Ôm bé

Vì cảm thấy lo lắng, không muốn để bé ngủ một mình, nhiều mẹ thường ôm ấp, vuốt ve bé khi ngủ. Nhưng các chuyên gia chỉ ra rằng những điều này không có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Mẹ ôm con khi ngủ, sẽ ảnh hưởng đến khả năng hô hấp của trẻ. Lúc này, người mẹ thở ra nhiều khí CO2 khiến các bé khó hấp thụ không khí trong lành, làm ảnh hưởng sự phát triển của trẻ. Hơn nữa, việc ôm trẻ ngủ, giữ trẻ ở một tư thế trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của bé.

Lời khuyên: Khi bé chào đời, bạn nên tập cho bé ngủ một mình. Bạn nên đặt một chiếc giường nhỏ của bé bên cạnh giường bố mẹ ngủ để bé có thể ngủ ngon, sâu giấc.

Ru vỗ bé 

Nhiều bé quấy khóc khi buồn ngủ khiến bố mẹ thường phải bế bé trong vòng tay, ru vỗ hoặc đặt bé vào võng, nôi và không ngừng đưa để bé mau chóng ngủ.

Nhưng các chuyên gia nói rằng phương pháp này rất nguy hiểm đối với trẻ dưới 3 tuổi. Bởi vì bộ não của em bé ở giai đoạn này chưa phát triển đầy đủ, hành động ru vỗ, rung lắc của mẹ có thể ảnh hưởng đến não và hộp sọ của trẻ.

Mặt khác, nếu bố mẹ thường xuyên ru vỗ bé khi ngủ khiến bé quen được ru vỗ, nếu không được ru vỗ bé sẽ không ngủ. Điều này khiến bố mẹ gặp nhiều rắc rối trong quá trình nuôi bé.

Thắp đèn

Nhiều người mẹ thường thắp đèn ngủ để tiện chăm sóc con vào ban đêm. Tuy nhiên, điều này sẽ cản trở sự phát triển của bé. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hệ thống thần kinh của bé chưa phát triển, để bé ngủ trong ánh sáng, khả năng thích nghi của bé trước sự thay đổi của môi trường sẽ bị giảm. Đồng thời, nguồn sáng nhân tạo này vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học của em bé vào ban ngày. Hệ quả là những em bé ngủ dưới ánh đèn ngủ có nguy cơ bị cận thị cao hơn trong tương lai.

Quỳnh Trang/Theo Imama