Vì sao mùa xuân là khoảng thời gian bé lớn nhanh như thổi nhất trong năm?
Tin liên quan
Có 3 lý do chứng tỏ mùa xuân là khoảng thời gian bé phát triển nhanh nhất.
Tốc độ lưu thông máu nhanh nhất
Vào mùa đông lạnh, cơ thể trẻ bị kích thích bởi nhiệt độ thấp, mao mạch co lại, tuần hoàn máu tương đối chậm. Các tuyến mồ hôi và lỗi chân lông đều đóng lại để giảm tiết nhiệt, các em bé sẽ rất khó có thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường.
Mùa xuân đến, khí hậu ôn hòa, giúp da và cơ bắp được thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy sự bài tiết hoormone tuyến yên, giúp bé lớn nhanh hơn.
Trao đổi chất nhanh hơn
So với vừa qua mùa đông, vào mùa xuân, sự trao đổi chất trong cơ thể bé diễn ra nhanh hơn dẫn đến năng lượng được tiêu tốn nhanh hơn, giúp bé có cảm giác thèm ăn hơn, bé sẽ ăn nhiều hơn và lớn lên nhanh chóng.
Hệ quả của mùa thu và mùa đông
Mùa thu và mùa đông hàng năm là mùa con người hấp thụ lượng chất dinh dưỡng cao nhất. Đặc biệt mùa đông là thời điểm cơ thể chúng ta tiêu thụ lượng đường cao nhất trong năm. Vào mùa xuân, lượng chất dinh dưỡng này sẽ giúp cơ thể phát triển vượt bậc.
Trong mùa xuân mẹ nên cho bé ăn gì để bé tăng cân, cao lớn?
Thành phần canxi là chất dinh dưỡng ảnh hưởng lớn nhất để sự phát triển chiều cao của trẻ. Nếu muốn trẻ được cao lớn, mẹ nên cung cấp canxi đầy đủ, kịp thời cho trẻ. Dưới đây là một số món ăn mẹ nên chuẩn bị cho con để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé khi mùa xuân tới.
Đậu sốt cà chua
Nguyên liệu cần chuẩn bị: cà chua, 100 gram đậu nành, muối
Cách làm:
1. Ngâm đậu nành ít nhất 8 giờ trước hoặc nhiều hơn
2. Rửa cà chua, đun sôi cà chua với nước sôi rồi lột vỏ, thái hạt lựu
3. Bắc chảo lên, cho thêm chút dầu, chờ dầu sôi rồi cho cà chua vào
4. Thêm đậu nành vào và ninh nhừ trong khoảng 1 tiếng sau đó thêm chút muối
Cháo vừng- hạt óc chó
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30 gram gạo tẻ, 20 gram gạo nếp, 30 gram hạt óc chó, 30 gram hạt mè đen, 1 chút đường
Cách làm
1. Gạo và gạo nếp ngâm nước trong 10 phút, bỏ vào nồi, đun sôi và hầm trong ngọn lửa nhỏ
2. Hạt vừng, óc chó, rửa sạch, ngâm nước
3. Chờ cháo được ninh nhừ, thêm hạt vừng, óc chó nấu trong 2 phút và tắt bếp
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, mẹ nên cho bé tập thể dục nhiều hơn. Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất giúp bé tiêu hóa, hấp thụ nhanh và lớn lên từng ngày.
Quỳnh Trang/Theo Sohu
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất