Khi điều kiện sống ngày càng được cải thiện, tất nhiên các bậc phụ huynh ngày càng quan tâm nhiều hơn đến yêu cầu về chiều cao của con em mình. Điều này trở thành tâm điểm chú ý của nhiều bậc phụ huynh.

Gia đình cô Lý cũng vậy. Con trai cô năm nay đã học lớp 3 nhưng lúc nào cũng thấy tự ti về chiều cao của mình. Bé thấp hơn bạn bè cùng trang lứa khá nhiều. Cô Lý băn khoăn không biết vì sao vẫn cho con ăn uống đầy đủ mà con lại không phát triển chiều cao. Mở cuốn sổ ghi chiều cao trước đó, cô thấy rằng con mình gần đây quả thực chậm tăng chiều cao nên đã đưa con đến bệnh viện khám. Bác sĩ kết luận con trai cô bị ảnh hưởng về tiêu hóa nên không hấp thụ được dinh dưỡng, dẫn đến cản trở phát triển chiều cao.

Bác sĩ hỏi lại thói quen ăn uống của gia đình và khuyến cáo không cho trẻ ăn theo 3 kiểu dưới đây.

1. Chan cơm với canh

Nhiều trẻ nhai nuốt chậm nên gia đình thường chan cơm cùng canh để giúp trẻ dễ nuốt, ăn nhanh hơn. Tuy nhiên cách ăn này lại tăng gánh nặng cho dạ dày, dẫn tới kém hấp thụ tiêu hóa.

2. Ăn đồ để qua đêm

Vì quen tiết kiệm nên nhiều người thường để dành một ít đồ ăn để hôm sau cho con ăn sáng. Tuy nhiên trong trường hợp này không biết bao nhiêu vi khuẩn sẽ sinh sôi và để qua đêm lâu như vậy, vừa mất chất dinh dưỡng và sự thiếu hụt là không thể tránh khỏi.

3. Cho trẻ uống thuốc bổ quá đà

Tuy nói rằng quá trình tăng trưởng của trẻ cần có sự tham gia của nhiều loại chất dinh dưỡng, nhưng quá nhiều dinh dưỡng sẽ dễ dẫn đến tình trạng dư thừa, không đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của trẻ, trẻ không những dễ tăng cân mà còn bị tỳ vị và các vấn đề dạ dày, từ đó ảnh hưởng đến phát triển chiều cao.

Có thể nói, muốn thúc đẩy sự phát triển của trẻ thì vẫn phải quyết định dựa trên nhu cầu của bản thân, quan trọng nhất là phải đảm bảo tiêu hóa ổn định để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Cha mẹ nên cho trẻ ăn chín uống sôi, ăn uống khoa học giúp trẻ ổn định tỳ vị, tiêu trừ tích tụ trong bụng, đảm bảo khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ.

Moon/Theo Sohu