Lợi ích của việc massage cho trẻ

Trước khi trẻ được 1 tuổi, hãy kiên trì thực hiện việc massage cho trẻ mỗi ngày để tăng cường kích thích thính giác, từ đó thúc đẩy sự phát triển nhanh chóng của não bộ, cải thiện chất lượng giấc ngủ và cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ. Vì vậy, muốn bé có chỉ số IQ vượt trội và sức khỏe tốt thì việc rèn luyện xúc giác cho bé là điều không thể thiếu.

Những lưu ý khi thực hiện massage cho trẻ

Điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong phòng

Nhìn chung 26-28 ℃ là thích hợp, những gia đình không có thiết bị sưởi ấm vào mùa đông có thể mua máy sưởi điện. Quần áo bé mặc không nên quá dày, nhẹ và mềm.

Vệ sinh tay sạch sẽ

Trước khi massage cho bé cha mẹ hãy rửa và vệ sinh tay sạch sẽ bằng nước ấm, không để tay quá thô ráp khiến bé cảm thấy khó chịu trong quá trình massage.

Phát nhạc nền

Nhạc trong sáng nhẹ nhàng và êm dịu có thể giúp bé thư thái và bình tĩnh hơn.

Thời điểm massage cho bé

Việc massage cho em bé nên được thực hiện sau khi em bé thức dậy và trong tình trạng tỉnh táo.

Cách thực hiện massage cho trẻ

Vuốt trán

Ấn hai ngón tay cái dọc giữa trán dọc theo mép trên của lông mày sang hai bên thái dương, mỗi lần 5 nhịp. Sau đó, nắn vị trí thóp và dùng ngón tay cái xoa bóp sau tai dọc theo đường chân tóc trán theo kiểu lược chải đầu, gõ 5 nhịp mỗi lần.

Chạm mặt

Dùng ngón tay cái đẩy từ giữa cằm trẻ lên dái tai hai bên theo hình mặt cười, mỗi lần 5 nhịp. Sau đó, kẻ các đường vòng cung từ hai bên chân mày dọc hai bên cánh mũi, qua má rồi đẩy sang dái tai hai bên, 5 nhịp mỗi lần.

Chạm vào bụng

Đặt hai bàn tay của bạn bằng phẳng, úp lòng bàn tay xuống da của em bé và xoa bóp bầu ngực theo hình vòng cung dọc theo phần trên của bụng em bé trong 5 nhịp. Tiếp theo, dùng lòng bàn tay massage 10 vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, trung tâm là rốn của bé.

Động tác chạm lưng

Dùng hai tay đẩy lên từ xương cụt của bé dọc theo hai bên cột sống cổ, lặp lại 5 lần. Sau đó nhẹ nhàng xoa bóp khớp xương cho bé xương cụt lên đến cột sống cổ, lặp lại 3 lần.

Chạm vào chi trên

Nhẹ nhàng dùng hai tay giữ cánh tay trẻ, đầu tiên lần lượt xoa bóp từ bắp tay lên cổ tay, sau đó xoa từ dưới lên trên, lặp lại 5 nhịp. Sau đó, mở rộng năm ngón tay của bé và xoa nhẹ mu bàn tay của bé theo chiều kim đồng hồ, cũng lặp lại 5 lần. Sau đó mở lòng bàn tay của bé xoa nhẹ lòng bàn tay, sau 5 lần thì dùng ba ngón tay xoa từ gốc các ngón tay đến đầu ngón tay của bé, mỗi ngón tay xoa hai lần.

Vuốt ve chi dưới

Phương pháp vuốt ve chi dưới cũng giống như phương pháp vuốt ve chi trên, chỉ khác là cánh tay được thay bằng đùi (ấn từ đùi đến mắt cá chân), lòng bàn tay được thay bằng lòng bàn chân, và các ngón tay được thay thế bằng các ngón chân.

Moon/Theo Sohu