Vì sao mùa xuân là khoảng thời gian bé lớn nhanh như thổi nhất trong năm?

Emdep.vn - Mùa xuân là khoảng thời điểm tốt nhất để trẻ nhỏ phát triển chiều cao, cân nặng.

Có 3 lý do chứng tỏ mùa xuân là khoảng thời gian bé phát triển nhanh nhất.

Tốc độ lưu thông máu nhanh nhất

Vào mùa đông lạnh, cơ thể trẻ bị kích thích bởi nhiệt độ thấp, mao mạch co lại, tuần hoàn máu tương đối chậm. Các tuyến mồ hôi và lỗi chân lông đều đóng lại để giảm tiết nhiệt, các em bé sẽ rất khó có thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường.

Mùa xuân đến, khí hậu ôn hòa, giúp da và cơ bắp được thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy sự bài tiết hoormone tuyến yên, giúp bé lớn nhanh hơn.

Vì sao nói mùa xuân là khoảng thời gian bé lớn lên nhanh nhất?

Trao đổi chất nhanh hơn

So với vừa qua mùa đông, vào mùa xuân, sự trao đổi chất trong cơ thể bé diễn ra nhanh hơn dẫn đến năng lượng được tiêu tốn nhanh hơn, giúp bé có cảm giác thèm ăn hơn, bé sẽ ăn nhiều hơn và lớn lên nhanh chóng.

 Hệ quả của mùa thu và mùa đông

Mùa thu và mùa đông hàng năm là mùa con người hấp thụ lượng chất dinh dưỡng cao nhất.  Đặc biệt mùa đông là thời điểm cơ thể chúng ta tiêu thụ lượng đường cao nhất trong năm. Vào mùa xuân, lượng chất dinh dưỡng này sẽ giúp cơ thể phát triển vượt bậc.

Vì sao nói mùa xuân là khoảng thời gian bé lớn lên nhanh nhất?

Trong mùa xuân mẹ nên cho bé ăn gì để bé tăng cân, cao lớn?

Thành phần canxi là chất dinh dưỡng ảnh hưởng lớn nhất để sự phát triển chiều cao của trẻ. Nếu muốn trẻ được cao lớn, mẹ nên cung cấp canxi đầy đủ, kịp thời cho trẻ. Dưới đây là một số món ăn mẹ nên chuẩn bị cho con để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé khi mùa xuân tới.

Đậu sốt cà chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị: cà chua, 100 gram đậu nành, muối

 Cách làm:

1. Ngâm đậu nành ít nhất 8 giờ trước hoặc nhiều hơn

2. Rửa cà chua, đun sôi cà chua với nước sôi rồi lột vỏ, thái hạt lựu

3. Bắc chảo lên, cho thêm chút dầu, chờ dầu sôi rồi cho cà chua vào

4. Thêm đậu nành vào và ninh nhừ trong khoảng 1 tiếng sau đó thêm chút muối

Vì sao nói mùa xuân là khoảng thời gian bé lớn lên nhanh nhất?

Cháo vừng- hạt óc chó

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30 gram gạo tẻ, 20 gram gạo nếp, 30 gram hạt óc chó, 30 gram hạt mè đen, 1 chút đường

Cách làm

1. Gạo và gạo nếp ngâm nước trong 10 phút, bỏ vào nồi, đun sôi và hầm trong ngọn lửa nhỏ

2. Hạt vừng, óc chó, rửa sạch, ngâm nước

3. Chờ cháo được ninh nhừ, thêm hạt vừng, óc chó nấu trong 2 phút và tắt bếp  

Vì sao nói mùa xuân là khoảng thời gian bé lớn lên nhanh nhất?

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, mẹ nên cho bé tập thể dục nhiều hơn. Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất giúp bé tiêu hóa, hấp thụ nhanh và lớn lên từng ngày.  

Quỳnh Trang/Theo Sohu

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm