Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ cần được tắm vào một giờ nhất định trong ngày để tránh bị lạnh hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, không có một mốc giờ chung áp dụng cho tất cả trẻ. Với trẻ sơ sinh, cha mẹ cần ưu tiên thời điểm bé tỉnh táo và dễ chịu. Với trẻ lớn hơn, thời gian tắm có thể linh hoạt theo lịch sinh hoạt của gia đình.

Trẻ có cần tắm mỗi ngày không?

Không phải trẻ nào cũng cần tắm toàn thân mỗi ngày. Nhu cầu vệ sinh phụ thuộc vào độ tuổi, hoạt động, thời tiết và tình trạng da.

Trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh không nhất thiết phải tắm toàn thân hằng ngày. NHS cho biết trẻ sơ sinh có thể chỉ cần tắm khoảng 2-3 lần mỗi tuần. Những ngày không tắm, cha mẹ vẫn có thể vệ sinh mặt, cổ, tay, vùng mặc tã và các nếp gấp trên da cho trẻ.

Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ sơ sinh cũng không cần tắm mỗi ngày. Tắm quá thường xuyên có thể làm da trẻ bị khô hơn. Trong những tuần đầu, nếu cuống rốn chưa rụng, cha mẹ có thể vệ sinh bằng cách lau người thay vì ngâm trẻ trong nước.

Có cần thiết tắm cho trẻ thường xuyên không?

Trẻ từ 1 tháng đến 1 tuổi

Cha mẹ có thể điều chỉnh số lần tắm dựa trên mức độ sạch của trẻ. Nếu bé ít ra mồ hôi và da không bẩn, không nhất thiết phải tắm toàn thân mỗi ngày.

Ngược lại, khi thời tiết nóng, trẻ ra nhiều mồ hôi, vận động nhiều hoặc bị dây bẩn thức ăn, sữa, nước tiểu hay phân lên da, cha mẹ có thể vệ sinh cho bé thường xuyên hơn.

Trẻ trên 1 tuổi

Khi trẻ bắt đầu vận động nhiều, chạy nhảy và ra mồ hôi nhiều hơn, nhu cầu tắm cũng tăng lên. Cha mẹ có thể cho trẻ tắm thường xuyên hơn tùy tình trạng cơ thể.

Điều quan trọng là không nên biến việc tắm thành một quy tắc cứng nhắc. Trẻ có làn da khô hoặc mắc bệnh da liễu có thể cần một lịch tắm và chăm sóc da riêng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thời gian tắm cho trẻ theo độ tuổi: Nên tắm lúc nào?

Thay vì quy định trẻ phải tắm trước một giờ cụ thể, cha mẹ nên dựa vào trạng thái của bé và điều kiện môi trường.

Trẻ sơ sinh nên tắm lúc mấy giờ?

Với trẻ sơ sinh, nên chọn lúc bé đang tỉnh táo, bình tĩnh và không quá đói hoặc buồn ngủ. Phòng tắm cần đủ ấm, không có gió lùa và mọi vật dụng cần thiết phải được chuẩn bị trước khi bắt đầu.

NHS khuyến cáo không nên tắm trẻ ngay sau khi bú, cũng không nên tắm khi bé đang đói hoặc mệt.

Vì vậy, nếu bé thường tỉnh táo vào buổi sáng, cha mẹ có thể tắm vào buổi sáng. Nếu bé dễ chịu hơn vào buổi chiều hoặc đầu buổi tối, thời điểm đó cũng có thể phù hợp.

Không cần áp dụng cứng nhắc quy tắc trẻ sơ sinh phải tắm trước 10 giờ sáng.

Thời gian tắm cho trẻ theo từng độ tuổi

Trẻ từ 1-6 tháng nên tắm khi nào?

Trẻ từ 1-6 tháng vẫn dành phần lớn thời gian để ngủ và bú. Cha mẹ nên chọn thời điểm bé thức, tâm trạng ổn định và không vừa ăn xong.

Có thể duy trì một khung giờ tương đối cố định để tạo thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu hôm đó trẻ buồn ngủ, quấy khóc hoặc đang không khỏe, cha mẹ có thể thay đổi thời gian tắm.

Trẻ từ 6-12 tháng nên tắm lúc nào?

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm và vận động nhiều hơn, việc tắm có thể được bố trí sau một khoảng thời gian phù hợp với bữa ăn và lịch ngủ của bé.

Cha mẹ không nhất thiết phải tắm trẻ trước một mốc giờ nhất định. Nếu bé ăn tối sớm và thường thư giãn sau khi tắm, một buổi tắm vào chiều hoặc đầu buổi tối có thể trở thành một phần của thói quen trước giờ ngủ.

