Công thức làm sữa bí đỏ kem tươi cho người muốn tăng cân nhanh chóng

2017-03-01 15:00

- Bạn muốn tăng cân? Còn chần chừ gì mà không thử sữa bí đỏ kem tươi với công thức cực kì tuyệt vời của chúng tôi.

Tin liên quan

Bí đỏ không chỉ là nguyên liệu có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Bí đỏ cung cấp các loại vitamin và khoáng chất, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt, da, não bộ...vv.. Bên cạnh đó còn có 1 số nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, ăn nhiều bí đỏ sẽ ngăn ngừa được ung thư.

Hôm nay bếp Emdep.vn sẽ hướng dẫn các bạn cách làm 1 món đồ uống ngon tuyệt được làm từ nguyên liệu chính là bí đỏ. Thức uống này không chỉ rất thơm ngon mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ tăng cân đối với người gầy.

Vào bếp thôi!

Nguyên liệu làm sữa bí ngô gồm:

- 600gr bí đỏ

- 600ml sữa tươi không đường

- 60ml sữa đặc

- 80ml kem tươi whipping cream

Cách làm sữa bí ngô như sau:

Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ rồi đem rửa sạch sẽ. Sau đó bạn thái miếng to vừa.

Bước 2: Cho bí đỏ vào xửng hấp, bật bếp hấp cho đến khi bí chín mềm là được.

Bước 3: Cho bí đã hấp và sữa tươi vào máy xay sinh tố, xay cho hòa quyện, nhuyễn mịn vào nhau.

Bước 4: Đổ hỗn hợp bí đỏ vừa xay lược qua 1 cái rây để sữa được mịn hơn, rồi sau đó bạn cho hỗn hợp sữa này vào nồi.

Bước 5: Thêm sữa đặc, kem tươi vào nồi sữa bí rồi khuấy đều, bật bếp nấu lửa nhỏ, vừa nấu vừa khuấy để tránh bị cháy đáy nồi, nấu cho đến khi nồi sữa nóng tầm 60-70 độ C là tắt bếp, không nên nấu cho sữa sôi sẽ làm mất chất nhé! Lưu ý khi nấu nên để lửa ở mức nhỏ.

Bước 6: Múc sữa bí đỏ ra ly, có thể uống khi nóng hay lạnh đều rất ngon và bổ dưỡng. Nếu thích uống lạnh, bạn cho sữa vào hũ sạch rồi đem cất tủ lạnh dùng dần, khi uống chỉ cần rót ra ly là bạn có ngay ly sữa bí đỏ ngon tuyệt vời rồi!

Duy trì uống sữa bí đỏ kem tươi thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ cải thiện được số cân nặng và đem lại cho bản thân 1 sức khỏe tốt hơn.

Chúc các bạn thành công với cách làm sữa bí đỏ kem tươi này. Đừng quên theo dõi món ngon mỗi ngày trên Emdep.vn để có được cho mình những gợi ý hấp dẫn nhé!

Chủ bếp Hương Giang

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất