Nhiều khán giả cho rằng người nổi tiếng luôn chăm chút ngoại hình và nỗ lực xây dựng hình ảnh hoàn hảo mọi lúc mọi nơi. Tuy nhiên, sự thật là khi trở thành mẹ, họ cũng giống như bao người phụ nữ khác. Dù bên ngoài có lộng lẫy đến đâu, khi ở nhà chăm con, họ vẫn giản dị và gần gũi.

Gần đây, siêu mẫu đình đám của Vbiz, Võ Hoàng Yến, đã gia nhập hội mẹ bỉm sữa sau khi hạ sinh cô con gái đầu lòng mang quốc tịch Mỹ. Trên trang cá nhân, người đẹp liên tục cập nhật cuộc sống bỉm sữa của mình, để lộ rõ niềm vui và sự hạnh phúc sau khi làm mẹ.

Được biết, Võ Hoàng Yến sinh con bằng phương pháp sinh mổ vào rạng sáng ngày 18/9 và đặt tên thân mật cho con gái là Nubi. Ngay sau khi chào đời, cô đã công khai diện mạo của con gái, bé Nubi được nhận xét là giống mẹ và rất đáng yêu.

Từ khi ái nữ xuất hiện, Võ Hoàng Yến chia sẻ rằng cuộc sống bỉm sữa vô cùng bận rộn, khiến cô ít có thời gian lướt mạng xã hội. Thậm chí, điện thoại của cô giờ đây chỉ toàn là hình ảnh của con gái.

Ở một vài hình ảnh, video nàng siêu mẫu đăng tải trên trang cá nhân, Võ Hoàng Yến bỏ qua việc giữ hình tượng của một người nổi tiếng lúc nào cũng lung linh như trước đây, cô không ngại tiết lộ những khoảnh khắc bản thân trông giản dị nhất, “đầu bù tóc rối” nhất, mặc đồ bộ ở nhà chăm con. Ở nhà chăm con, Võ Hoàng Yến rất giản dị, không phấn son hay lộng lẫy.

Trong một dòng trạng thái chia sẻ về tình hình làm mẹ bỉm sữa, Võ Hoàng Yến trải lòng: “Chào mừng con gái được 1 tuần tuổi rồi nè. Nay con tự ôm bình sữa bú luôn, trộm vía. 1 tuần rồi mẹ xù đầu quằn quại, nhưng nhìn con ngủ hay cười thì mọi vất vả cũng hoá không hết, chả vấn đề gì. Mẹ cũng không còn thời gian lên mạng xã hội nữa vì tất cả của mẹ bây giờ là con rồi. Đăng vội tấm hình kỷ niệm 1 tuần tuổi rồi quay lại tiếp tục chăm con yêu”.

Ai trải qua khoảng thời gian này thì mới hiểu, làm mẹ bỉm sữa vất vả ra sao, vậy các bà mẹ làm thế nào để có thể vừa chăm con khỏe, vừa chăm sóc tốt cho bản thân?

- Lập kế hoạch và sắp xếp thời gian một cách hợp lý

Việc lập kế hoạch và sắp xếp thời gian một cách hợp lý là chìa khóa quan trọng. Các bà mẹ cần chia nhỏ các công việc trong ngày, tập trung vào những việc cấp thiết nhất thay vì cố gắng làm tất cả một lúc. Mẹ cũng nên xen kẽ thời gian chăm sóc con cái với những khoảng nghỉ ngơi dành riêng cho bản thân. Điều này giúp các mẹ bỉm không bị quá tải và có thể duy trì năng lượng cũng như sự tập trung lâu dài.

- Xây dựng mạng lưới hỗ trợ

Xây dựng mạng lưới hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các dịch vụ chăm sóc trẻ cũng là một cách phù hợp. Nhờ sự giúp đỡ này, các bà mẹ sẽ có thêm thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân, thay vì phải gánh vác tất cả công việc một mình. Điều này giúp mẹ bỉm cân bằng được cuộc sống gia đình và nhu cầu cá nhân.

- Chú trọng dinh dưỡng và sức khỏe

Các bà mẹ cần đảm bảo ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, uống nhiều nước và nghỉ ngơi đủ giấc. Ngoài ra, tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ cũng có thể giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe tổng thể.

Anh Chi (Tổng hợp)