Nhà trị liệu tâm lý Anna Jackson từng nói: "Một người không thể ở một mình mới là điều đáng lo ngại. Họ đang chạy trốn, sợ hãi và không dám đối mặt với vấn đề. Việc bước vào một mối quan hệ không phù hợp chỉ vì muốn trốn tránh cảm xúc cũng chỉ bảo vệ bạn trong một thời gian ngắn. Về lâu dài, bạn đang làm tổn thương chính mình".

Độc thân không có nghĩa là bạn thất bại trong các mối quan hệ. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy mọi người sống độc thân trong một khoảng thời gian dài. Thậm chí có nhiều người lựa chọn sống độc thân cả đời.

Độc thân không nên bị coi là một điều đáng xấu hổ, đáng thương hại. Chúng ta nên chấp nhận nó. Đặc biệt, trạng thái độc thân mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần và thể chất đối với mỗi người. 

Độc thân khiến bạn luôn sẵn sàng cho mọi thứ

Tiến sĩ Niloo Dardashti, một nhà tâm lý học và chuyên gia về mối quan hệ ở New York, cho biết khi ở một mình, bạn buộc phải tự chủ hơn. Không có những ràng buộc trong mối quan hệ vợ chồng/người yêu, cuộc sống hoàn toàn là của riêng bạn.

Bạn chấp nhận rủi ro, có những cuộc phiêu lưu nhiều thứ mới lạ hơn trong hành trình của mình mà không bị điều gì hay ai cản trở.

Độc thân khiến bạn có nhiều thời gian hơn để kết nối với gia đình

Tiến sĩ Dardashti cho hay, khi đang trong một mối quan hệ, mọi người thường nói họ đã đánh mất chính mình. Điều đó phần lớn do con người ngừng làm mọi việc một cách độc lập.

Họ có ít thời gian ở một mình hơn để tập trung vào phát triển cá nhân. "Khi ở một mình, bạn có cơ hội tiếp xúc nhiều hơn với những điều bên trong mình", chuyên gia nói.

Độc thân khiến bạn có cơ hội tìm ra lý tưởng

Tiến sĩ Jenny Taitz, nhà tâm lý học lâm sàng, tác giả của cuốn "Làm thế nào để độc thân và hạnh phúc", coi độc thân là cơ hội để bạn tìm ra "tuyên bố sứ mệnh" của riêng mình. Theo Taitz, đây là thời điểm quan trọng để hiểu bạn là ai và bạn đại diện cho điều gì.

Khi không còn trong một mối quan hệ, chúng ta thực sự có thời gian để hiểu rõ những gì quan trọng với mình và những gì bản thân coi trọng. Đó là lúc bạn có thể cân chỉnh lại và suy ngẫm về những bài học rút ra từ những mối tình đã qua, đánh giá lại bạn là ai và bạn muốn ở đâu trong đời.

Độc thân khiến bạn có trách nhiệm về tài chính

Một trong những đặc quyền mọi người thường gán cho các mối quan hệ là cả hai có thể chia sẻ trách nhiệm và gánh nặng tài chính. Tuy nhiên, khi độc thân, các chuyên gia nói sẽ khuyến khích bạn tiết kiệm hơn và độc lập hơn về tài chính.

Andrea Syrtash, chuyên gia về các mối quan hệ cho rằng đôi khi độc thân và không phải chia sẻ chi phí với người khác, bạn sẽ thúc đẩy bản thân tiến lên, tháo vát hơn.

Độc thân khiến bạn ưu tiên chăm sóc bản thân

Khi độc thân, chúng ta buộc phải tập trung vào những thứ cần chú ý trong cuộc sống, chẳng hạn tập thể dục, giao lưu với bạn bè, dành thời gian tập trung vào nguyện vọng cá nhân.

"Không có sự phân tâm nào có thể kéo chúng ta ra khỏi việc chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân", Winter nói.

Độc thân khiến bạn tự tin hơn

"Đôi khi chúng ta dựa vào bạn đời nhiều hơn những gì ta cần", tiến sĩ Dardashti nói. Theo chuyên gia, ở một mình, bạn sẽ có sức mạnh hơn, là cơ hội để khai phá sức mạnh bên trong một người, từ đó tự tin hơn.

"Đơn độc gần như là không thể nếu bạn đang trong một mối quan hệ. Chúng ta luôn có trong đầu suy nghĩ mình vẫn còn vợ/chồng", cô nói.

Bình Yên (Tổng hợp)