Đối với những fan sắc đẹp, Mâu Thuỷ đã không còn là một cái tên xa lạ nữa. Cô sinh năm 1992, đã giành chiến thắng trong cuộc thi Vietnam's Next Top Model 2013, đoạt danh hiệu Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 và là một siêu mẫu nổi tiếng, cũng như đảm nhiệm vai trò huấn luyện viên cho nhiều cuộc thi sắc đẹp.

Vào tháng 10 năm 2022, Mâu Thủy đã gây bất ngờ cho người hâm mộ khi thông báo rằng cô đang mang thai 6 tháng và bố của đứa trẻ là bạn trai doanh nhân mà cô đã giấu kín suốt nhiều năm.

Vào ngày 13/2/2023, Mâu Thuỷ đã xác nhận đã sinh con trai đầu lòng. Trong nửa tháng đầu tiên làm mẹ bỉm sữa, Á hậu - siêu mẫu Việt Nam đã có những chia sẻ thú vị về quá trình chăm sóc và nuôi dạy con của mình.

Mâu Thủy đầu bù tóc rối vì chăm con mọn, tiết lộ không thuê bảo mẫu vì lý do này

Lần đầu làm mẹ, Mâu Thủy cho biết dù đã chuẩn bị nhiều nhưng vẫn không khỏi bỡ ngỡ vì lịch trình sinh hoạt của bé. Đôi khi đó là một chút áp lực. Và nề nếp sinh hoạt của Thuỷ thay đổi 180 độ để theo lịch của bé, làm cho Thuỷ mất ngủ và khá bận rộn. Hiện tại, người đẹp 9X đang ở cữ nên không vận động quá nhiều. Công việc chính của cô là cho bé uống sữa và ngủ. 

Được khen ngợi vì sinh thường mà con nặng tới 4,1, Mâu Thủy cho biết cô đã nhận được lời động viên từ anh xã nên quyết định "đau một lần rồi thôi".

Khi được hỏi về hình ảnh "đầu bù tóc rối" khi làm mẹ, Mâu Thuỷ  cho biết dùng từ "đầu bù tóc rối" là còn nhẹ. Khi đã trở thành mẹ bỉm sữa, người đẹp không có thời gian soi gương nữa. Cô chỉ cố gắng giữ tinh thần sạch sẽ, quần áo gọn gàng là được.

Mâu Thủy cho biết dù là người của công chúng nhưng cô vẫn ưu tiên cho con bú sữa mẹ 100%. Mâu Thủy đã giảm được 9kg sau sinh và còn 8kg nữa là về dáng nhưng cô không quá áp lực. Người đẹp cho hay cô đã làm việc chăm chỉ suốt 10 năm vì vậy cô muốn dành 1-2 năm để chăm sóc gia đình nhỏ của mình nhiều hơn. Người đẹp cho biết không thuê bảo mẫu vì muốn tự mình chăm sóc con lớn lên. Cô muốn tận mắt nhìn thấy con trưởng thành. 

Giúp mẹ sau sinh phục hồi nhanh chóng

Giảm đau do cơn co tử cung

Co thắt tử cung thường kéo dài vài ngày đến 1 tuần sau khi sinh. Đối với nhiều phụ nữ, cơn co khiến bụng gò lên từng đợt, đau không kém gì lúc chuyển dạ.

Nguyên nhân là do lúc này tử cung đang co bóp để đẩy hết sản dịch ra ngoài (giống như trong thời kỳ kinh nguyệt) và dạ con đang ở trạng thái giãn do mang thai và sinh con dần dần co lại về kích thước ban đầu. Sự co rút có nguy cơ tăng khi mẹ cho bé bú hoặc vận động nhiều. Lúc này, mẹ nên:

Nghỉ ngơi nhiều, tránh vận động mạnh.

Chườm túi chườm ấm để xoa dịu cơn đau. Nhiều mẹ sử dụng túi chườm có chứa gừng muối ngải cứu có tác dụng trị liệu tinh thần và giảm đau rất tốt.

Nghỉ ngơi hợp lý để nhanh lại sức
Sau khi sinh, do chăm con nên người mẹ thường không được nghỉ ngơi đầy đủ, mệt mỏi khiến sức khỏe giảm sút, tinh thần uể oải.

Lúc này, người mẹ nên tìm kiếm sự hỗ trợ để có thể được nghỉ ngơi nhiều hơn:

- Chú trọng vào chất lượng giấc ngủ: ngủ đủ giấc, ngủ sâu

- Chú trọng thời gian nghỉ ngơi, không vận động mạnh và nhiều nhất là 6 tuần đầu sau khi sinh.

- Có thời gian cho bản thân thư giãn

Vận động phù hợp để mẹ phục hồi sức

Sau khi, trong ít nhất 6 tuần, bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn nhất là đối với mẹ sinh mổ để cơ thể phục hồi đầy đủ. Trong thời gian này, mẹ chỉ nên vận động nhẹ nhàng. Tùy vào thể trạng của mẹ, nếu những mẹ có cơ thể phục hồi chậm hơn, cơ sàn chậu yếu hơn hay gặp các bệnh về khớp thì nên bắt đầu muộn hơn và lựa chọn bài tập nhẹ nhàng hơn.

Khánh Chi/Theo Sohu