Hot mom Ngân Búng chia sẻ bí quyết lấy lại dáng sau sinh nhanh chóng nhờ THỨ NƯỚC 'THẦN THÁNH' này!

Emdep.vn - Không ngờ sau sinh, hot mom Ngân Búng lấy lại dáng nhanh như vậy và còn sở hữu làn da trắng hồng không tì vết nữa. Cô chia sẻ về thứ nước "thần thánh" đặc biệt áp dụng sau sinh, đó là chè vằng.

Ngân Búng (tên thật là Trương Kim Ngân, SN 1993) là cái tên không còn xa lạ với đông đảo cộng đồng mạng nhờ sở hữu ngoại hình xinh xắn, tài năng. Biệt danh hot girl của cô cũng gắn liền từ đó.

Sau khi tốt nghiệp trường đại học Ngoại Thương với tấm bằng ưu, những tưởng Kim Ngân còn lâu nữa mới tính chuyện chồng con thì tháng 12/2015, cô nàng bất ngờ lên xe hoa và sinh con không lâu sau đó.

Sau thời gian “ở ẩn” lấy chồng, sinh con, hot mom xinh đẹp, đa tài Ngân Búng vừa tiết lộ với PV Em đẹp về quãng thời gian làm mẹ đặc biệt của mình.

Hotmom Ngân Búng trải lòng về hành trình làm mẹ

Hot mom xinh đẹp Ngân Búng chia sẻ về quá trình làm mẹ.

PV: Chào Kim Ngân, từng được cộng đồng mạng gọi với biệt danh hot girl Ngân Búng. Rồi bỗng một ngày bạn lên xe hoa về nhà chồng. Cuộc sống sau hôn nhân của bạn có điều gì khác biệt với thời con gái?

Kim Ngân: Sau hôn nhân, cuộc sống của mình có khá nhiều thay đổi. Mình đã lựa chọn công việc văn phòng để ổn định cuộc sống và có nhiều thời gian chăm lo gia đình thay vì làm mẫu ảnh sớm tối như hồi con gái. Chỉ khi nào có thời gian rảnh mình mới nhận lịch chụp.

PV: Sau khi kết hôn, được biết Kim Ngân sinh em bé luôn. Từ khi mang thai bạn có gặp khó khăn gì không?

Kim Ngân: Bé nhà mình là bé trai, tên gọi ở nhà là Men, ngày hôm nay (14/5) là bé sinh nhật tròn 1 tuổi. Thú thật, khi mang thai, mình có làm xét nghiệm máu và phát hiện bản thân bị tiểu đường thai kỳ. Không những vậy, vào tháng cuối thai kỳ mình còn bị dị ứng thai kỳ, ngứa điên đảo khắp cơ thể. Mình gãi chảy cả máu và mất ăn mất ngủ. Quả thật lúc đó rất stress, chỉ mong đẻ luôn để được thoát khỏi căn bệnh này.

Hotmom Ngân Búng trải lòng về hành trình làm mẹ

Ngân Búng bên cậu con trai sắp tròn 1 tuổi của mình.

PV: Chế độ ăn uống của Kim Ngân có gì khác so với những bà bầu khác?

Kim Ngân: Vì bị tiểu đường thai kỳ (bệnh lí khá phổ biến của sản phụ) nên mình lên một danh sách rất kỹ về khẩu phần ăn hàng ngày để cân bằng lượng đường trong cơ thể.

Buổi sáng mình chỉ ăn nhẹ nhàng một bát bún, miến hoặc cháo nhỏ, uống 1 cốc sữa không đường.

Buổi trưa và tối thì ăn cơm gạo lứt và thật nhiều rau củ quả. Nói chung hạn chế tinh bột và tất cả những đồ ăn chứa nhiều đường. Đến hoa quả mình cũng không dám ăn những loại quả ngọt như chuối, mía...

Những lúc đói, mình có thể uống sữa không đường, nhâm nhi hạt óc chó, hạt macca hoặc một củ khoai nhỏ. Trước khi đi ngủ mình bổ sung một cốc sữa bầu.

Hơn nữa, để đảm bảo đầy đủ chất cho con thì mình bổ sung hàng ngày vitamin tổng hợp, canxi, sắt theo chỉ định của bác sĩ. Mình ăn không quá no mà ăn chia thành nhiều bữa, chịu khó vận động nhiều như đi bộ mỗi ngày 30 phút buổi tối cùng chồng, bơi lội nhẹ nhàng. Trộm vía bé nhà mình sinh thường được 3,6kg.

