Mẹ bầu bị đầy hơi, tưởng bình thường mà gây hại cho thai nhi vô cùng

Emdep.vn - Mẹ bầu bị đầy hơi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Trong cuộc sống, nhiều người sẽ bị đầy hơi nhưng họ không quan tâm quá nhiều nhưng đối với phụ nữ mang thai thì phải chú ý nhiều hơn. Đầy hơi có thể gây bất lợi cho sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu nên làm gì khi bị đầy hơi?

Tác dụng phụ của đầy hơi đối với thai nhi:

Tình trạng đầy hơi làm ảnh ảnh hưởng lớn đến khả năng hấp thụ và tiêu hóa bình thường của phụ nữ mang thai. Mẹ bầu bị đầy hơi trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. 

Mẹ bầu bị đầy hơi, tưởng bình thường mà gây hại cho thai nhi vô cùng

Những lý do khiến bà bầu bị đầy hơi:

Trước hết, bà bầu có thể bị đầy hơi do nội tiết tố của cơ thể đã thay đổi rất nhiều. Khả năng tiêu hóa và hấp thu của đường tiêu hóa trong cơ thể bà bầu kém đi cũng gây đầy hơi. Ngoài ra, đầy hơi cũng có thể được gây ra bởi các vấn đề ăn uống. Nếu bà bầu thường xuyên ăn các loại thực phẩm dễ gây đầy hơi như mì ống hoặc đậu hoặc ăn quá nhanh cũng có thể gây ra đầy hơi. 

Mẹ bầu bị đầy hơi, tưởng bình thường mà gây hại cho thai nhi vô cùng

Bà bầu nên làm gì khi bị đầy hơi?

Ăn nhiều bữa

Khi phụ nữ mang thai bị đầy hơi, trước hết, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống. Ví dụ, bạn không nên ăn quá nhiều một lúc vì ăn quá nhiều dễ gây ra gánh nặng chọ dạ dày và khiến chứng đầy hơi nghiêm trọng hơn. Do đó, thay vì ăn nhiều một lúc, bạn nên ăn thành nhiều bữa trong một ngày.

Mẹ bầu bị đầy hơi, tưởng bình thường mà gây hại cho thai nhi vô cùng

Uống thêm nước đun sôi

Nếu bà bầu thường bị đầy hơi ở dạ dày, bạn có thể uống nước đun sôi thường xuyên, điều này sẽ giúp cơ thể trao đổi chất và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước lạnh hoặc uống đồ uống có gas. Uống nước thường xuyên trong thai kỳ giúp làm sạch nước ối và cung cấp một môi trường tốt hơn cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Mẹ bầu bị đầy hơi, tưởng bình thường mà gây hại cho thai nhi vô cùng

Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ

Khi cảm thấy bị đầy hơi, bà bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như trái cây, rau quả. 

Tập thể dục nhiều hơn, massage bụng nhiều hơn

Nếu thường xuyên bị đầy hơi, bạn nên tập thể dục và đi dạo mỗi ngày. Tập thể dục và đi dạo giúp dạ dày của bạn hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn và tiêu hóa nhanh hơn. Điều này hữu ích hơn cho nhu động của đường tiêu hóa và làm giảm chứng đầy hơi.

Quỳnh Trang/Theo Sohu

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm