Khi nào có thể cho trẻ ăn kem?

Kem luôn là món ăn vặt hấp dẫn với mọi đứa trẻ. Chúng ta thường ưa thích vị mát lạnh và thơm ngọt của món kem nhưng bạn sẽ băn khoăn rằng lúc nào cho bé cưng ăn kem thì an toàn nhất?

Trẻ ăn kem là hoàn toàn có thể nếu mẹ lựa chọn thời điểm thích hợp và tuân thủ những nguyên tắc cơ bản. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo: Bé có thể ăn kem khi đạt từ 1 tháng tuổi trở lên, chỉ một số trường hợp đặc thù thì có thể chờ bé lớn hơn.

Mặc dù kem thông thường được làm từ sữa và kem nguyên chất đã tiệt trùng nhưng trẻ vẫn có nguy cơ nhạy cảm với protein và một số thành phần khác trong sữa. Các thực phẩm như kem hay đồ lạnh thường khá nhạy cảm với cơ thể trẻ, vì vậy nên hạn chế cho trẻ tiêu thụ.

Vì sao bạn không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn kem?

Trẻ sơ sinh trong 12 tháng đầu tiên còn rất yếu ớt và đây cũng là giai đoạn quan trọng để bé làm quen với thực phẩm. Mẹ nên tạo nền tảng cho bé được bắt đầu ăn dặm với một chế độ lành mạnh. Đây cũng là lý do không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn kem quá sớm.

Chất bảo quản

Hầu hết các loại kem đều chứa chất bảo quản, ngoài ra còn có nhiều đường, chất béo, màu thực phẩm và một số thành phần nhân tạo. Do đó, cho trẻ ăn kem không đúng thời điểm có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe tổng thể và sự phát triển an toàn của bé.

Sữa có thể gây nhạy cảm

Những món ăn làm từ sữa như kem càng có nhiều nguy cơ gây hiện tượng nhạy cảm với sữa nguyên chất và kem. Nếu bé mắc chứng không dung nạp lactose thì việc giới thiệu kem quá sớm càng gây nguy hiểm.

Ảnh hưởng vấn đề tiêu hóa

Nếu bạn cho trẻ ăn kem ở độ tuổi không thích hợp sẽ cản trở hoạt động khỏe mạnh của hệ tiêu hóa. Kem lạnh và nhiều sữa có thể gây hiện tượng tích tụ nhiều khí trong dạ dày, gây đau bụng, tiêu chảy hoặc bệnh mãn tính ở dạ dày.

Nguyên tắc khi giới thiệu món kem cho bé

Đầu tiên, để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ nhi khoa về tình trạng sức khỏe của bé trước khi muốn giới thiệu món kem. Trong trường hợp bé đã đủ 1 tuổi nhưng đang bị bệnh hoặc có vấn đề về cơ thể vẫn nên kiêng món kem.

Thận trọng khi chọn mua kem cho bé

Các loại kem bán trên thị trường có nhãn mác và thương hiệu thường được tiệt trùng bằng nhiệt. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cẩn thận chọn mua ở nơi đáng tin cậy. Ngoài ra, tốt nhất không nên cho trẻ ăn kem mua ở hàng rong vì không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Kiểm tra các thành phần trong kem

Tránh các loại kem làm bằng sữa tươi vì nó có thể còn chứa vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, mẹ nên đọc kỹ thành phần kem để xác định xem có chất gây dị ứng cho bé hay không, điển hình như đậu phộng, chất tạo màu…

Không cho bé ăn nhiều kem

Kể cả bé cưng đảm bảo an toàn khi ăn kem nhưng mẹ vẫn không nên lạm dụng. Lượng đường quá cao trong kem không tốt cho sự phát triển của trẻ, làm tăng nguy cơ béo phì và sâu răng. Cho bé ăn 1 - 2 thìa kem mỗi lần và không quá 2 lần/tuần.

Dùng thực phẩm khác thay thế

Nếu bé thích món tráng miệng làm lạnh và ngọt, bạn có thể tự làm kem cho bé để đảm bảo hơn. Ngoài ra, tận dụng các lựa chọn thay thế khác như sinh tố, sữa chua, rau câu, trái cây tươi…

Mặc dù bé có thể ăn kem với một lượng nhỏ nhưng mẹ nên tránh khi thời tiết lạnh hoặc khi bé đang bị bệnh. Thận trọng hơn nếu trẻ không dung nạp kem với triệu chứng như đầy hơi, đau bụng, buồn nôn, co thắt dạ dày và đi tiêu phân lỏng…

Hy vọng bài viết sẽ giúp mẹ cho trẻ ăn kem hợp lý và an toàn cho sức khỏe, đem lại những món ngon cho bé mà vẫn không ảnh hưởng sự phát triển tổng thể.

Thiên Khuê (Theo Mom)