Do thói quen ăn uống không tốt, ăn nhiều đồ ngọt, uống các loại đồ uống có ga... vô tình đã làm tổn hại đến men răng của chúng ta. Khi lớp men răng bị thương tổn sẽ dẫn đến việc hình thành các mảng bám, gây ố vàng khiến ta mất tự tin khi giao tiếp với người khác.

Với tình trạng như vậy, nhiều người sẽ chọn cách đến nha sĩ để cải thiện vấn đề răng miệng của mình. Tuy nhiên bạn vẫn có thể sở hữu một hàm răng trắng bóng bằng những nguyên liệu có sẵn trong gian bếp của mình.

Dưới đây là các cách phục hồi nét sáng bóng của hàm răng ai cũng có thể áp dụng tại nhà.

1. Dùng baking soda với nước cốt chanh

Hỗn hợp baking soda và nước cốt chanh làm trắng răng trong thời gian cực ngắn.

Nguyên liệu:

+, 1 muỗng cafe baking soda

+, ½ muỗng cafe nước cốt chanh

Cách thực hiện:

- B1: Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau để tạo thành một hỗn hợp.

- B2: Dùng bàn chải đánh răng chà hỗn hợp trên lên răng.

- B3: Dùng tăm bông cọ đi cọ lại trên răng để tăng tính ma sát, giúp răng trắng hơn.

- B4: Cứ để như vậy trong vòng từ 2-3 phút sau đó xúc miệng lại bằng nước sạch.

Do hỗn hợp trên có tính tẩy rửa cao vì vậy chỉ nên sử dụng từ 1-2 lần trong 1 tuần. 

2. Làm trắng răng bằng nước vo gạo

Sau mỗi lần vo gạo, thay vì đổ nước đó đi hãy dùng nó để đánh răng bởi nước vo gạo chứa các vitamin PP sẽ làm tẩy sạch các chất dơ ở quanh các mép chân răng làm cho hàm răng của chúng ta trắng sáng không ngờ.

Bạn có thể dùng nước vo gạo để đánh răng hằng ngày, sau một thời gian điều kì diệu sẽ đến với hàm răng của bạn. 

3. Làm trắng răng bằng baking soda và dâu tây

Hỗn hợp baking soda và dâu tây rất hiệu quả trong việc làm trắng răng.

Dâu tây có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, còn chứa axit malic rất tốt trong việc tẩy trắng răng.

Nguyên liệu:

+,1-3 quả dâu tây to

+, ½ thìa cafe baking soda

Cách thực hiện:

- B1: Nghiền nát dâu tây, trộn đều dâu tây và baking soda để tạo thành một hỗn hợp.

- B2: Dùng bàn chải đánh răng chà hỗn hợp trên lên răng.

- B3: Để như vậy tầm 3-4 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

4. Làm trắng răng bằng baking soda và muối

Muối có tác dụng mài mòn sẽ làm cho các mảng bám trên răng biến mất, làm bề mặt răng trở nên trắng bóng.

Nguyên liệu:

+, 1 thìa cafe muối

+, 3 thìa baking soda

Cách thực hiện:

- B1: Trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp

- B2: Dùng bàn chải để chà hỗn hợp trên lên răng

- B3: Để như vậy trong vòng từ 3-4 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch

5. Làm trắng răng bằng vỏ chuối

Vỏ chuối thực sự rất hữu ích trong việc làm trắng răng.

Tất cả những việc bạn cần làm đó là dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong vòng 2 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước. Chỉ với việc làm đơn giản, dễ dàng như vậy bạn cũng có thể sở hữu một hàm răng trắng sáng tự nhiên rồi.

6. Làm trắng răng bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa nhiều axit béo chuối trung bình và khá nhiều chất chống oxi hóa nên đây là một cách làm trắng răng được rất nhiều người áp dụng và đem lại kết quả bất ngờ.

Hằng ngày bạn sử dụng dầu dừa như nước súc miệng để đem lại hiệu quả nhanh chóng cho hàm răng của bạn. Sau khi ngậm dầu dừa nguyên chất, bạn hãy xúc miệng bằng dầu dừa liên tục và điều khiển theo các hướng. Sử dụng liên tục sẽ đem lại cho bạn hàm răng trắng sáng.

7. Làm trắng răng bằng baking soda và giấm

Hòa tan baking soda trong nước và thêm một vài giọt giấm trắng, nhúng bàn chải đánh răng của bạn vào hỗn hợp trên và chải răng sạch trong 2 phút. Sau đó bạn chải lại với kem đánh răng như bình thường để loại bỏ hương vị dấm.

8. Làm trắng răng bằng vỏ cam

Rửa sạch vỏ cam và chà xát phần cùi trắng lên răng trong 5 – 7 phút sau đó súc miệng lại với nước sạch. Kiên trì thực hiện cách này trong 1 tuần bạn sẽ thấy các vết ố vàng giảm đi rõ rệt, hàm răng trắng và sáng hơn. Sau khoảng vài tuần thì bạn sẽ sở hữu hàm răng sáng bóng và loại bỏ được các vết xỉn màu, ố vàng.

9. Làm trắng răng bằng vỏ táo

Mỗi sáng thức dậy hãy ăn một trái táo. Lượng axit tự nhiên trong táo sẽ giúp răng bạn sáng, bóng, chắc và khỏe hơn. Ngoài ra, ăn táo vào mỗi sáng giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ sâu răng, loại bỏ mảng bám, những vi sinh vật có trong miệng từ buổi tối hôm trước đến sáng hôm sau.

Trên đây là một số cách làm trắng răng tại nhà vô cùng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Bạn vẫn có thể sở hữu hàm răng trắng khỏe tự nhiên bằng cách áp dụng các cách trên mà không cần đến nha sĩ.

Chúc các bạn thành công!

Linh Min