Để thực hiện chương trình thải độc gan-mật-ruột này, My được khám tổng quát và kiểm tra huyết áp trước khi thực hiện đồng thời được giám sát rất kỹ suốt quá trình để đảm bảo mức độ thành công và an toàn. Không phải ai cũng có thể sử dụng phương pháp này và KHÔNG THỂ THỰC HIỆN MỘT MÌNH KHI CHƯA CÓ KINH NGHIỆM.

+ Thời gian: 1 ngày

+ Quá trình: Cứ mỗi 2 tiếng uống nước ép dưa leo, cà rốt, táo, cần tây, protein cùng với các loại vitamins. Vì mỗi người sẽ có những tiêu chuẩn vitamins khác nhau tuỳ tình trạng nên My không thể đưa ra một công thức vitamins cố định, đồng thời không thể chôm công thức của người khác mà quăng lên đây. Bước cuối cùng là uống dầu olive để cho mọi thứ trơn tru.

Tối hôm đó hoặc sang ngày hôm sau các độc tố trong người sẽ được thải ra ở đằng sau. Để biết sức khỏe mình “ngon” tới đâu, ta sẽ chuyển sang công đoạn “đãi vàng tìm cát” và tha hồ chiêm ngưỡng những viên ngọc xanh rêu đã kẹt trong ruột từ mấy chục năm nay cùng với một thứ mùi vô cùng đặc biệt. Cát, sạn, sỏi sẽ lắng xuống dưới đáy. Lúc này mới sốc thật sự vì không thể tin là trong người mình từng ấy cát. Xem các bộ sưu tập sỏi, sỏi của những người già đen như trứng sâu, trẻ hơn thì có màu muối tiêu. Những người có nhiều màu là những người mắc bệnh về gan. Có người có những hạt giống hạt sỏi khá lớn nhiều hình dạng. Tiếp tục lọc đến ngày thứ 2-3-4 nếu tiếp tục muốn biết trong đó có gì. Cát sỏi sẽ hết vào ngày thứ 4.

Vì My là phụ nữ và đã thực hiện chế độ ăn kiêng quá lâu, thường xuyên thức khuya và không ngủ đủ giấc khiến gan không có thời gian nghỉ ngơi nên không phân giải chất béo và chuyển hoá năng lượng tốt.