Hotmom Ngân Búng trải lòng về hành trình làm mẹ

Khi mang thai Ngân Búng cũng gặp phải không ít khó khăn.

PV: Kim Ngân dạy con theo phương pháp nào?

Kim Ngân: Bé nhà mình còn nhỏ nên mình cũng chưa muốn áp dụng phương pháp dạy học gì nhiều để con được vui chơi, học hỏi đúng với lứa tuổi. Hiện tại, mình đang nghiên cứu phương pháp Glenn doman để áp dụng cho bé nhà mình. Mình nghĩ phương pháp sẽ luyện được trí nhớ rất tốt cho trẻ.

Hotmom Ngân Búng trải lòng về hành trình làm mẹ

Nhưng cô hạnh phúc khi có ông xã luôn ở bên.

PV: Nhiều hot mom bận rộn không có thời gian chăm sóc con, vậy còn bạn bạn dành bao nhiêu thời gian cho con? Chồng bạn hỗ trợ bạn thế nào trong việc chăm sóc con cái?

Kim Ngân: Sau khi sinh mình đã xin nghỉ ở chỗ làm cũ để toàn tâm toàn ý chăm sóc cho con theo ý của mình. Hiện giờ khi con đã được gần 1 tuổi, mình mới bắt đầu quay trở lại với công việc văn phòng. Trước đó, mình cũng nhận chụp một số thương hiệu nhưng không nhiều vì con còn nhỏ nên mình không yên tâm để con ở nhà.

Còn chồng mình làm kinh doanh nên cũng không có nhiều thời gian rảnh. Tối đi làm về là chồng làm các công việc vặt như giặt khăn sữa, rửa bình, và trông con cho mình nghỉ ngơi. Còn việc trông đêm thì gần như là mình tự làm hết.

Hotmom Ngân Búng trải lòng về hành trình làm mẹ

PV: Nhiều mẹ sau sinh thường rất tự ti về ngoại hình béo ú của mình, vậy chế độ giữ dáng sau sinh của bạn có gì đặc biệt?

Kim Ngân: Sau khi sinh xong thật sự mình không dám soi gương, vì lúc mang bầu mình tăng 15kg, mỡ bụng và da thừa rất nhiều.

Mình đã thực hiện theo một chế độ dinh dưỡng vừa giúp bản thân nhanh về dáng mà vẫn đảm bảo sữa cho em bé.

Đầu tiên, để bụng không bị xổ quá nhiều, mình lựa chọn một loại gen bụng phù hợp và cố gắng gen ít nhất 8 tiếng/ ngày.

Về chế độ ăn, mình không ăn quá nhiều cơm mà thay vào đó là cháo, súp và cố gắng ăn thật nhiều canh rau, hoa quả. Đặc biệt mình không ăn móng giò.

Nhiều mom nghĩ rằng ăn móng giò là để nhiều sữa nhưng thực ra món đó chỉ khiến mẹ thêm béo và tắc sữa chứ không hề giúp nguồn sữa dồi dào chút nào.

Hotmom Ngân Búng trải lòng về hành trình làm mẹ

Hàng ngày mình uống các loại vitamin dành cho mẹ sau sinh, cố gắng uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Hồi đó, mình uống nước gạo rang và chè vằng để lợi sữa và trước khi hút sữa 15 phút mình đều uống 1 cốc nước ấm thật to.

Nhờ vậy, hiện tại mình đã trở về cân nặng trước bầu và con thì được ăn sữa mẹ hoàn toàn đến gần 1 tuổi. Khi bắt đầu đi làm thì mình quyết định cai sữa cho con luôn.

PV: Vậy Kim Ngân có lời khuyên nào cho những bà mẹ đang trong thời kỳ chăm sóc con nhỏ?

Kim Ngân: Mình biết rằng sau khi sinh, đặc biệt là tháng đầu tiên, dù mẹ được quan tâm chăm sóc đến mức nào cũng cảm thấy rất stress vì tự ti về cơ thể, vì bị thay đổi hoàn toàn cuộc sống. Nhưng, các mẹ đừng bi quan mà hãy nghĩ rằng bản thân đã sinh ra 1 thiên thần. Gia đình sẽ là nguồn động viên, cổ vũ tinh thần cho các mẹ, giúp các mẹ quen với sự có mặt của một thiên thần nhỏ.

Hotmom Ngân Búng trải lòng về hành trình làm mẹ

Ngân Búng hạnh phúc khi có thiên thần nhỏ.

PV: Xin cảm ơn chia sẻ của Kim Ngân, chúc bạn và gia đình luôn hạnh phúc! 

Thanh Hoa

Tags : Từ khóa

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm