Một cuộc đời khổ sở hay bình an đều phụ thuộc vào lăng kính bạn nhìn nhận cuộc sống. Hãy luôn giữ vững tinh thần lạc quan, như thể đó chính là một phần trong con người bạn. 5 thông điệp dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại niềm lạc quan, tích cực hơn khi đối mặt những hoàn cảnh khó khăn của cuộc sống:

1. Lòng biết ơn

Hãy biết ơn tất cả mọi điều xảy đến với bạn trong đời, đặc biệt là những khó khăn trở ngại. Khó khăn xuất hiện để bạn học thêm nhiều điều mới, trui rèn bản lĩnh và trở thành một phiên bản tuyệt vời hơn của chính mình. Đây là dịp bạn khai phá được sức mạnh bên trong mình, học được cách kiên trì nhẫn nại và vững vàng hơn trong cuộc sống. Mọi chướng ngại xuất hiện đều có ý nghĩa phía sau nó, bạn sẽ nhận ra khi bước qua mỗi thử thách cuộc đời. 

2. Hãy tha thứ

Dù không dễ dàng và mất kha khá thời gian, nhưng hãy cố gắng tha thứ cho những người làm tổn thương bạn và tha thứ cho chính lỗi lầm mà bạn từng lỡ gây ra trong quá khứ. Bạn đã làm tốt nhất trong khả năng của mình ở thời điểm đó - với những nguồn lực bạn có thể có vào lúc đó.

Cuộc sống của bạn cũng giống như một chiếc túi, khi bạn bỏ vào đó thật nhiều sự oán thán, trách móc, hận thù với quá khứ, thì chiếc túi ngày một chật ních và bạn không thể tiếp nhận thêm bất cứ điều mới mẻ, vui tươi, tích cực nào vào chiếc túi của mình. Hãy buông bớt tâm sân hận, để lòng được nhẹ nhàng hơn, để đôi tay được rộng mở đón những điều tốt đẹp bước vào cuộc sống. 

3. Nhìn nhận khách quan vấn đề

Mỗi sự việc đều luôn có 2 mặt vấn đề. Sẽ tốt hơn nếu bạn nhìn nhận khách quan cả 2 mặt tiêu cực lẫn tích cực mỗi khi đối diện với nghịch cảnh. Ví dụ trong công việc tại sở làm, bạn đang gặp nhiều khó khăn với những đầu việc nặng. Thay vì căng thẳng cho rằng công ty luôn làm khó mình thì hãy coi đây là cơ hội cuộc đời mang đến để bạn trải nghiệm và thử thách bản thân. Cũng đừng quên tự động viên bản thân mỗi khi đã làm được/vượt qua được một phần của thử thách, trở ngại nào đó: "Mình đã làm rất tốt rồi, mình đã khám phá thêm được năng lực của bản thân". Sự khích lệ kịp thời đến từ chính mình là động lực rất lớn để bạn làm được nhiều điều vĩ đại hơn.

4. Nạp năng lượng

Khi đang quá stress và rối bời, hãy cho phép mình tạm ngừng tất cả những việc đang làm lại. Lúc này, điều bạn cần nhất là dành thời gian cho chính mình để nghỉ ngơi và lấy lại tinh thần. Đó có thể là nghe những bài hát êm dịu, nghe những mẩu chuyện vui, nói chuyện với bạn bè và người thương yêu, chăm sóc những chậu cây nhỏ xinh trong nhà, ra ban công hóng gió nghe tiếng chim líu lo lúc bình minh,... Bạn sẽ có tinh thần phấn chấn hơn để tiếp tục đối mặt với khó khăn. 

5. "Điều này rồi sẽ qua"

Câu nói "This too shall pass" - "Sự này rồi sẽ qua đi", thông điệp này sẽ giúp bạn trong vượt qua những điều bực dọc hàng ngày, cũng như nhiều giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. 

Tất cả mọi chuyện dù vui hay buồn đều đến, rồi lại đi. Những rắc rối xuất hiện, rồi sẽ tan biến. Một ngày kia, chúng ta mắc phải một trận ốm, và rồi nó biến mất. Chúng ta bị một vết thương, và rồi trong hầu hết trường hợp, nó lành lặn trở lại. Chúng ta hồi hộp ngóng chờ một sự kiện, và rồi sau nó cũng đã trôi còn ta không còn cảm giác vui thích đó nữa. Chúng ta trải qua một cơn khủng hoảng và cảm thấy như mình chẳng thể vượt qua nổi, nhưng rồi bằng cách nào đó, ta sẽ tìm được một giải pháp. Chúng ta có một trận cãi cọ dữ dội với người bạn đời, tưởng như không bao giờ tha thứ được. Nhưng cuối cùng thì ta nhận ra tận đáy lòng mình vẫn yêu thương người đó. Hết lần này tới lần khác, chúng ta đều đủ sức mạnh vượt qua được nghịch cảnh mình đối mặt và bước tới những cánh cửa tiếp theo của cuộc đời. 

Minh An