Không cần ra quán vẫn có smoothies bí ngô uống chơi
- Bí ngô có vị ngai ngái, khó ăn dù là loại quả rất bổ dưỡng. Thử làm smoothies bí ngô để vừa giải nhiệt ngày hè vừa dưỡng da nhé.
Tin liên quan
Bí ngô hấp mềm, xay nhuyễn cùng chuối, sữa chua, thêm chút mật ong, rót ra cốc xốp mịn thơm ngon. Mùa hè nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe. Làn da mỏng manh cũng bị tác động theo. Tự thưởng cho mình ly smoothies bí ngô ngọt ngào này. Cứ nghĩ đến có thêm tác dụng dưỡng da, là có thể “chén” tù tì mấy ly liền.
Nguyên liệu
+ 1-2 quả chuối
+ 1 miếng bí ngô
+ 1 hộp sữa chua
+ Mật ong
Cách làm
- Bí ngô rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái khúc nhỏ. Chuối rửa sạch, thái lát.
- Cho bí ngô vào nồi hấp trong khoảng 10 phút.
- Bí ngô để nguội.
- Cho bí ngô, chuối, sữa chua, mật ong vào máy xay xay nhuyễn.
- Muốn Smoothies mịn, xay lâu hơn một chút.
- Rót ra cốc. Trang trí thêm lá bạc hà hoặc viên kẹo đường lên trên cho đẹp mắt.
Việt Hà – Dịch từ MC
(Theo Congluan)
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
