Chiến dịch nuôi con bằng sữa mẹ bé phát triển vượt chuẩn mọi mặt của mẹ 8x

Tự hào vì con trai 6 tháng tuổi khỏe khoắn, đáng yêu và phát triển vượt chuẩn mọi mặt (bé nặng 10kg cao 72cm), chị Nguyễn Thị Hồng Linh đã có những chia sẻ với Emdep về chiến dịch nuôi con bằng sữa mẹ của mình.

Gia đình hạnh phúc của bà mẹ 8x xinh đẹp Nguyễn Thị Hồng Linh

Bé Soda 6 tháng, nặng 10kg cao 72cm

Vì sinh mổ nên sữa về chậm 3 ngày, Linh rất lo lắng nhưng rất may mắn đã tìm được phương pháp “gọi” sữa về. Đó là phương pháp dân gian được ông bà sử dụng từ lâu nhưng quả thực rất hữu hiệu. Linh bắt đầu uống nước lá đinh lăng nóng. Nước lá đinh lăng nấu cùng đường phèn rất dễ uống và có mùi thơm như nước sâm vậy. Mỗi ngày mình uống 2-3 cốc khoảng 300-500 ml lá đinh lăng đường phèn sữa về rất nhiều.

Nước lá đinh lăng chính là bí quyết đặc biệt của mẹ Soda

Kết hợp với nước lá đinh lăng, các mẹ cũng chú ý bổ sung 2 lít nước ấm mỗi ngày. Ngoài ra bạn còn có kết kết hợp một số loại nước uống khác như: nước rau ngót, nước gạo lứt và nước vối để không bị quá nhàm chán.  Linh đã đều đặn áp dụng phương pháp này và sữa về rất nhiều, thừa cho bé bú còn có thể vắt tích trữ.

Những loại thức uống vừa giúp lợi sữa, vừa giảm cân mẹ 8x thường xuyên bổ sung hàng ngày

Linh bắt đầu chiến dịch vừa giảm cân, vừa quyết tâm bằng mọi cách nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Linh cho bé bú sữa đã vắt ra bình chứ không cho bú trực tiếp. Với cách này mình có thể kiểm soát được lượng sữa bé uống bao nhiêu, ngoài ra bé cũng được bú sữa nhiều dinh dưỡng hơn bú trực tiếp. Bởi khi bú trực tiếp bé dễ buồn ngủ, chỉ bú được lượng sữa đầu trong khi lượng sữa cuối mới giàu chất béo.

Lịch vắt sữa hàng ngày được chị Linh hẹn giờ để có thể tích được nhiều sữa nhất trong những tháng đầu

Những tháng đầu sữa về nhiều, Linh lên kế hoạch vắt sữa tích lạnh. 3 tiếng vắt sữa/ lần, mỗi lần khoảng 300ml, thời gian này, mỗi ngày Linh vắt được 2 lít sữa.

Vắt sữa bằng máy...

... và tích đầy tủ lạnh với mong muốn có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ 6 tháng đầu

Đến tháng thứ 3 sữa mẹ cũng vơi đi ít nhiều, mỗi ngày Linh chỉ vắt được 3 cữ, mỗi cử 160ml, Linh thật sự khâm phục các mẹ cho bú tới 1 năm, 2 năm. Rất may vì lượng sữa tích trữ trước đó nên Soda vẫn dùng hoàn toàn sữa mẹ đến hết tháng thứ 4. Con tăng 1,8kg mỗi tháng và cao thêm gần 5cm. Soda phát triển vượt chuẩn và nhỉnh hơn hẳn các bé cùng tháng.

Soda luôn nhỉnh hơn các bạn sinh cùng tháng

Từ tháng thứ 5, Soda bắt đầu phải ăn dặm thêm sữa ngoài kết hợp sữa mẹ. Rất may con vẫn phát triển rất tốt vì chịu khó ăn.

Ngoài ra, từ tháng thứ 3, vợ chồng Linh bắt đầu cho con tập bơi. Tập bơi không chỉ giúp con phát triển toàn diện mà còn bú và ngủ ngon hơn rất nhiều.

Bơi từ tháng thứ 3 giúp Soda phát triển toàn diện hơn

Bên cạnh đó, Linh massage cho bé 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Massage không chỉ giúp con có nhịp thở đều đặn nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra, những động tác nhẹ nhàng cũng có tác dụng thần kỳ thúc đẩy kích thích sự tăng trưởng, giúp não con phát triển hoàn thiện hơn.

Chị Linh cũng kết hợp massage cho bé 1h mỗi ngày

Một bí quyết mách cho các mẹ đó là Linh thường dùng nước muối sinh lý pha với nước ấm tắm cho con từ những ngày mới sinh. Tắm bằng nước muối sinh lý không chỉ an toàn mà còn giúp da con sạch, trắng nữa đó các mẹ.

Về chế độ ăn vừa lợi sữa, vừa giảm cân, giữ dáng, Linh quyết định chọn một chế độ ăn ít tinh bột. Món ăn chủ yếu trong thực đơn của Linh là nước canh hầm xương, thịt luộc, tam thất hầm, vừa đủ dưỡng chất cho bé bú, vừa bổ máu, hồng da.

Linh uống thêm sữa bột mỗi buổi sáng kết hợp với các món ăn có tinh bột như hủ tiếu, bún... Mỗi bữa trưa và chiều chú ý ăn đủ 1 tô canh, tuyệt đối không ăn tinh bột vào bữa tối.

Dưới đây là một số món ăn giữ dáng, đẹp da mà vẫn rất lợi sữa Linh áp dụng trong thực đơn của mình 6 tháng đầu:

Tam thất nấu yến

Canh rau ngót, trứng đúc thịt và cá hồi

Rau củ luộc, thịt rang nghệ, canh móng giò và 1/2 chén cơm

Tôm rang thịt, thịt luộc, cá bống kho, canh đu đủ và dưa leo

Cháo tôm gà

Canh đu đủ móng giò, thịt luộc va 1/2 chén cơm

Canh rau ngót nấu nước thịt, tôm rang, nộm lá hẹ

Tim hầm tam thất hạt sen

Tân Vỹ