Mới đây, Võ Hạ Trâm chia sẻ hình ảnh khi đi diễn. Trong bộ áo dài trắng tinh khôi, nữ ca sĩ trang điểm chỉn chu và khoe vóc dáng "đâu ra đấy" sau 2 tháng sinh con thứ hai. Vẻ rạng rỡ và năng lượng tích cực toát ra từ bà mẹ 2 con làm nhiều người ngưỡng mộ.

Dễ thấy, so với thời điểm mang thai, cô đã giảm được nhiều cân. Trước đó, cô từng tiết lộ: "68kg lên bàn đẻ. Sau 2 tuần bỉm sữa còn 58kg". Và đến hiện tại thì cô đã giảm xuống còn 56kg. Tuy nhiên, cô bị chững lại ở mốc cân nặng này: "Công nhận giảm cân xuống được ngưỡng 56kg xong cái đoạn xuống tiếp nó lâu ghê luôn. Không biết mấy chị em khác thế nào?".

Mặc dù vậy, cô nhận được nhiều lời động viên, khích lệ từ khán giả và cộng đồng mạng là đã giảm cân rất thành công sau sinh. Vì mới sinh và đang nuôi con bằng sữa mẹ, bên cạnh đó cô đã bắt đầu nhận show trở lại nên cũng không nên giảm quá nhiều để đảm bảo sức khỏe.

Bản thân ca sĩ 9X cũng nhận thấy ngoài tình trạng tích mỡ, da chùng nhão, các bà mẹ còn gặp phải tình trạng lỏng cơ sàn chậu, khiến bụng dưới có xu hướng đổ về trước, cơ bụng bị tách. Vì vậy, khi trở lại guồng tập luyện, cô chú ý cải thiện hai vấn đề này nhưng chưa vội tập gym nặng hoặc chạy nhảy để tránh nguy cơ bị sa tử cung.

"Cơ thể người mẹ lúc này sẽ chưa khỏe hẳn để tập những bài tập nặng nên mình khuyến khích các mẹ tập yoga nhẹ nhàng để phục hồi trước trong vòng 1-2 tháng, sau đó mình sẽ tập gym hoặc những bộ môn mà các mẹ yêu thích. Cơ thể đẹp thì ai cũng thích nhưng quan trọng hơn hết là phải đẹp và khỏe từ bên trong trước tiên, nên các mẹ cứ từ từ đừng vội để không ảnh hưởng sức khỏe các mẹ nhé", Võ Hạ Trâm nhắn nhủ.

Momo (Tổng hợp)