100% các mẹ không biết những thực phẩm này bạn có thể mang vào tận phòng chờ sinh

Quỳnh Trang 2017-12-14 14:00
- Chắc chắn nhiều mẹ sẽ tò mò rằng không biết nên ăn gì trước khi sinh để dồi dào thể lực, sẵn sàng vượt cạn.

Sữa

Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, tinh bột, canxi, phốt pho, sắt và các vitamin khác có thể giúp các bà mẹ mang thai có thêm sức khoẻ về thể lực trong giây phút quan trọng này.

100% các mẹ không biết những thực phẩm này bạn có thể mang vào tận phòng chờ sinh

Nước đường đỏ

Nước đường đỏ cũng là thứ mẹ bầu nên mang vào trong phòng chờ sinh. Bởi vì saccarose trong đường khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng biến thành năng lượng. Nước trong hỗn hợp này cũng giúp bổ sung chất lỏng cho cơ thể của người mẹ. Vì vậy, uống nước đường đỏ cũng là cách hay để người mẹ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

100% các mẹ không biết những thực phẩm này bạn có thể mang vào tận phòng chờ sinh

Sôcôla

Sôcôla là đồ ăn thích hợp nhất trong phòng chờ sinh. Bởi vì sôcôla chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể người mẹ nhanh chóng nạp năng lượng trong thời gian ngắn nhất có thể.

100% các mẹ không biết những thực phẩm này bạn có thể mang vào tận phòng chờ sinh

Trứng

Trứng không chỉ bổ dưỡng, chứa lượng đạm cao mà còn dễ tiêu hóa, dễ hấp thu. Mẹ nên ăn 1-2 quả trứng trong thời gian chờ sinh.

Chè vừng đen

Vừng đen chứa nhiều chất béo protein, tinh dầu, vitamin E, axit folic... cũng như các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường tuần hoàn máu giúp người mẹ sinh con trơn tru, dễ dàng. 

100% các mẹ không biết những thực phẩm này bạn có thể mang vào tận phòng chờ sinh

Đồ ăn nhẹ ngon miệng

Khi đến phòng sinh, mẹ cũng nên mang theo một chút đồ ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng như các loại hạt. Nhấm nháp những loại đồ ăn nhẹ này giúp người mẹ có thêm năng lượng để đối phó với các cơn đau và để sớm đón em bé chào đời.

Quỳnh Trang/Theo Sohu

 

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Điểm danh 5 tính cách khiến các nàng “mãi cô đơn”