Cuộc sống bắt đầu một cách kỳ diệu: từ việc thụ tinh từ tinh trùng và trứng, hợp tử sẽ vào tử cung và phát triển thành một thai nhi trong bụng mẹ. Trong suốt 40 tuần thai kỳ, có 4 giai đoạn thai nhi phát triển nhanh nhất, người mẹ nên nắm bắt cơ hội để có được chế độ dinh dưỡng hợp lý.

8 tuần tuổi

Khi thai nhi được 8 tuần tuổi, thai còn tương đối nhỏ, có chiều dài khoảng 1,5 cm. Tuy nhiên, thai nhi lúc này đã có đầy đủ các cơ quan trong cơ thể. Cũng trong tuần thai này, các bộ phận trên gương mặt em bé đã dần được hình thành, nổi bật nhất là mắt, môi, mũi, vành tai, hàm dưới. Trong giai đoạn này, mẹ cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu axit folic cũng như đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng khác cho thai nhi.

16 tuần tuổi

Đây là giai đoạn não trẻ phát triển nhanh nhất. Tay chân bé đã bắt đầu hình thành khớp xương, xương của trẻ bắt đầu phát triển nhanh. Người mẹ lúc này đã bắt đầu cảm nhận được thai máy và những cú đạp đầu tiên của thai nhi trong bụng mẹ.

Lưu ý: Mẹ mang thai ở giai đoạn này nên bổ sung thật nhiều thực phẩm giàu canxi để hỗ trợ cho quá trình phát triển xương của em bé.  

28 tuần tuổi

Thai nhi 28 tuần đã có thể mở và nhắm mắt và bắt đầu hình thành chu kỳ giấc ngủ cũng như đồng hồ sinh học của bé.

Lưu ý: Trong giai đoạn này, mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất đạm cùng với các chất dinh dưỡng khác. Hơn nữa, các mẹ bầu cần chú ý vì những thói quen của bạn trong lúc mang thai sẽ có tác động trực tiếp đến thói quen của bé sau khi ra đời.

Nếu mẹ bầu thường xuyên thức khuya, làm việc quá độ, không được nghỉ ngơi điều độ, rất có thể em bé sẽ khó nuôi, khó tính khi ra đời.

32 tuần tuổi

Ở giai đoạn này, em bé của bạn đang dần dần hoàn thiện chức năng các cơ quan trong cơ thể. Chức năng tim mạch, chức năng tiêu hóa của thai nhi sắp trưởng thành. Em bé lúc này đã có khả năng thở và tiết ra dịch tiêu hóa.

Lưu ý: Trong giai đoạn này, người mẹ mang thai nên bổ sung các thực phẩm có lợi cho sự phát triển của trí não và phổi của thai nhi. Mẹ bầu cũng nên thường xuyên bơi lội, đi bộ ngoài trời.

Quỳnh Trang/Theo Happytifybaby