Một bà mẹ trẻ có con được 1 tuổi rưỡi nhưng chiều cao và cân nặng của cháu không đạt chuẩn khiến chị rất lo lắng. Chị nhận thấy rõ ràng mình rất coi trọng chế độ ăn uống của con nhưng cân nặng và chiều cao của con vẫn "dậm chân tại chỗ" so với các bạn cùng lứa.

Vậy trong cuộc sống hàng ngày, nếu chiều cao và cân nặng của bé không đạt chuẩn thì cha mẹ cần quan tâm đến những khía cạnh nào?

1. Kiểm tra xem con bạn có bị thiếu sắt không

Chúng ta đều biết sắt là một trong những nguyên tố quan trọng nhất đối với cơ thể con người, đặc biệt là đối với trẻ em. Việc thiếu sắt cũng sẽ ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ ở một mức độ nhất định. Trẻ thiếu sắt dễ bị thiếu máu, khả năng miễn dịch kém nên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường về chiều cao và cân nặng.

2. Xem trẻ có bị thiếu canxi không

Canxi cũng là một trong những nguyên tố quan trọng nhất đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Trước hết, canxi có thể thúc đẩy sự phát triển của xương, từ đó giúp xương của trẻ chắc khỏe và cao lớn hơn. Ngoài ra, trẻ thiếu canxi sẽ trằn trọc, ngủ không yên giấc. Trong trường hợp chất lượng giấc ngủ kém kéo dài, khả năng miễn dịch cơ thể của trẻ sẽ suy giảm.

3. Xem trẻ có bị thiếu kẽm không

Trẻ mau lớn không có nghĩa là bữa nào cũng đủ chất, khi bổ sung các nguyên tố vi lượng điều quan trọng nhất là phải kiểm tra xem trẻ có bị thiếu kẽm hay không. Đối với trẻ đang lớn và phát triển thì thiếu kẽm rất không tốt cho sức khỏe về lâu dài, điều này sẽ dẫn đến việc cơ thể con người không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, từ đó dẫn đến việc trẻ không đạt được tiêu chuẩn về chiều cao và cân nặng.

Cha mẹ muốn biết trẻ có thiếu sắt, canxi hay kẽm không cần đưa trẻ tới bệnh viện để làm các xét nghiệm cần thiết. Nếu không có chỉ định của bác sĩ không nên mua thuốc hay thực phẩm chức năng bổ sung bừa bãi cho con.

4. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ không cân đối

Trong quá trình tăng trưởng và phát triển, nếu quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ quá chậm, chẳng hạn như thấp hơn, gầy hơn so với các bạn cùng lứa tuổi thì cha mẹ có thể cân nhắc đưa trẻ đến bệnh viện để khám toàn diện xem trẻ có bị suy dinh dưỡng không. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên nỗ lực hơn trong chế độ ăn uống bình thường của trẻ, thực hiện ba bữa một ngày theo nhiều cách khác nhau và chú ý kết hợp trái cây và sữa để trẻ có được nguồn dinh dưỡng hợp lý từ chế độ ăn của mình.

Nhìn chung bên cạnh khía cạnh tinh thần, cha mẹ còn phải quan tâm đến sự phát triển thể chất lành mạnh của con mình và sửa đổi, cải thiện các vấn đề gặp phải để nuôi dưỡng một em bé phát triển khỏe mạnh, thông minh.

Momo/Theo Sohu