng thế giới có nhiều người thú vị và hấp dẫn khác nữa.

Thời gian sẽ khiến bạn nguôi ngoai

Hãy thử nghĩ về những người mà bạn từng crush, cậu bạn cùng bàn, anh khóa trên mà bạn thầm thương trộm nhớ, hay người đồng nghiệp mà bạn thường vô tình gặp ở thang máy vào giờ ăn trưa. Bây giờ bạn còn crush họ nữa không? Hết rồi phải không? Đó! Tình nào rồi cũng sẽ qua thôi, vấn đề nằm ở thời gian. Bạn phải chấp nhận rằng mình không thể nóng vội hết thích một người trong chốc lát. Tình cảm chứ đâu phải cái công tắc mà muốn tắt là tắt, bật là bật. Nếu bạn đang buồn, cũng hãy cứ cho phép bản thân mình được buồn một thời gian, nhưng cố gắng đặt deadline cho nỗi buồn của bạn, buồn nốt hôm nay, buồn hết tuần này, rồi sau đó quay về với cuộc sống thường ngày của bạn. Cuộc đời không quá dài, nỗi buồn cũng nên có thời hạn thôi.

Yêu bản thân nhiều hơn chút và tập trung vào chính mình

Đừng ngồi băn khoăn xem người ấy có thích mình hay không. Hãy tự hỏi bạn có yêu chính mình và trân trọng bản thân hay không. Nên nhớ, không điều gì quan trọng hơn bản thân bạn và hạnh phúc của chính bạn. Để quên đi người ấy, hãy tập trung vào cuộc sống của chính mình. Mỗi ngày lập ra một to-do list những việc bạn cần làm và cố gắng hoàn thành nó trước khi bạn dành thời gian để nghĩ hay nhớ về họ. Bạn cũng nên tập trung với những sở thích, mục tiêu và phát triển bản thân. Rồi bạn sẽ trở thành người thu hút người khác đến với mình, thay vì cứ mải miết chạy theo người ta.

Hiểu về tình yêu

Đôi khi việc tìm hiểu về tình yêu có thể giúp bạn hiểu rõ cảm xúc của mình và kiểm soát chúng. Hãy thấu hiểu rằng tình cảm là một phần tự nhiên của cuộc sống và có thể đến và đi mà không cần phải cảm thấy xấu hổ về nó.

I Am NGA

Ảnh: Sưu tầm