Nhiều trẻ thường có dấu hiệu đổ mồ hôi trộm vùng trán và đầu ngay cả khi thời tiết đang trở lạnh. Hiện tượng đổ mồ hôi trộm không liên quan đến yếu tố nhiệt độ môi trường. Các tài liệu Đông y cho biết đổ mồ hôi trộm là do châm âm hư yếu, nhiệt thịnh dẫn đến hiện tượng nóng trong người. 

Ở trẻ em, đổ mồ hôi trộm thường xuyên còn là dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D. Do đó, cha mẹ cần cho trẻ uống vitamin D ngay từ những tuần đầu tiên khi chào đời. Bên cạnh đó, theo kinh nghiệm dân gian, cha mẹ có thể chế biến các món ăn bài thuốc dưới đây giúp trị các triệu chứng đổ mồ hôi trộm hiệu quả. 

Món ăn bài thuốc cho trẻ bị đổ mồ hôi trộm

Cháo cá mực

Nguyên liệu:
- Cá mực khô: 50g

- Củ mài: 250g

- Hạt ý dĩ: 50g

- Gia vị

Cháo cá mực hương vị thơm ngon giúp bồi bổ sức khỏe cơ thể trẻ, trị dứt điểm chứng đổ mồ hôi trộm - Ảnh minh họa: Internet

Thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

- Cá mực khô rửa sạch, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn.

- Hạt ý dĩ bỏ vỏ, xay thành bột.

- Củ mài rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng.

Bước 2: Nấu cháo

Ninh nhừ củ mài đã thái cùng 300ml nước. Tiếp đến cho cá mực, bột ý dĩ vào quấy đều, thêm gia vị vừa ăn. Sau cùng, múc cháo ra chén cho trẻ ăn 2 lần mỗi ngày trong khoảng 10 ngày để giảm hiện tượng đổ mồ hôi trộm.

Cháo trai nấu lá dâu non

Nguyên liệu:
- Trai đồng: 5 con cỡ vừa

- Lá dâu non: 30g

- Gạo nếp: 50g

- Gạo tẻ : 50g

- Dầu ăn, gia vị

Cháo trai nấu lá dâu non. Ảnh minh họa

Thực hiện:

Bước 1: Trai rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng một giờ đồng hồ rồi vớt ra, rửa sạch thêm lần nữa.

Bước 2: Cho trai vào nồi, thêm 100ml nước đun rôi để lấy thịt trai và lọc lấy nước trong.

Bước 3: Phần thịt trai loại bỏ đất, thái nhỏ ướp cùng nước mắm sau đó xào trên bếp cùng dầu thực vật.

Bước 4: Lá dâu non rửa sạch, thái sợi. Gạo tẻ, gạo nếp xay mịn. Cho thêm nước vào phần nước luộc trai đã lọc, thêm hai loại bột gạo vào khuấy đều, đun nhỏ lửa. Cháo vừa sôi mẹ cho thịt trai, lá dâu, nêm nêm gia vị vừa ăn rồi múc ra chén cho trẻ thưởng thức.

Liên tục cho trẻ ăn món cháo trai lá dâu hai lần mỗi ngày liên tục từ 4 – 5 ngày sẽ giảm các triệu chứng đổ mồ hôi trộm thường gặp hàng đêm.

Canh lươn

Nguyên liệu:
- Lươn: 150 – 200g

- Dầu ăn

- Gia vị

Thực hiện:

Lươn sau khi mua về mẹ làm sạch, loại bỏ nội tạng, dùng nước nóng rửa lươn để loại bỏ hết chất nhớt. Tiếp đến, thái nhỏ lươn, rán trên bếp cùng dầu ăn sao cho thịt lươn chuyển sang màu vàng thẫm. Thêm nước vào nấu canh, cho trẻ ăn mỗi ngày 1 lần trong vòng 3 ngày để chữa trị chứng đổ mồ hôi trộm.

Chè đậu xanh

Đậu xanh có tính hàn rất tốt để giảm nhiệt giảm mồ hôi trộm. Món chè đậu xanh để chữa mồ hôi trộm cho bé nên thêm lá dâu khô và nếp đã sao vàng đun sôi kỹ chắt lấy nước.

Cho trẻ ăn 2 lần/ngày món ăn này vào lúc đói trong 7 ngày liền để giúp trẻ hạn chế ra mồ hôi trộm.

Rau lá hẹ

Có tính ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc cơ thể. Lá hẹ không chỉ chữa được mồ hôi trộm mà còn chống cảm cúm, ho hen ngày lạnh vô cùng tốt.

Hẹ có thể chế biến thành món canh trứng chắc chắn sẽ rất lôi cuốn con yêu. Hoặc dùng hẹ như một loại rau nấu cháo cho trẻ ăn dặm đều tốt. Cho bé ăn các món có hẹ ngày một lần, cần ăn liền 2-3 ngày, nếu bé chưa ăn được thì mẹ lọc lấy nước hẹ cho con uống.

*Thông tin mang tính tham khảo.