6-7 tháng: Bú mẹ là chính + 1-2 bữa bột loãng (5%) đặc dần lên và 1 chút nước quả...

Cụ thể lượng ăn mỗi ngày:

- Bột gạo: 20g (4 thìa cà phê, mỗi bữa 2 thìa – tương đương 200ml, tức 1 bát ăn cơm)

- Thịt (cá, tôm): 20-30g (2-3 thìa cà phê)

- Rau xanh: 20g

- Dầu mỡ: 1-2 thìa cà phê

- Bú mẹ/ sữa: 600-700ml

8-9 tháng: Bú mẹ + 2-3 bữa bột đặc (10%) + nước quả, hoa quả nghiền hoặc các đồ ăn vặt như váng sữa, sữa chua, kem, caramel...

Cụ thể lượng ăn mỗi ngày:

- Bột gạo: 40-60g (mỗi bữa 3-4 thìa cà phê)

- Thịt (cá, tôm): 40-50g

- Rau xanh: 40g hoặc hơn

- Dầu mỡ: 5-6 thìa cà phê

- Bú mẹ/ sữa: 500-600ml

(Ảnh minh họa)

10-12 tháng: Bú mẹ + 3-4 bữa bột đặc (12-15%)/ cháo nấu nhừ + hoa quả nghiền hoặc các đồ ăn vặt như váng sữa, sữa chua, kem caramen...

Cụ thể lượng ăn mỗi ngày:

- Bột gạo: 60-80g

- Thịt (cá, tôm): 60-80g

- Rau xanh: 60g hoặc hơn

- Dầu mỡ: 7-8 thìa cà phê

- Bú mẹ/ sữa: 500-600ml

1-2 tuổi: Bú mẹ +3-4 bữa cháo/cơm/mì + hoa quả nghiền/ xắt miếng nhỏ hoặc các đồ ăn vặt như váng sữa, sữa chua, kem, caramen...

Cụ thể lượng ăn mỗi ngày:

- Gạo: 100-120g

- Thịt (cá, tôm): 100-200g

- Một tuần có thể ăn 3-4 quả trứng

- Rau xanh: 50-80g - Dầu mỡ: 20-30g

- Hoa quả: 100-150g

- Bú mẹ/ sữa: 400-500ml

Lưu ý: Lý tưởng nhất là mẹ cho bé bú đến 2 tuổi. Không nên cai sữa mẹ trước 12 tháng tuổi. Nếu không có điều kiện hãy cố gắng cho bé bú ít nhất 6 tháng đầu hoàn toàn bằng sữa mẹ, sau đó thay sữa côg thức.

Mai Anh (tổng hợp)