Theo Giáo sư Daniel Goleman từ Đại học Harvard, EQ (trí tuệ cảm xúc) là yếu tố quan trọng quyết định thành công trong cả cuộc sống và công việc. Người có EQ cao thường ít có nguy cơ mắc trầm cảm và các bệnh tâm thần khác. Để nâng cao trí tuệ cảm xúc cho trẻ, cha mẹ có thể thực hiện những bước sau:

Giao tiếp mở và thường xuyên với con

Chuyên gia giáo dục Reem Raouda cho rằng trẻ có trí tuệ cảm xúc cao thường rất giỏi trong việc chia sẻ cảm xúc và quan điểm của mình. Để phát triển kỹ năng này, cha mẹ nên cởi mở trò chuyện với con hàng ngày, thường xuyên chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình. Việc này không chỉ giúp trẻ học cách diễn đạt cảm xúc của mình mà còn tăng cường sự tự tin và khả năng giao tiếp của trẻ.

Dạy trẻ kỹ năng giải quyết vấn đề

Một phần quan trọng trong việc phát triển trí tuệ cảm xúc là khả năng giải quyết vấn đề. Reem Raouda cho rằng trẻ có khả năng đối mặt với khó khăn, bình tĩnh xử lý tình huống hoặc nhìn nhận chúng theo cách tích cực là biểu hiện của sự trưởng thành về mặt cảm xúc.

Cha mẹ có thể giúp trẻ học cách giải quyết vấn đề bằng cách tạo ra các tình huống giả định hoặc thực tế và hướng dẫn trẻ tìm kiếm giải pháp phù hợp. Điều này cũng giúp trẻ thích nghi tốt hơn và phản ứng nhanh khi gặp tình huống không mong muốn.

Tạo cơ hội cho trẻ giao tiếp với nhiều người

Theo “Bách khoa toàn thư về nuôi dạy con cái” của Mỹ, việc tạo nhiều cơ hội giao tiếp là cách hiệu quả để trẻ học cách hòa đồng và cải thiện kỹ năng giao tiếp. Cha mẹ nên chủ động tạo điều kiện cho trẻ tiếp xúc với nhiều bạn bè và môi trường khác nhau, như tham gia các câu lạc bộ, lớp học sở thích hoặc hoạt động ngoại khóa. Việc này giúp trẻ học cách thích nghi, làm việc nhóm và học hỏi những thói quen tốt từ xung quanh.

Dạy trẻ cách đồng cảm

Đồng cảm là khả năng tưởng tượng cảm giác của người khác trong một tình huống cụ thể và phản ứng một cách cẩn trọng. Những đứa trẻ có EQ cao vừa giỏi quan sát lại vừa có khả năng nắm bắt cảm xúc của người khác và bày tỏ sự đồng cảm, quan tâm giúp đỡ.

Để xây dựng kỹ năng này, các bậc phụ huynh nên học cách đồng cảm với cảm xúc vui vẻ, buồn bã hay tức giận con mình. Sau đó dạy con quan sát cảm xúc của những người con tương tác trong ngày, học cách lắng nghe và chú ý nắm bắt chi tiết đằng sau một câu chuyện được truyền tải.

Những đứa trẻ thông minh về mặt cảm xúc có thể nhận ra những dấu hiệu tinh tế mà người khác có thể bỏ qua. Việc cha mẹ thể hiện sự quan tâm, giúp đỡ cần thiết với người xung quanh cũng giúp “làm gương” cho trẻ học theo, nâng cao EQ của bản thân.

Khánh An (Tổng hợp)