Chăm sóc da

Khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung nhiều vitamin C, E,, do vậy nên uống nhiều nước để cơ thể luôn trong tình trạng cân bằng không bị khô da. Cùng với đó, massage đúng cách, không những làm đẹp cho làn da mà còn rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé.

Thêm một điều chú ý là khi tắm thì tắm nước ấm để tránh làm hại tới sức khỏe bé yêu trong bụng, tắm sẽ giúp loại bỏ các chất dầu dư thừa bám trên da đồng thời giúp cơ thể sảng khoái và ngủ ngon. Các bà bầu nên nhớ rằng giấc ngủ rất quan trọng. Ngủ đủ giấc sẽ giúp da của bạn khỏe mạnh hơn, tránh bị hiện tượng thâm quầng và xanh xao.

Mẹ bầu có thể sử dụng mặt nạ cà chua hoặc khoai tây vì trong thành phần có chứa nhiều vitamin A, C rất cần thiết cho da, giúp làn da căng sáng, mịn màng khi mang thai.

Chăm sóc răng miệng

Hầu hết chị em phụ nữ đều phải đối diện với nguy cơ bị viêm nướu khi mang thai đấy. Sự thay đổi đột ngột của các hormone thai kỳ sẽ khiến hệ miễn dịch của cơ thể nói chung và cơ quan răng miệng nói riêng trở nên suy yếu.

Vì thế, mẹ bầu cần vệ sinh răng miệng thật kỹ càng: Sử dụng kem đánh răng có chứa florua giúp ngăn sâu răng, chọn bàn chải đánh răng có lông bàn chải mềm, dùng nước súc miệng sau khi đánh răng, bổ sung các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa để cung cấp canxi và khoáng chất cho sự phát triển hệ xương, răng và nướu của thai nhi

Chăm sóc tóc

Trong thời kỳ mang thai tóc dễ khô yếu dẫn đến tình trạng gãy rụng, chẻ ngọn. Để an toàn cho bé mà vẫn đẹp cho mẹ, thay vì sử dụng những loại dầu gội đầu nuôi dưỡng tóc thông thường, chị em nên để tâm đến một số loại dầu gội từ tự nhiên như lô hội, hương nhu, bồ kết… kết hợp với xà bông hữu cơ chiết xuất từ hoa quả và các loại tinh dầu. Dầu gội tự nhiên không có khả năng làm sạch hoàn hảo như những sản phẩm chuyên dụng nhưng không gây hại cho tóc.

Ngoài ra, thời kỳ mang thai cũng là lúc tóc yếu và nhạy cảm dễ tổn thương trước những tác động của hóa chất. Muốn mái tóc vào nếp đẹp và gọn gàng hơn chị em chỉ nên dùng lô cuốn nhẹ nhàng hoặc những sản phẩm giữ nếp tóc có nguồn gốc tự nhiên như tinh dầu hoa bưởi, hoa cúc, trà xanh…

Chăm sóc vết rạn da bụng

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra vết rạn da khi mang thai như những thay đổi của nội tiết tố, giảm chất béo ở vùng bụng sau khi sinh, da kém đàn hồi. Bạn sẽ thấy những nếp nhăn xuất hiện nhiều ở bụng, ngực, phía dưới bụng và đùi làm mất thẩm mỹ, khiến các mẹ không còn tự tin vào cơ thể mình. 

Massage với dầu oliu, dầu dùa, hạnh nhân… thường xuyên ở vùng bụng, đùi và ngực với các loại dầu sẽ giúp làn da của mẹ trở nên mịn màng và có tác động tích cực để làm giảm vết rạn da. 

Hoặc mẹ có thể xoa nước chanh lên các vết rạn và để chúng ngấm vào da. Sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Nên làm hàng ngày để đạt kết quả như mong muốn.

Chăm sóc nhũ hoa khi mang thai

Mỗi ngày, sau khi tắm, mẹ cần vệ sinh nhũ hoa với nước ấm và khăn mềm để loại bỏ tế bào chết tích tụ trên núm vú. Nếu dùng xà phòng hoặc sữa tắm, mẹ nhớ rửa thật sạch để tránh làm núm vú bị khô rát, nứt nẻ nhé. Tốt nhất là bôi thêm một ít kem dưỡng ẩm cho khu vực nhạy cảm.

 Mai Anh