Mẹ cao 1m58, bố cao 1m68, dùng 2 thủ thuật này, con sẽ cao tới 1m85

Bố mẹ cậu bé Tiểu Vũ sở hữu chiều cao trung bình. Mẹ cậu cao 1m58, bố cậu cao 1m68. Tuy nhiên, khi lên cấp 3, cậu bé đã cao 1m85 khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Thực tế tốc độ phát triển của mỗi trẻ là khác nhau, có trẻ sinh ra rất nhỏ con nhưng khi lớn lên bé cao rất vượt trôi. Vậy có cách nào để phân biệt xem trẻ thấp thực sự hay chưa đến tuổi cao lớn. Bố mẹ có thể xem qua những phương pháp này.

1. Đánh giá theo tuổi xương

Tuổi xương là độ tuổi của xương. Chúng ta có thể dùng tia X để quan sát sự phát triển của xương nhằm xác định kích thước tuổi xương. Có một mối quan hệ chặt chẽ giữa tuổi xương và chiều cao của trẻ. Dựa vào tuổi xương, bạn có thể dự đoán chiều cao của trẻ. Chỉ cần nhập chiều cao và tuổi xương tại thời điểm đó, sau đó bác sỹ sử dụng các công thức dự đoán khác nhau để tính chiều cao trưởng thành của trẻ. Với các bé gái, bố mẹ có thể dựa theo độ tuổi xuất hiện kinh nguyệt của bé để dự đoán tuổi xương và chiều cao của trẻ.

2. Di truyền

Chiều cao của trẻ có liên quan nhiều đến gen di truyền. Nói chung, nếu cha mẹ cao hơn 1,8 mét, con cái sẽ cao, cha me sở hữu chiều cao trung bình thì con sẽ không quá cao. Tất nhiên vẫn có khả năng di truyền giữa các thế hệ, một số bố mẹ không cao nhưng con cái cao tới 1,8m thì có thể di truyền từ bên nội hoặc ngoại.

3. Tốc độ phát triển chiều cao

Sự phát triển chiều cao của trẻ cũng diễn ra đều đặn, chiều dài của trẻ sơ sinh khoảng 50cm, tốc độ phát triển chiều cao nhanh nhất trong giai đoạn trước 1 tuổi, có thể tăng khoảng 25cm. Khi trẻ 2 tuổi, chiều cao sẽ phát triển chậm lại, trẻ có thể cao thêm 10cm. Sau năm 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ ổn định, bình quân hàng năm đạt 5-7cm.

Dưới đây là 2 thủ thuật giúp bé phát triển chiều cao dù bố mẹ của bé không cao lắm:

1. Tập thể dục

Tập thể dục có thể thúc đẩy trực tiếp quá trình tiết hormone tăng trưởng. Tập thể dục vừa phải cũng có thể khiến trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm, hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra với số lượng lớn khi trẻ đã ngủ. Có rất nhiều môn thể thao có thể tăng chiều cao cho trẻ, bé trai có thể tăng chiều cao bằng cách chơi bóng rổ, bóng đá, bóng chuyền; bé gái có thể học múa ba lê, thể dục nhịp điệu để tăng chiều cao.

2. Chế độ ăn uống

Mẹ nên cho bé ăn 3 bữa mỗi ngày với chế độ dinh dưỡng cân đối. Tốt nhất, bạn không nên để trẻ hình thành thói quen kén ăn, cần bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng. Ngược lại, bạn không nên cho trẻ ăn các loại đồ ăn vặt có hàm lượng calo cao, đặc biệt là đồ chiên rán, dễ khiến trẻ bị béo phì.