Váng sữa là một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, được nhiều bậc phụ huynh tin dùng cho bé yêu để bồi bổ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một trong những điều quan trọng là bạn cần cho bé ăn váng sữa đúng cách, đúng liều lượng để có thể tận dụng tối đa lợi ích của váng sữa. Vậy 1 tuần ăn mấy hộp váng sữa, nên ăn váng sữa vào lúc nào để có hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này thì bài viết dưới đây của Emdep.vn là dành cho bạn.

Váng sữa là gì? Lợi ích của váng sữa đối với sức khỏe

Trước khi đi tìm lời đáp cho câu hỏi “1 tuần ăn mấy hộp váng sữa?”, chúng ta cùng tìm hiểu qua về váng sữa và những lợi ích sức khỏe của váng sữa, bạn nhé!

Váng sữa, còn được gọi là kem sữa, là một chế phẩm của sữa. Khi sữa được đun nóng hoặc để ở trạng thái không đậy nắp trong một khoảng thời gian dài, lớp chất béo sẽ nổi lên trên bề mặt sữa và tạo thành váng sữa.

Váng sữa là là một chế phẩm của sữa

Để thu được sữa tách béo, bạn có thể gạt đi lớp váng sữa ở trên. Còn để thu được sữa nguyên kem (whole milk), bạn có thể đun sữa ở lửa nhỏ, khuấy đều và đậy kín nắp để ngăn không khí lạnh tiếp xúc với bề mặt sữa nóng, từ đó ngăn lớp váng sữa hình thành.

Váng sữa thường có hàm lượng chất béo thấp hơn, đặc biệt là ở các quốc gia Trung Âu và Đông Âu. Tuy nhiên, có những sản phẩm váng sữa được sản xuất tại Việt Nam, như từ các nhà máy sữa ở Ba Vì, Mộc Châu, có thể có hàm lượng chất béo cao, lên đến 50%.

Một số loại váng sữa nhập khẩu từ các quốc gia như Đức, Pháp có thể chứa tỷ lệ sữa nguyên kem cao, lên đến 90%, và không thể gọi là váng sữa mà thường được xem như là chế phẩm từ váng sữa.

Lớp váng sữa sau khi được tách ra từ sữa thường được sử dụng để tiệt trùng và sản xuất các sản phẩm sữa khác như bơ, phô mai, sữa chua, kem tươi (whipping cream) và nhiều loại sản phẩm khác.

Các sản phẩm váng sữa thường có hàm lượng chất béo cao và cung cấp canxi, protein và các dưỡng chất khác từ sữa. 

Những lợi ích nổi bật của váng sữa đối với sức khỏe của trẻ bao gồm:

• Tăng cân ở trẻ suy dinh dưỡng: Với lượng chất béo và năng lượng cao, váng sữa có thể giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân và cung cấp năng lượng cần thiết.
• Nguồn cung cấp năng lượng: Chất béo trong váng sữa cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của trẻ, giúp trẻ vui chơi, học tập và phát triển toàn diện.
• Hỗ trợ hệ xương và phát triển toàn diện: Váng sữa chứa nhiều khoáng chất như canxi, iot, kẽm, sắt, và photpho, cùng các loại vitamin, giúp tăng cường hệ xương và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của cơ thể trẻ.

1 tuần ăn mấy hộp váng sữa?

Với câu hỏi 1 tuần ăn mấy hộp váng sữa, theo khuyến cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới và tuổi của bé, mức độ sử dụng váng sữa mỗi tuần có thể được điều chỉnh như sau:

• Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: Có thể ăn từ 1/2 đến 1 hộp váng sữa mỗi ngày.
• Trẻ trên 1 tuổi: Có thể ăn từ 1 đến 2 hộp váng sữa mỗi ngày.

Đối với trẻ trên 1 tuổi có tình trạng thiếu cân, suy dinh dưỡng, biếng ăn hoặc mới ốm dậy, cần bổ sung dưỡng chất, có thể tăng liều lượng váng sữa lên từ 1 đến 2 hộp mỗi ngày.

Tuy nhiên, đối với trẻ có tình trạng thừa cân, béo phì hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, tốt nhất phụ huynh nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng trước khi quyết định cho con ăn váng sữa để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Nhìn chung, với câu hỏi "1 tuần ăn mấy hộp váng sữa" thì có thể cho bé ăn 1/2 - 2 hộp váng sữa tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé. Số lượng cụ thể có thể điều chỉnh tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu ăn uống của bé, tránh sử dụng quá nhiều váng sữa, tăng nguy cơ gây ra vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy hoặc khó tiêu.

1 tuần ăn mấy hộp váng sữa? 1 tuần có thể ăn 1/2 - 2 hộp váng sữa tùy theo độ tuổi của bé

Nên ăn váng sữa vào lúc nào?

Cùng với câu hỏi “1 tuần ăn mấy hộp váng sữa?” thì “Nên ăn váng sữa vào lúc nào?” cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để cho bé ăn váng sữa là các bữa ăn phụ buổi sáng và buổi chiều, khoảng 9 giờ sáng và 15 giờ chiều. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bé dễ bị nôn trớ do no bụng, có thể cho bé ăn váng sữa sau bữa ăn chính từ 1 đến 2 giờ.

Ngoài ra, bạn không nên cho con ăn váng sữa trước các bữa ăn chính, tránh khiến bé cảm thấy no bụng và bỏ bữa ăn chính. Đồng thời không nên cho bé ăn váng sữa vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, khiến bé cảm thấy đầy bụng và gây khó ngủ.

Nên ăn váng sữa vào bữa ăn phụ buổi sáng và buổi chiều

Lưu ý khi cho bé ăn váng sữa

Sau khi có lời đáp cho câu hỏi “1 tuần ăn mấy hộp váng sữa”, “Nên ăn váng sữa vào lúc nào?” thì dưới đây là một số điều cần lưu ý khi cho bé ăn váng sữa để đảm bảo hiệu quả và an toàn:

• Do váng sữa dễ gây tăng cân, bạn cần xem xét cơ địa của bé trước khi quyết định cho bé ăn váng sữa, cân nhắc lượng và thời gian sử dụng phù hợp.
• Tránh trộn váng sữa với các loại thực phẩm khác vì điều này có thể gây chướng bụng và khó tiêu cho bé.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên vỏ bao bì để chọn loại váng sữa phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của bé.
• Không nên lạm dụng váng sữa mà thay vào đó, bạn nên thay đổi cho bé dùng thêm các loại thực phẩm khác như phô mai, sữa bột, sữa tươi, hoa quả để cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé.
• Váng sữa thuộc nhóm thực phẩm dễ hư hỏng, cần được bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ tương đối ổn định. Tránh để váng sữa ở cánh cửa tủ lạnh vì độ lạnh không ổn định do phải đóng mở tủ lạnh thường xuyên.
• Sau khi mua váng sữa, nên cho bé sử dụng càng sớm càng tốt để tránh sự mất chất lượng và nguy cơ vi khuẩn phát triển.
• Mua váng sữa từ các cửa hàng uy tín, có điều kiện bảo quản tốt để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.
• Khi mua và cho trẻ ăn, cha mẹ cần chú ý đến hạn sử dụng và các thành phần có trong hộp để đảm bảo an toàn thực phẩm và tránh gây hại cho sức khỏe của bé.
• Không sử dụng váng sữa cho bé dưới 6 tháng tuổi; bé đang bị thừa cân, béo phì; bé có tiền sử dị ứng đạm sữa bò; bé đang mắc bệnh tiêu lỏng.

Trên đây là một số thông tin về việc cho bé ăn váng sữa mà Emdep.vn đã tổng hợp và chia sẻ. Mong rằng với những chia sẻ đến từ Emdep.vn, các bạn đã tìm được lời đáp cho câu hỏi “1 tuần ăn mấy hộp váng sữa?” và “nên ăn váng sữa vào lúc nào?” đồng thời có thêm những thông tin hữu ích khi cho bé ăn sáng sữa giúp tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ váng sữa, tránh những ảnh hưởng không mong muốn có thể xảy ra.

Minh LT (Tổng hợp)