Bé Sol, con gái của Đoan Trang, sở hữu vẻ đẹp lai ấn tượng. Gương mặt của bé mang đậm nét lai Tây từ bố với đôi mắt to tròn quyến rũ. Mặc dù mẹ chỉ có chiều cao "3 mét bẻ đôi", nhưng nhờ vào chiều cao lớn của bố vượt qua mốc 1,9m, Sol sở hữu đôi chân dài và thon gọn, mở ra triển vọng trở thành siêu mẫu tương lai, theo dự đoán của nhiều người.

Đến năm 9 tuổi, bé Sol đã cao gần bằng mẹ, và bí quyết này không chỉ đến từ gen di truyền mà còn được Đoan Trang chăm sóc rất kỹ lưỡng. Cô ca sĩ thường khuyến khích con gái ăn uống đầy đủ để phát triển chiều cao. Đồng thời, bằng cách tự nấu ăn cho Sol, cô đảm bảo rằng bé nhận được đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh.

Đoan Trang cũng động viên con gái tham gia các hoạt động thể dục thể thao như bơi lội và tập yoga, tạo ra môi trường lý tưởng để bé phát triển toàn diện. Một bí quyết quan trọng cô áp dụng để tăng chiều cao cho Sol là việc đặt bé đi ngủ sớm, một thói quen tốt giúp phát triển chiều cao.

Đây là một lời khuyên mà Đoan Trang chia sẻ với các bậc phụ huynh, với hy vọng tăng cường chiều cao hiệu quả cho các bé. Bên cạnh đó, Sol còn tham gia các dự án nghệ thuật, giúp bé phát triển sự tự tin và giao tiếp, làm cho cả vẻ ngoại hình và tâm hồn của cô bé đều rạng ngời.

Cách tăng chiều cao cho bé

- Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của trẻ. Để hỗ trợ con phát triển chiều cao tối ưu, cha mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng: chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và có chế độ ăn dặm hợp lý, cân bằng dinh dưỡng ở giai đoạn tiếp theo. 

Đặc biệt, các bậc phụ huynh hãy chú ý đến hàm lượng protein nạp vào cơ thể của trẻ mỗi ngày vì đây là chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Ngoài ra, cũng nên tăng cường bổ sung canxi, vitamin D qua chế độ ăn uống.

- Khuyến khích trẻ ăn các thực phẩm giúp tăng chiều cao

Bổ sung các loại thực phẩm giàu những dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng trưởng chiều cao ở trẻ cũng là việc mà phụ huynh cần chú ý. Theo đó, bạn nên cho trẻ ăn các thức ăn có nhiều protein như thịt, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa, các loại đậu,…; thực phẩm giàu canxi như các loại hải sản, tôm, cua, ốc hến, cá…; thực phẩm giàu vitamin D và vitamin A.

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể cho trẻ ăn khoai lang, cải bó xôi (rau bina), chuối, các loại quả mọng, cà rốt, ngũ cốc để giúp con tăng trưởng nhanh về thể chất. Đồng thời tránh xa các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn hoặc có nhiều dầu mỡ, nước ngọt, thức ăn nhiều đường.

- Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Giấc ngủ là yếu tố có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Khi trẻ ngủ sâu, não sẽ tiết ra hormone tăng trưởng GH, giúp trẻ phát triển về cân nặng và chiều cao. Vì vậy, để tăng chiều cao cho trẻ, cha mẹ nên đảm bảo cho con ngủ đủ giấc, khoảng 8 tiếng liên tục trong mỗi đêm.

Khánh Chi (Tổng hợp)