1. Bạn trung thực với bản thân về những gì bạn nghĩ, cảm thấy, muốn và cần

Bạn phải hiểu rằng bạn phải thành thật với chính mình trước khi bạn có thể thành thật với bất kỳ ai khác. Điều này cũng có nghĩa là bạn phải đối mặt với những thực tế khắc nghiệt mà bạn có thể muốn trốn tránh. Bạn tự nhận thức được bản thân khi phải đối mặt với những lựa chọn khó khăn- chẳng hạn như bạn có thể phải chia tay người mà bạn rất yêu hoặc bạn nhận thức được những điểm yếu của bản thân mình.

2. Bạn thoải mái chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của riêng mình

Ngay cả khi bạn sợ bị phán xét hoặc đang muốn nói dối để giữ hoà khí, bạn vẫn muốn lên tiếng khi có điều gì đó cần phải nói. Và bạn không muốn sống giả tạo để lấy lòng người khác. Bạn chấp nhận bị tổn thương thay vì làm tổn thương người khác vì bạn biết rằng cảm xúc của ai cũng cần được tôn trọng.  

3. Bạn hiểu được mình cần gì

Bạn biết những gì bạn cần để cảm thấy cân bằng về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Bạn tôn trọng cảm xúc của bản thân nhưng điều này không có nghĩa rằng bạn sẽ chà đạp lên cảm xúc của người khác. Bạn cũng biết nhu cầu của mình không cần phải giống bất kỳ ai. Bạn sống theo cách làm bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái nhất có thể. Bạn làm những gì phù hợp với mình và chăm sóc bản thân thật tốt.

4. Một số người thích bạn, một số người không thích và bạn cảm thấy ổn với chuyện này

Bạn phải chấp nhận rằng dù bạn có tốt đến thế nào, có hoàn hảo đến đâu thì bạn cũng không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Vì vậy, bạn cảm thấy bình thường vì chuyện này. Bạn cảm thấy đó là một phần của cuộc sống.

5. Xung quanh bạn vẫn có những người tôn trọng và ủng hộ bạn vì bạn là chính bạn

Bạn hiểu rằng những người xung quanh ảnh hưởng đến bạn. Vì vậy xung quanh bạn là những người tôn trọng và ủng hộ bạn. Điều này thúc đẩy bạn tiếp tục sống thật với chính mình.

6. Bạn tập trung nhiều vào giá trị của bản thân hơn là việc lắng nghe những lời bình phẩm từ mọi người

Bạn không quan tâm lắm đến những lời bình phẩm của mọi người. Bạn không bị ảnh hưởng bởi những quy chuẩn trong xã hội. Bạn muốn sống cuộc sống của riêng mình theo cách dễ dàng và thoải mái nhất có thể.  

7. Bạn lắng nghe trực giác của mình và tin tưởng rằng bạn biết điều gì tốt nhất cho bản thân

Bạn đã dành nhiều thời gian để lắng nghe bản thân mình và hiểu được đâu là điều tốt nhất cho bản thân mình. Không phải lúc nào bạn cũng có thể quyết định được ngay lập tức nhưng bạn thường dành ra nhiều thời gian để quyết định xem đâu là điều phù hợp với mình và ngược lại. Cuối cùng, bạn dám phản bác lại những ý kiến trái chiều vì bạn yêu và hiểu bản thân mình hơn ai khác.

Quỳnh Trang/Theo Tinybuddha