Gần đây, trên trang cá nhân của mình, Hà Hồ đã phấn khích chia sẻ một loạt hình ảnh về cuộc sống của cặp song sinh Lisa và Leon. Lần này, dân tình chú ý đến nhóc ú vì những biểu cảm và hành động đáng yêu cùng vui nhộn của cậu bé.

Trong những khoảnh khắc này, Leon tự tin đảm đương vai trò lái chiếc xe điện để chở Lisa. Lisa đang tươi cười rạng ngời, trong khi chị cả không ngừng hướng dẫn em trai về cách lái xe sao cho đúng cách. Sau một thời gian, Leon đã chuyển sang sàn boxing và tham gia tập luyện cùng ba Kim. Nhóc ú ôm mạnh bao cát để cùng ba luyện tập. Chưa kịp lâu, cậu bé đã trổ tài đấm đá một cách hăng say. Cậu út nhà Hà Hồ - Kim Lý ngày càng khôn lớn, khỏe mạnh và tự tin.

Song song đó, Hà Hồ còn tung luôn loạt ảnh sinh nhật quá tấu hài của quý tử. Cô chú thích: "Nhìn hình đoán tính cách". Leon liên tục thể hiện những biểu cảm hài hước và tươi rói. Nhóc tì không còn bụ bẫm như trước nhưng lại tuấn tú và ra dáng thanh niên nghiêm túc cực chất.

Vì sao bố mẹ nên khuyến khích trẻ vận động?

- Tăng cường hệ xương, cơ bắp

Nếu trẻ em tập thể dục từ sớmcó thể giúp tăng cường hệ cơ xương cho bé, giữ mật độ xương ở mức cao, giảm loãng xương khi trưởng thành.

- Tăng cường lưu thông máu

Khi vận động điều độ giúp trẻ có được một trái tim khoẻ mạnh, tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đây là lợi ích quan trọng của việc vận động.

- Tăng cường hệ thống miễn dịch

Không những tăng cường lưu thông máu vận động còn chống lại bệnh tật của cơ thể được cải thiện. Vận động sẽ giúp trẻ em ít bị cảm lạnh, dị ứng và bệnh tật, kể cả ung thư.

- Giúp kiểm soát cân nặng

Trong quá trình vận động sẽ giúp năng lượng hấp thu từ thức ăn nạp vào không quá chênh lệch so với năng lượng tiêu hao. Bên cạnh đó khi trẻ vận động điều độ giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, tránh được việc tích tụ mỡ trong cơ thể, giảm thiểu nguy cơ béo phì ở trẻ.

- Giúp tăng cường trí nhớ

Sự trao đổi chất của não sẽ được tăng cường trong quá trình vận động. Từ đó giúp các chức năng được thực hiện tốt hơn, giúp tăng cường trí nhớ.

- Giúp giảm lo lắng, trầm cảm

Theo một số nghiên cứu cho thấy vận động giúp làm giảm trầm cảm, cải thiện tâm trạng ở trẻ em. Đồng thời giúp trẻ ngủ ngon hơn, khỏe mạnh và phát triển chiều cao.

- Giúp tăng khả năng tập trung

Khi trẻ vận động nhiều sẽ đưa o-xy lên não nhiều, từ đó tăng khả năng tập trung lâu hơn, học hành hiệu quả hơn.

Anh Chi (Tổng hợp)