Cho trẻ ăn canh bổ dưỡng

Thấy con chậm tăng cân, nhiều bà mẹ đã nấu những món canh bổ dưỡng cho trẻ uống. Tuy nhiên, những món canh này lại chứa nhiều dầu mỡ, chất đạm, khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến tỳ vị, dạ dày của trẻ.

Ăn trước khi đi ngủ

Một số trẻ thường kêu đói trước khi đi ngủ, cha mẹ lo lắng nên đã cho trẻ ăn thêm đồ ăn hoặc uống sữa. Thói quen này rất nguy hiểm. Tỳ vị và dạ dày của trẻ vốn còn yếu. Trẻ ăn quá no lại đi ngủ ngay, trẻ sẽ không thể tiêu hóa tốt. Tình trạng này này dễ dẫn đến đau bụng, khó tiêu, ăn ngủ không ngon.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy trẻ mắc bệnh liên quan đến

lá lách, dạ dày:

1. Lưỡi có lớp phủ lưỡi dày và nhờn, màu trắng vàng, có mùi chua trong miệng;

2. Sức đề kháng kém, da mặt vàng, mỏng, dễ bị cảm, sốt;

3. Chức năng bài tiết bất thường, hoặc tiêu chảy hoặc táo bón;

4. Ngủ không ngon giấc vào ban đêm, đổ mồ hôi và thường đạp chăn bông;

5. Quầng mắt thâm tím và sống mũi xanh.

Một số cách để mẹ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lá lách, dạ dày cho trẻ

1. Điều hòa chế độ ăn uống

Trẻ bị bệnh liên quan đến lá lách, dạ dày, cha mẹ nhớ cho trẻ ăn một số thực phẩm bồi bổ tỳ vị, dạ dày như khoai mỡ, chanh và kẽm sinh học. Đây những thực phẩm tốt để tăng cường lá lách và dạ dày, thúc đẩy tăng trưởng, giúp thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện khả năng vận chuyển và hóa chất của lá lách và dạ dày. Hơn nữa, kẽm có thể giúp trẻ ăn ngon hơn, tốt cho sức khỏe của trẻ.

2. Tập thể dục

Bạn nên động viên trẻ tập luyện thật chăm chỉ. Trẻ em thời này thường thích chơi điện tử, xem TV mà không muốn ra ngoài. Trên thực tế, đây là một thói quen xấu. Bạn cần cho trẻ vận động thật nhiều để tăng cường khả năng tiêu hóa cũng như sức đề kháng.

3. Xoa bóp

Thông thường, học một số kỹ thuật xoa bóp giúp trẻ dễ tiêu, giảm gánh nặng cho tỳ vị, dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa.

Anh Chi/Theo Sohu