Họ nhìn thế giới với một tâm thế đầy đủ, thay vì thiếu thốn

Lòng biết ơn mang đến niềm vui và ngược lại, niềm vui lại nuôi dưỡng lòng biết ơn. Khi sống với lòng biết ơn, bạn sẽ nhận ra thế giới này đầy ắp những món quà thay vì cảm giác thiếu thốn. Những người vui vẻ luôn trân trọng những điều giản đơn trong cuộc sống.

Đó có thể là sự giúp đỡ của người giữ cửa hay cảm giác thoải mái khi nằm lên giường sau một ngày dài bên các con. Họ hiểu cuộc sống có thể gặp thử thách nhưng không để bản thân chìm đắm trong sự tiêu cực hay những suy nghĩ “giá như”.

Họ tìm thấy niềm vui trong từng khoảnh khắc, thay vì bị cuốn vào quá khứ hay tương lai

Những người vui vẻ luôn biết cách sống trong khoảnh khắc hiện tại. Điều này đến với họ một cách tự nhiên. Họ không để thời gian quý báu trôi qua khi mãi suy nghĩ về những sai lầm trong quá khứ hay lo lắng về những điều có thể xảy ra trong tương lai.

Họ sống một cuộc đời chú tâm, biết nhìn nhận những chi tiết nhỏ xung quanh mang lại niềm vui, sự kết nối, như một bông hoa trên đường đi làm hay nụ cười của một người lạ. Cuộc sống chú tâm này giúp họ nhận ra những điều kỳ diệu xung quanh thay vì chìm đắm trong sự ảm đạm và nỗi lo sợ.

Họ hiểu khoảnh khắc duy nhất mình có thể kiểm soát là hiện tại. Điều duy nhất mình có thể kiểm soát là cách phản ứng với nó. Vì thế, họ lựa chọn hành động tích cực, ngay cả khi mọi thứ không theo ý muốn.

Họ học hỏi từ sai lầm và tiếp tục tiến về phía trước, thay vì tự trách bản thân

Khi đối mặt với thử thách, những người tích cực không để thất bại làm họ chùn bước. Họ cũng cảm nhận được sự thất vọng hay tức giận, nhưng họ không coi đó là thất bại. Họ không tự trách mình hay chìm đắm trong sự tự thương hại.

Thay vào đó, họ đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn. Họ coi những sai lầm là cơ hội để học hỏi, phát triển. Họ kiên cường, thừa nhận sai lầm, rút ra bài học và tiếp tục thử sức. Khi không còn gì có thể thay đổi được, họ chấp nhận và để mọi thứ trôi qua.

Họ chăm sóc bản thân và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống

Những người vui vẻ dường như luôn có một cảm giác hạnh phúc vững chãi bên trong mình. Họ biết cách duy trì sự cân bằng giữa công việc, giải trí và cuộc sống gia đình. Đôi khi, họ hiểu rằng để có thể tiếp tục, mình cần dành thời gian để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng.

Họ không ngại ưu tiên bản thân, biết khi nào nên nói "không" khi cảm thấy đã đến giới hạn. Họ thường xuyên dành thời gian cho những hoạt động giúp thư giãn, tái tạo năng lượng. Việc chăm sóc bản thân giúp họ duy trì sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

Họ quan tâm đến người khác và luôn có niềm vui để chia sẻ

Những người thực sự vui vẻ mong muốn lan tỏa niềm vui của mình đến những người xung quanh. Họ làm điều này thông qua sự quan tâm và hành động giúp đỡ. Họ không chỉ quan tâm đến gia đình hay bạn bè, còn rộng lòng với tất cả mọi người. Họ vui vẻ giúp đỡ những người lạ gặp khó khăn, tham gia vào các hoạt động cộng đồng, làm những việc nhỏ để tạo ra sự khác biệt. Họ luôn mang lại sự tích cực, ngay cả khi đó chỉ là một cử chỉ nhỏ.

Họ không làm vậy vì muốn nhận lại sự khen ngợi hay công nhận, chỉ vì niềm vui trong trái tim họ và mong muốn chia sẻ điều đó với người khác. Giống như lòng biết ơn, việc giúp đỡ người khác là một hành động mang lại sự tự hoàn thiện. Phần thưởng họ nhận được chính là niềm vui khi tạo ra một sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của người khác.

Khánh An (Tổng hợp)