1. Đầu tư vào các mối quan hệ không lãng mạn

Đừng quên rằng những mối quan hệ bạn bè, gia đình cũng rất quan trọng đối với bạn.

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người độc thân có xu hướng có sức khỏe tinh thần kém hơn so với những người trong các mối quan hệ lãng mạn. Để bù đắp cho xu hướng này, việc làm sâu sắc hơn những mối quan hệ xã hội khác sẽ đóng vai trò rất quan trọng.

Vì vậy, khi bạn còn độc thân, hãy tập trung vào việc củng cố những mối quan hệ với bạn bè và người thân. Hãy tích cực cập nhật những câu chuyện thường ngày từ người thân yêu của bạn, cho dù là nói chuyện qua điện thoại hay những cuộc gặp mặt online.

Việc làm sâu sắc hơn những mối quan hệ xã hội khác khi còn độc thân sẽ đóng vai trò rất quan trọng đối với bạn

2. Du lịch và trải nghiệm

Đi du lịch một mình có thể là một trong những trải nghiệm thú vị nhất mà bạn có, Nếu không bạn có thể đi cùng bạn bè.

Thời gian và sự tự do là đặc ân của tuổi trẻ. Vậy nên hãy tranh thủ "xê dịch" khi bạn còn độc thân nhé! Và biết đâu đây sẽ là những câu chuyện thú vị để bạn kể vào buổi hẹn hò đầu tiên đó.

Hãy tranh thủ "xê dịch" khi bạn còn độc thân nhé!

3. Thay đổi tư tưởng của bản thân

Cảm giác cô đơn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, như khả năng miễn dịch, chất lượng giấc ngủ, sức khỏe tim mạch mà các vấn đề sức khỏe tâm thần. Vì vậy, tìm ra cách để vượt qua sự cô đơn và cảm thấy tốt hơn về tình trạng độc thân là điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn.

Nghiên cứu cho thấy những người xem bản thân "tự nguyện" độc thân ít có cảm giác "thiếu thốn tình cảm" và ít cô đơn hơn

Cảm giác độc thân của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm: định kiến miêu tả những người độc thân buồn bã, cô đơn, bất an và khó tính hoặc do áp lực xã hội về việc bắt buộc phải tìm bạn đời và lập gia đình.

Khi tìm ra nguyên nhân, bạn có thể điều chỉnh lại quan điểm của mình. Thay vì tập trung vào những mặt trái của cuộc sống độc thân, hãy tập trung vào những khía cạnh mà bạn cảm thấy thích thú hoặc sự tự do mà nó mang lại.

4. Tập trung vào những mục tiêu chưa thực hiện được

Nếu bạn đang cảm thấy chán nản với việc độc thân, đầu tư vào các mục tiêu khác có thể giúp bạn cảm thấy tự tin và được tiếp thêm sức mạnh.

Thay vì lướt các ứng dụng hẹn hò suốt cả ngày, bạn có thể tập trung vào sở thích, gia đình, sức khỏe của bạn hoặc những thứ khác mà bạn muốn hoàn thành. Ví dụ như học thêm một ngôn ngữ mới, kỹ năng mới,...

 Bạn có thể tập trung vào sở thích, gia đình, sức khỏe của bạn hoặc những thứ khác mà bạn muốn hoàn thành

5. Ngưng so sánh bản thân với người khác

Thật khó để tránh cảm giác tủi thân khi thấy những người xung quanh đang hạnh phúc trong mối quan hệ của họ.

Nhưng thực tế là, bạn không bao giờ biết hết các chi tiết về cuộc sống tình cảm của họ. Có những mối tình trông có vẻ hoàn hảo trên mạng xã hội nhưng lại trái ngược hoàn toàn ngoài đời thực.

Và dù mối quan hệ của họ có hoàn hảo đi chăng nữa, đó không nhất thiết là điều mà bạn muốn. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc và đầu tư cho chính bạn.

Hãy tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc và đầu tư cho chính bạn

Thu Trang (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm