Mặc dù kinh tế xã hội đang ngày càng phát triển, đời sống của con người được cải thiện đáng kể nhưng nhiều người vẫn không cảm thấy hạnh phúc và bình an trong tâm hồn.

Không ít những người thẳng thắn thừa nhận, khi trở trưởng thành, họ cảm thấy ít vui vẻ hơn. Lúc còn nhỏ, dù không có nhiều đồ chơi và đồ ăn ngoan, họ vẫn luôn cảm thấy mãn nguyện. Tuy nhiên, ngày nay, nhiều người dần cảm thấy không hạnh phúc , dù những điều thiếu thốn trong tuổi thơ có thể được bù đắp khi trưởng thành. Vậy điều gì đã dẫn đến tình trạng này?

Thực tế là, nguyên nhân khiến nhiều người không cảm thấy hạnh phúc là do họ không hài lòng với cuộc sống hiện tại. Họ vô tình bỏ qua những điều tốt đẹp và cơ hội trong cuộc sống, dẫn đến cảm giác rằng cuộc sống ngày càng trở nên tồi tệ hơn, nhàm chán và thiếu ý nghĩa.

Vậy để có được hạnh phúc trong cuộc sống, chỉ cần biết trân trọng những điều mình đã có, sống đủ và sống có ý nghĩa. Dưới đây là 9 niềm vui mà nhiều người trưởng thành ao ước.

- Được cùng người mình yêu thương khi già đi.

- Đạt được lợi nhuận từ việc đầu tư.

- Tất toán nợ nần.

- Đạt được thành tích xuất sắc trong công việc, được tăng lương và thăng chức.

- Biết ơn và trân trọng sự quan tâm từ mọi người.

- Hoàn thành những mục tiêu mình đặt ra trong cuộc sống.

- Gặp lại những người bạn cũ sau một thời gian dài không gặp.

- Thư giãn tinh thần và cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi.

- Ăn những món ăn ngon đã lâu không được thưởng thức.

Thực ra, hạnh phúc của mỗi người không phải chỉ do 1-2 điều. Hạnh phúc được tạo nên từ những điều nhỏ bé. Theo khảo sát, hạnh phúc lớn nhất là được kết hôn với người mình yêu.

Mặt khác, nhiều người cảm thấy ít vui vẻ là do họ ít chú ý đến những niềm hạnh phúc nhỏ bé trong cuộc sống. Những người dễ hài lòng luôn cảm thấy vui vẻ. Họ luôn quan tâm đến những chi tiết nhỏ bé. Và những điều đơn giản, bình dị ấy trở thành nguồn hạnh phúc. 

Việc biết ơn có thể tăng cường cảm giác hạnh phúc 

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng việc luôn biết ơn có thể cải thiện hệ miễn dịch của con người. Điều này giúp tâm hồn duy trì trạng thái thư thái và tự nhiên hơn. Nhờ đó, cảm giác lo lắng và bất an dần giảm bớt tan biến. Do đó, những người luôn biết ơn thường cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ hơn so với người bình thường.

Lòng biết ơn góp phần cải thiện quan hệ giữa các cá nhân

Chúng ta sống trong một xã hội đa dạng và không thể thiếu sự tương tác và hỗ trợ. Khi nhận được sự giúp đỡ từ người khác, lòng biết ơn tự nảy sinh trong lòng chúng ta. Loại cảm xúc biết ơn này thực sự có khả năng làm cho mối quan hệ giữa các cá nhân trở nên hòa hợp hơn.

Con người luôn tìm kiếm sự thỏa mãn và hạnh phúc trong mối quan hệ gắn kết với người khác. Do đó, những người cảm thấy không hạnh phúc thường lo lắng rằng những đóng góp của họ sẽ không được đền đáp xứng đáng. Điều này khiến họ không sẵn lòng đối xử tốt với người khác. Khi không biết ơn, họ thiếu đi yếu tố quan trọng nên không cảm thấy hạnh phúc.

Khánh Chi