Bé ăn ngô có an toàn không?

Ngô hay còn gọi là bắp, là loại ngũ cốc quen thuộc nhưng khá được ưa thích bởi hương vị đặc trưng của nó. Khi em bé của bạn đã có thể ăn dặm với thức ăn rắn, bạn có thể suy nghĩ đến việc giới thiệu ngô cho bé.

Cho trẻ ăn ngô là tương đối an toàn nếu bạn biết cách chế biến cho cho bé tiêu thụ một cách hợp lý. Chuyên gia sức khỏe trẻ em cho biết: Ngô có thể đưa vào chế độ ăn dặm của trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, nhưng nó cần xay nhuyễn và có độ đặc vừa phải.

Mỗi đứa trẻ có thể chất và tình trạng sức khỏe khác nhau, vì vậy mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ thử bất cứ thực phẩm nào. Ăn ngô có thể bổ sung một số dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé cưng.

Lợi ích sức khỏe của ngô đối với trẻ nhỏ

Ngô là một trong những ngũ cốc chứa dinh dưỡng đa dạng. Trong đó, hàm lượng chất xơ, sắt, kali, kẽm và vitamin B có tác dụng hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra, chất xơ thực vật từ ngô cũng góp phần ngăn ngừa táo bón ở em bé.

Nguồn tinh bột vừa phải có trong hạt ngô cũng cung cấp một phần năng lượng cho trẻ. Vitamin B12 là dưỡng chất thúc đẩy trí não phát triển, nâng cao quá trình hình thành nhận thức ở trẻ.

Bên cạnh đó, sắt cũng là chất dinh dưỡng quan trọng đảm bảo trẻ không bị thiếu máu. Nó còn góp phần tạo huyết sắc tố và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Ngô xay vừa phải phù hợp với độ tuổi trẻ cũng giúp làm sạch khoang miệng và rèn kỹ năng nhai.

Một số nguyên tắc cần lưu ý khi giới thiệu ngô cho trẻ

Đầu tiên, bạn chỉ nên cho trẻ ăn ngô với một lượng thật nhỏ, quan sát trong 3 ngày để xem bé có biểu hiện dị ứng hay không, sau đó mới tăng dần lên tùy theo thể trạng của trẻ. Chú ý hạt ngô có thể gây nghẹt thở vì vậy cần xay nhuyễn phù hợp.

Khi trẻ lớn hơn và tự tin ăn thức ăn rắn, mẹ có thể chuẩn bị trái ngô non với những hạt ngô nhỏ mềm. Đây có thể là món ăn cầm tay thú vị cho em bé của bạn nhưng tốt nhất cần có người lớn ở bên cạnh quan sát.

Bỏng ngô là loại thức ăn vặt mà đứa trẻ nào cũng thích nhưng để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên cho trẻ ăn bỏng ngô khi bé đã 4 tuổi trở lên. Phần ngô chế biến thức ăn dặm cho bé nên dùng ngay trong ngày.

Bé ăn ngô bao nhiêu thì thích hợp?

Chuyên gia khuyến cáo: Trẻ dưới 12 tháng tuổi thì một phần ngô xay nhuyễn là phù hợp với chế độ ăn uống cân bằng. Mặc dù vậy, còn phải tùy theo tình trạng sức khỏe và sở thích của trẻ mà bạn điều chỉnh cho an toàn.

Không có con số cụ thể cho lượng ngô mà bé nên ăn, tuy nhiên bạn có thể tham khảo bảng thức ăn dặm trung bình mỗi ngày mà trẻ có thể tiêu thụ như sau:

- Trẻ 6 tháng tuổi: Ăn từ 1 đến 2 thìa súp

-  Trẻ 7 tháng tuổi: Ăn từ 1 đến 2 thìa súp

- Trẻ 8 tháng tuổi: Ăn từ 4 đến 6 thìa súp

- Trẻ 9 tháng tuổi: Ăn từ 6 đến 8 thìa súp

- Trẻ 10 tháng tuổi: Ăn từ 8 đến 10 thìa súp

- Trẻ 11 tháng tuổi: Ăn từ 10 đến 12 thìa súp

- Trẻ 12 tháng tuổi: Ăn từ 12 đến 16 thìa súp

Có thể thấy, ngô là thực phẩm lý tưởng để bổ sung vào khẩu phần ăn dặm của trẻ nhỏ. Mẹ chỉ cần làm tốt khâu chế biến hợp lý và cho bé tiêu thụ với một lượng vừa phải để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Hy vọng bài viết sẽ giúp mẹ có thêm thông tin bổ ích để cho trẻ ăn ngô hợp lý, giúp bé ăn ngon miệng hơn và được nhiều dinh dưỡng.

Thiên Khuê (Theo Family)