Vì sao đa số trẻ ghét uống sữa?

Sữa được khuyến cáo là một trong những thực phẩm dinh dưỡng có thể hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Mặc dù vậy, nhiều bậc phụ huynh đều bối rối và phiền muộn vì con mình tỏ ra “cự tuyệt” việc uống sữa.

Trẻ không chịu uống sữa có thể do một số nguyên nhân phổ biến gây nên. Ngay cả với trẻ sơ sinh vừa cai sữa, mẹ cũng gặp rất nhiều khó khăn khi em bé từ chối sữa công thức hoặc sữa bò.

Thực tế, trẻ không thích sữa ngoài chủ yếu là do sự khác biệt mùi vị với sữa mẹ mà trẻ đã quen thuộc. Các loại sữa thay thế hầu như không có được đặc điểm đặc trưng như sữa mẹ. Vì vậy, bạn cần kiên trì và chậm rãi trong việc giới thiệu sữa bổ sung cho trẻ.

Cho trẻ uống sữa cần thiết như thế nào?

Trừ trường hợp con bạn bị hội chứng không dung nạp lactose thì đa số bác sĩ đều khuyến khích phụ huynh cho trẻ uống sữa một cách hợp lý để cải thiện dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ.

Sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho trẻ, điển hình là canxi, kali và nhiều vitamin khác. Khi trẻ còn chưa quen ăn dặm sẽ dễ bị thiếu chất, lúc này, sữa là nguồn bổ sung thích hợp.

Sữa bò nguyên chất sau khi được xử lý bằng thanh trùng có thể loại bỏ hầu hết vi khuẩn có trong đó. Điều này khiến sữa giữ được nhiều dinh dưỡng, không có hóa chất nhân tạo và tương đối an toàn với trẻ nhỏ.

Ngoài ra, protein trong sữa cũng là ưu điểm lý tưởng giúp trẻ bổ sung năng lượng, phát triển cơ bắp và nâng cao hệ miễn dịch. Mẹ nên cho trẻ uống sữa hợp lý để nhận được nhiều lợi ích từ nguồn dinh dưỡng tự nhiên của sữa bò.

Làm gì để khuyến khích trẻ uống sữa?

Phá bỏ những rào cản ban đầu để trẻ quen dần với mùi vị của sữa bò, sữa công thức, nhất là khi bạn muốn trẻ cai sữa mẹ. Ban đầu, chỉ nên cho trẻ uống sữa với một lượng thật nhỏ, và đừng cố ép trẻ uống để tránh gây sợ hãi và phản cảm, khiến trẻ không chịu uống sữa.

Mỗi lần cho trẻ làm quen một chút sữa, sau đó tăng dần lên. Nếu trẻ cự tuyệt mạnh mẽ, hãy tạm dừng vài ngày và thử lại vào lần sau

Bạn cũng có thể giới thiệu sản phẩm từ sữa cho bé dễ quen mùi vị hơn, không nhất thiết phải bắt trẻ uống được sữa ngay. Một số lựa chọn lý tưởng mà bạn có thể chọn cho bé như sữa chua, phô mai, bơ sữa, bánh sữa…

Thay vì ép trẻ uống sữa nguyên chất một cách gượng gạo, khó khăn thì bạn có thể “biến tấu” món sữa đa dạng hơn, ví dụ như sinh tố và sữa lắc… Trẻ nhỏ dễ bị hấp dẫn bởi màu sắc đa dạng và hương vị nhẹ nhàng hơn.

Dụng cụ đựng sữa cũng là yếu tố thu hút trẻ thích uống sữa. Mẹ có thể mua bình sữa hình thú ngộ nghĩnh, hay ly sữa nhiều màu, hoặc chiếc ống hút có kiểu dáng xinh xắn… Những thứ tưởng chừng nhỏ bé này sẽ kích thích em bé của bạn hơn.

Với trẻ lớn hơn một chút, mẹ cũng nên hướng dẫn trẻ tự pha sữa cho mình. Kèm theo đó là lời khích lệ giúp trẻ hình thành thói quen tự lập, tự giác và có cảm giác thành tựu, dễ dàng hoàn thành nhiệm vụ pha và uống hết sữa của mình.

Người lớn nên cùng trẻ thưởng thức đồ ăn, thức uống. Bố mẹ có thể uống trà, cà phê và cho trẻ ngồi cùng bàn để uống sữa. Không khí gần gũi giúp trẻ có cảm giác an toàn hơn, đồng thời cũng tạo sự gắn bó giữa các thành viên và bạn dễ quan sát trẻ hơn.

Hãy làm cho món sữa trở nên đa dạng và ngon lành hơn bằng cách thay đổi nhiệt độ sữa, ví dụ con bạn đã “ngán” sữa nóng thì hãy thử một chút sữa lạnh cho trẻ. Ngoài ra, kết hợp sữa với bánh quy, trái cây, một viên kẹo mút… cũng tạo khẩu vị ngon hơn cho bé.

Hy vọng bài viết sẽ giúp mẹ biết cách cải thiện tình trạng trẻ không chịu uống sữa, đem lại nhiều món ngon và bổ dưỡng cho sự phát triển của bé.

Thiên Khuê (Theo Parent)