Phụ nữ mang thai thường nhạy cảm hơn bao giờ hết. Họ thường lo lắng và băn khoăn không biết em bé trong bụng có phát triển tốt hay gặp vấn đề gì không. Nhưng đôi khi vì lo lắng thái quá, nhiều mẹ bầu làm theo những lời truyền miệng sai lầm dẫn đến những trường hợp đáng tiếc như sẩy thai. Không phải tự hù dọa mình, chỉ cần tránh làm 5 điều dưới đây, mẹ có thể an tâm em bé trong bụng phát triển tốt nhất.

1. Không để cơ thể bị sốt cao trong 3 tháng đầu

Mẹ bầu sốt cao trong 3 tháng đầu thai kỳ dễ ảnh hưởng sự phát triển não bộ của thai nhi và làm suy giảm chức năng não bộ. Hơn nữa, một nghiên cứu của Đại học California – Berkeley còn cho thấy rằng, sốt trong 3 tháng đầu còn là nguyên nhân gây cản trở sự phát triển tim thai và hàm. Hậu quả nghiêm trọng là gây dị tật ống thần kinh, tim bệnh sinh, sẩy thai, sinh non, thai lưu. Đó là lý do thai nhi trong 3 tháng đầu thai nhi rất sợ mẹ bầu bị sốt cao.

2. Không uống rượu trong thai kỳ

Uống rượu là một trong những thói quen không lành mạnh đối với bà bầu. Ngay từ thời điểm chuẩn bị mang thai, mẹ đã phải bắt đầu ngừng uống rượu. Nhiều mẹ cho rằng uống một ít thì không sao. Nhưng thực tế lại quá tai hại. Dù chỉ uống một ít, rượu có thể đi qua nhau thai truyền cho thai nhi, gây tổn thương nghiêm trọng đến em bé trong bụng.

Uống nhiều hơn 2 ly rượu vang mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Uống 2 - 4 ly mỗi ngày có thể gây dị tật thai nhi. Do vậy, tốt nhất trong thai kỳ, mẹ không nên uống rượu. Ngay cả bia cũng không được chấp nhận nếu mẹ đang trong giai đoạn 3 tháng đầu.

3. Không trang điểm đậm trong thời gian mang thai

Mang thai nhưng nhiều mẹ vẫn có thói quen làm đẹp. Điều đó như một đặc quyền của riêng phụ nữ. Tuy nhiên, điều này không tốt khi trong bụng mẹ đang có em bé. Bởi vì:

Thứ nhất, các thành phần như chì, thủy ngân cùng các chất độc hại khác có trong mỹ phẩm sẽ được hấp thụ qua da, truyền vào máu gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

Thứ hai, một số thành phần khác trong mỹ phẩm sau khi tiếp xúc với tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời tạo ra các hợp chất amin thơm, một loại độc tố có khả năng gây dị dạng thai nhi. Với những bà mẹ mang thai có tình trạng da khô có thể sử dụng một ít kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên các loại nước sơn móng tay, nước hoa hoặc son môi nên hạn chế sử dụng. Theo một cuộc điều tra tại Anh, bà bầu trang điểm đậm có nguy cơ sinh quái thai cao gấp 1,25 lần so với những mẹ trang điểm nhẹ hoặc không trang điểm.

Vì vậy, để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, nếu có thói quen làm đẹp mẹ chỉ nên trang điểm nhẹ và phải kỹ càng trong khâu chọn mỹ phẩm.

4. Không gần mèo, chó hoặc các vật nuôi khác trong thời gian bầu bì

Cho dù mẹ có thích nuôi thú cưng cỡ nào thì trong thời gian mang thai, cũng nên tạm biệt chúng. Lông của chó, mèo có chứa một loại vi khuẩn Toxoplasma có khả năng gây hại cho thai nhi nếu chẳng may mẹ bầu vô tình bị nhiễm. Có thể chúng không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ nhưng chất này có thể truyền qua nhau thai, lây nhiễm cho thai nhi, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Hậu quả có thể gây sẩy thai, sinh non, thai lưu hoặc các dị tật bẩm sinh khác. Do đó, mẹ không nên nuôi thú cưng trong nhà hoặc tiếp xúc với chúng trong thời gian mang thai.

5. Không ăn thực phẩm nổi nấm mốc trong khi mang thai

Phụ nữ mang thai ăn phải thực phẩm nấm mốc rất dễ bị ngộ độc, không có lợi cho sức khỏe của mẹ, có thể gây hại cho thai nhi, tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, thậm chí là gây dị bẩm sinh. Trong thời gian mang thai, mẹ phải chú ý vấn đề vệ sinh trong ăn uống. Mẹ bầu tuyệt đối không ăn đậu phộng, khoai tây, ngô hoặc hoa quả nấm mốc vì chúng có chứa một loại độc tố mycotoxin gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và em bé. Đặc biệt, mẹ bầu phải chú ý về chế độ dinh dưỡng trong thời tiết nóng mùa hè vì thực phẩm rất dễ bị hư hỏng. Ngoài ra, mẹ mang thai không nên ăn thức ăn để quá lâu trong không khí và càng không nên ăn lại thức ăn để qua đêm. Bên cạnh đó, khâu chọn thực phẩm cũng rất quan trọng. Các loại rau, thịt, trứng, trái cây trong bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo là đồ tươi sống.

Tóm lại, mang thai là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với mẹ và em bé. Do vậy, để đảm bảo cả 2 không bị tổn thương, thai nhi được phát triển khỏe mạnh, mẹ cố gắng thay đổi những thói quen thiếu lành mạnh cũng như không phạm phải 5 điều trên đây nhé!

Nguồn: Kuaibao