Mệt phờ vì cho con bú đêm

Con gái đã gần 1 tuổi, nhưng chị Lệ Hằng (Thanh Xuân, Hà Nội) vẫn vất vả vô cùng mỗi đêm cho bé ngủ, vì bé bú đêm liên tục.

“Ngày trước, chỉ mong ra cữ, con ngoan để mình được ngủ. Nhưng giờ con đã ăn dặm, đã ngoan nhiều, mà đêm vẫn mệt vô cùng vì cứ 1 – 2 tiếng lại rúc tí mẹ. Nếu không kịp cho bú là con khóc ngay, dỗ ngủ lại càng khó” – chị Hằng chia sẻ.

Cũng vì thói quen cho con bú đêm, nên chẳng đêm nào chị được ngon giấc, sáng dậy mình mẩy đau ê ẩm vì cả đêm… vẹo người cho con bú!

Bú đêm là thói quen xấu của khá nhiều bé và mẹ 

Chị Hàn Thái Thủy (Mễ Trì – Hà Nội) thì không sợ mất giấc ngủ, không sợ nhức mỏi toàn thân vì chuyện ti đêm của bé con 7 tháng tuổi, điều chị sợ nhất là những tranh cãi bất tận trong gia đình, liên quan đến chuyện bé đói hay no, bé cần phải uống sữa công thức hay tiếp tục chỉ bú mẹ hoàn toàn.

“Đêm, mỗi lần con dậy đòi bú là lại ọ ẹ, có khi mẹ ngủ quên là con lật người dậy luôn. Tiếng con khóc oe oe khiến mẹ chồng xót ruột, liên tục phàn nàn mình về chuyện không cho bé ăn đầy đủ. Theo quan điểm của bà, bé chỉ dậy nếu đói, và rằng sau 6 tháng, sữa mẹ đã mất chất nên chỉ bú mẹ và ăn dặm, bé không đủ no” – chị Thủy lý giải.

Bởi thế, người mẹ thường phải “cảnh giác” để đêm đến, con không khóc hoặc chỉ ọ ẹ nhẹ nhàng khi dậy bú, nhằm “đấu tranh” để con không phải uống sữa ngoài.

Những nhọc nhằn ấy của các mẹ còn đi kèm với bao lo lắng cho sức khỏe của con: bé ti đêm, dậy nhiều nên ngủ không sâu, trong khi đó giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển thể chất – trí tuệ của trẻ. Với những bé bụ bẫm, cân nặng phát triển thì không sao, với những bé chậm tăng cân hoặc cân nặng không được vượt trội, thì mẹ còn hứng thêm rất nhiều chỉ trích và sự dằn vặt.

“Khổ nỗi, con đã trót “ghiền” ti rồi, không cho ti không được. Nhìn con “quai” miệng theo cái tí, đòi bằng được ngậm tí mới ngủ tiếp, vừa xót, vừa bực” – chị Thủy tâm sự.

Cần sự kiên nhẫn, vững vàng của mẹ

Thông thường, cho bé bú đêm phổ biến ở các mẹ cho con ti trực tiếp. Việc cho bú vừa xuất phát từ nhu cầu ăn của bé, sau đó trở thành một thói quen khó bỏ đối với trẻ. Các mẹ hoàn toàn có thể tránh được thói quen này, nếu khéo léo chỉnh sửa cách cho con ăn ở đúng thời điểm bé có thể kéo dài thời gian giữa các cữ bú, hoặc khi bé có thể ngủ thẳng giấc.

Cai bú đêm để giúp trẻ có giấc ngủ sâu hơn, chất lượng hơn

“Rút kinh nghiệm từ đứa con đầu, sang bé thứ 2, vào lúc con được khoảng 3 tháng rưỡi, mình “cắt” dần cữ bú đêm khi con có thể ngủ dài hơn. Ban đầu, là 4 tiếng bú một lần, sau đó là 5 tiếng, 6 tiếng và về sau ngừng cho ti đêm hẳn. Đồng thời, mình cũng chuyển cho bé nằm cũi, đặt sát giường của bố mẹ, thay vì cho bé ngủ cùng mẹ để tránh việc bé ngửi thấy mùi sữa, thấy hơi mẹ lại “đòi” – chị Huyền Mai (Kim Đồng – Hà Nội) cho biết.

Với bí quyết này, chị đã rèn thành công cho con mình không bú đêm. Cũng nhờ vậy cả 2 mẹ con đều nhàn: Con được ngủ nguyên đêm, mẹ không chập chờn thức – tỉnh.

Chị Hà Thu (Ba Đình, Hà Nội) thì cho rằng, kiên nhẫn và bản lĩnh là yếu tố then chốt quyết định mẹ có cai bú đêm thành công cho bé hay không.

“Đây tuy là một thói quen nhỏ, nhưng với trẻ nhỏ thì để bỏ một thói quen như vậy khó khăn vô cùng. Tuy nhiên, cũng không phải là bất lực. Mình chấp nhận đế 3 – 4 hôm con khóc lóc, vật vã khi tỉnh giấc đòi bú mà mẹ không cho bú, rồi bé cũng nguôi và quen với nếp mới dần. Khi con dậy đòi bú, thay vì vội vàng đáp ứng con, mình vỗ về, bế bé lên xoa lưng, hoặc chuyển hẳn cho bố dỗ con ngủ lại… Cứ như thế, bé cũng buộc phải quay lại với giấc ngủ” – chị bật mí.

Ngoài ra, để cai bú đêm cho con thành công, các mẹ cũng nên lưu ý cần cho bé ăn no trước khi ngủ; khi con tỉnh giấc đòi bú, nên nhẹ nhàng xoa dịu không để ảnh hưởng đến tâm lý, thần kinh và giấc ngủ của trẻ.

Thực tế, bú cũng là một cách để bé tìm hơi ấm của mẹ, xoa dịu tinh thần để trở lại với giấc ngủ một cách dễ chịu hơn. Vì vậy, khi không cho con bú, các mẹ cũng phải rất thận trọng, dịu dàng vuốt ve con để con cảm nhận được sự yêu thương, để con được dễ chịu mà bỏ bú. Đáng lưu ý, các mẹ cần phân biệt giữa thói quen bú đêm vô hại và biểu hiện của tình trạng bé khó ngủ, trằn trọc vì những nguyên nhân khác nhau: ốm mệt, đói, khó ngủ; thiếu canxi…

                                                                                                                                                   Quỳnh Anh