Trẻ từ 1-3 tuổi nên tắm lúc nào?

Với trẻ 1-3 tuổi, thời gian tắm có thể linh hoạt hơn. Cha mẹ có thể chọn buổi chiều hoặc tối tùy lịch sinh hoạt.

Nếu trẻ vừa chạy nhảy, chơi ngoài trời hoặc ra nhiều mồ hôi, có thể tắm sau khi trẻ nghỉ ngơi và cơ thể trở lại trạng thái bình thường.

Tắm vào buổi tối cũng có thể trở thành một hoạt động trong chuỗi thói quen trước khi ngủ. Tuy nhiên, không có nghĩa rằng mọi trẻ đều phải tắm buổi tối mới ngủ ngon.

Trẻ trên 3 tuổi nên tắm khi nào?

Trẻ lớn có thể tự tắm với sự giám sát phù hợp của người lớn. Thời gian tắm có thể sắp xếp theo lịch học, vui chơi và vận động.

Nếu trẻ chơi thể thao, vận động nhiều hoặc ra nhiều mồ hôi, việc tắm sau hoạt động là cần thiết để làm sạch mồ hôi và bụi bẩn.

Nên tắm cho bé buổi sáng hay tối?

Không có một thời điểm duy nhất phù hợp với tất cả trẻ.

Tắm buổi sáng

Buổi sáng có thể phù hợp với những trẻ tỉnh táo, vui vẻ sau khi thức dậy. Cha mẹ có thể kết hợp việc tắm với thay quần áo và bắt đầu ngày mới.

Tuy nhiên, nếu trẻ vừa thức dậy nhưng còn buồn ngủ, đang đói hoặc quấy khóc, cha mẹ không nhất thiết phải tắm ngay.

Tắm buổi chiều

Buổi chiều là thời điểm thuận tiện với nhiều gia đình, đặc biệt khi trẻ vừa đi học hoặc vui chơi về và cơ thể có mồ hôi, bụi bẩn.

Cha mẹ nên tránh tắm khi trẻ đang quá mệt hoặc vừa vận động mạnh. Hãy cho bé nghỉ ngơi một lúc trước khi tắm.

Tắm buổi tối

Tắm vào buổi tối có thể trở thành một phần của thói quen trước giờ ngủ. Một số trẻ cảm thấy thư giãn sau khi tắm và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Tuy nhiên, không nên hiểu rằng tắm muộn sẽ gây cảm lạnh. Cảm lạnh là bệnh do virus gây ra, không phải do bản thân việc tắm vào buổi tối. Điều cha mẹ cần chú ý là giữ ấm cho trẻ, tránh để bé bị lạnh sau khi tắm và không tắm khi trẻ đang quá mệt.

Bé nên tắm bao lâu một lần?

Tần suất tắm phụ thuộc vào tuổi và hoạt động của trẻ.

Trẻ sơ sinh thường không cần tắm toàn thân mỗi ngày. Khoảng 2-3 lần mỗi tuần có thể đáp ứng nhu cầu vệ sinh cơ bản, trong khi cha mẹ vẫn vệ sinh những vùng dễ bẩn hằng ngày.

Với trẻ lớn hơn, có thể tăng số lần tắm khi trẻ vận động nhiều, ra mồ hôi, bị bẩn hoặc sau khi bơi. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, trẻ 6-11 tuổi không nhất thiết phải tắm hằng ngày nếu cơ thể không bẩn, không ra nhiều mồ hôi hoặc không có yêu cầu chăm sóc da đặc biệt.

Nếu trẻ có bệnh da liễu như chàm hoặc da rất khô, cha mẹ nên điều chỉnh tần suất và cách tắm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tần suất tắm của trẻ phụ thuộc độ tuổi và hoạt động

Trẻ nên tắm trong bao lâu?

Không nên kéo dài thời gian tắm, đặc biệt với trẻ nhỏ. Tắm quá lâu có thể khiến da tiếp xúc với nước và sản phẩm làm sạch trong thời gian dài, từ đó dễ bị khô hoặc kích ứng.

Với trẻ có làn da nhạy cảm hoặc chàm, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị thời gian tắm khoảng 5-10 phút, sử dụng nước ấm thay vì nước nóng.

Trong quá trình tắm, cha mẹ nên thao tác nhẹ nhàng, không chà xát mạnh lên da trẻ.

Cách tắm cho trẻ đúng và an toàn

Kiểm tra nhiệt độ nước trước khi tắm

Nước tắm nên ấm, không nóng. Cha mẹ có thể kiểm tra nước bằng mặt trong cổ tay hoặc khuỷu tay trước khi đặt trẻ vào bồn tắm. NHS cũng khuyến cáo cần khuấy đều nước để tránh những vùng nước nóng cục bộ.

Không nên coi 38 độ C là một mốc bắt buộc cho mọi trường hợp. Điều quan trọng là nước không quá nóng và phù hợp với làn da của trẻ.

Nếu sử dụng vòi nước nóng, cha mẹ cũng cần cẩn thận vì nhiệt độ nước có thể thay đổi đột ngột.

Giữ phòng tắm đủ ấm

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, dễ bị lạnh. Vì vậy, phòng tắm nên kín gió và có nhiệt độ dễ chịu.

Cha mẹ nên chuẩn bị khăn, quần áo, tã và các vật dụng cần thiết trước khi bắt đầu. Không nên vừa tắm cho trẻ vừa đi tìm đồ dùng.

Chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ

Da trẻ nhỏ khá nhạy cảm. Không cần sử dụng quá nhiều xà phòng hoặc sữa tắm.

Trong tháng đầu đời, NHS cho biết cha mẹ có thể chỉ sử dụng nước sạch để tắm cho bé. Khi sử dụng sản phẩm làm sạch, nên chọn loại phù hợp với trẻ nhỏ và tránh những sản phẩm có thể gây kích ứng.

Với trẻ bị chàm, AAD khuyến nghị sử dụng chất làm sạch dịu nhẹ, không hương liệu và chỉ dùng khi cần thiết.

Lau khô nhẹ nhàng sau khi tắm

Sau khi tắm, cha mẹ nên dùng khăn mềm thấm nhẹ nước trên da thay vì chà xát mạnh.

Đặc biệt chú ý các vùng có nếp gấp như cổ, nách, bẹn và sau đầu gối. Những khu vực này cần được làm khô nhẹ nhàng để hạn chế tình trạng ẩm ướt kéo dài.

Nếu trẻ có da khô, cha mẹ có thể sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.

Tuyệt đối không để trẻ một mình trong lúc tắm

Đây là lưu ý quan trọng nhất.

Cha mẹ không được rời mắt khỏi trẻ khi bé đang ở trong bồn tắm, chậu tắm hoặc bất kỳ dụng cụ chứa nước nào. Không nên nghĩ rằng chỉ rời đi vài giây để lấy khăn, điện thoại hoặc quần áo là an toàn.

AAP và NHS đều nhấn mạnh trẻ không được để một mình trong lúc tắm, kể cả trong thời gian rất ngắn.

Hãy chuẩn bị toàn bộ vật dụng trước khi đặt trẻ vào nước. Nếu cần rời khỏi khu vực tắm, hãy bế trẻ theo.

Những thời điểm không nên tắm cho trẻ

Cha mẹ nên cân nhắc trì hoãn việc tắm nếu trẻ đang ở một trong những trạng thái sau:

• Trẻ vừa bú hoặc vừa ăn no.
• Trẻ đang quá đói.
• Trẻ buồn ngủ, mệt hoặc quấy khóc nhiều.
• Trẻ vừa vận động mạnh và cơ thể còn nóng, ra nhiều mồ hôi.
• Phòng tắm quá lạnh hoặc có gió lùa.
• Người chăm sóc không thể tập trung hoàn toàn vào việc tắm cho trẻ.

NHS cũng khuyến cáo không nên tắm trẻ khi bé vừa bú xong, đang đói hoặc mệt.

Nếu trẻ đang sốt, rét run, mệt nhiều hoặc có biểu hiện bệnh bất thường, cha mẹ không nên tự đặt ra một quy tắc chung về việc có được tắm hay không. Hãy ưu tiên tình trạng thực tế của trẻ và hỏi nhân viên y tế khi cần.

Lưu ý về thời gian tắm cho trẻ theo độ tuổi

Thời gian tắm cho trẻ theo độ tuổi không nên hiểu là một bảng giờ cố định. Trẻ sơ sinh có thể tắm vào buổi sáng, chiều hoặc đầu buổi tối miễn là bé tỉnh táo, thoải mái, phòng đủ ấm và người lớn có thể giám sát liên tục.

Trẻ lớn hơn có thể tắm linh hoạt theo lịch sinh hoạt, mức độ vận động và tình trạng da. Cha mẹ có thể duy trì một khung giờ tương đối ổn định để hình thành thói quen nhưng không cần quá máy móc.

Quan trọng nhất là đảm bảo nước tắm ấm, thời gian tắm vừa phải, sản phẩm làm sạch phù hợp và tuyệt đối không để trẻ một mình trong nước. Nếu trẻ có bệnh da liễu hoặc vấn đề sức khỏe đặc biệt, lịch tắm nên được điều chỉnh theo hướng dẫn của bác sĩ.

Linh Linh (tổng hợp)