Dinh dưỡng cho trẻ luôn là vấn đề được mọi người quan tâm, đặc biệt trong giai đoạn phát triển thể chất. Bậc phụ huynh nào cũng mong muốn con mình cao lớn, khỏe mạnh. Một số bậc cha mẹ sợ lượng dinh dưỡng không đủ đáp ứng cho con nên đã chọn một số phương pháp khác nhau để bổ sung canxi cho bé. Ví dụ, ngoài sữa thì nhiều bậc phụ huynh còn cho con uống thêm viên canxi để tăng chiều cao. 

Hãy cùng lắng nghe câu chuyện nuôi con của người mẹ Lili, hiện đại sống ở Bắc Kinh, Trung Quốc nhé. Được biết, Lili mang thai không lâu sau khi cưới và sinh được một cặp song sinh một trai một gái. Anh trai Tiểu Cường sinh sớm hơn em gái Tiểu Ưu vài phút. Để có thể chăm sóc tốt nhất cho 2 con, Lili đã nghỉ việc và ở nhà nuôi con. 

Chị thấy nhiều phụ huynh xung quanh đang bổ sung canxi cho con nên chị quyết định cho con dùng thử. Tuy nhiên, bé trai Tiểu Cường không thích uống sữa nên Lili quyết định sẽ bổ sung viên canxi còn em gái Tiểu Ưu thích uống sữa nên Lili sẽ cho con uống sũa thật nhiều. Ban đầu, Lili nghĩ rằng đây là một vấn đề nhỏ nhặt, giữa việc ăn viên canxi và uống sữa sẽ có một chút khác biệt nhưng kết quả đã khiến cô bất ngờ.

Năm năm sau, anh trai cả Tiểu Cường nhỏ hơn đáng kể so với các bạn cùng lứa tuổi trong khi cô em gái lại là người cao nhất trong số các bạn cùng trang lứa. Lili đưa con cả đến bệnh viện khám và được biết nguyên nhân khiến con trai những biểu hiện như vậy chủ yếu là do bổ sung thừa canxi. Uống quá nhiều viên canxi khiến xương của trẻ bị canxi hóa từ trước nên ảnh hưởng đến phát triển chiều cao.

1. Việc bổ sung canxi dạng viên quá đơn điệu

Viên uống canxi có một chức năng duy nhất và chỉ có thể bổ sung canxi một cách đơn giản. Việc bổ sung viên canxi có thể giúp tăng chiều cao cho trẻ trong thời gian ngắn hạn. Nhưng việc bổ sung quá nhiều canxi có thể làm ảnh hưởng đến hệ xương và ngăn cản quá trình phát triển chiều cao của bé. Trong khi đó, sữa lại có tác dụng tốt, tăng cường trao đổi chất và giúp trẻ ngủ ngon hợn.

2. Sữa nhiều dinh dưỡng hơn

So với viên uống canxi chỉ bổ sung canxi, sữa đã rất giàu các nguyên tố vi lượng, có thể cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng hơn và hiệu quả cuối cùng đương nhiên là tốt hơn rất nhiều. Ví dụ, sữa có chứa nhiều loại nguyên tố như protein, canxi, phốt pho, vitamin… Những chất dinh dưỡng này đã cải thiện các nguyên tố cần thiết cho mọi người và là thức uống lý tưởng.

Khánh Chi/Theo Sohu