Mùa hè khiến cơ thể kiệt sức và mất nước. Thời tiết nóng bức cũng làm mất đi độ ẩm và làn da tươi sáng. Nếu bạn muốn trị cháy nắng, rám nắng hoặc phát ban và phồng rộp ngày hè thì hãy thêm thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống và chăm sóc da.

Tại sao mùa hè làm trầm trọng thêm các vấn đề về da?

Các tia cực tím có hại và thời tiết nóng như thiêu đốt sẽ làm sạm da hoặc đốt cháy các lớp da nhạy cảm. Mặc dù các sản phẩm như kem chống nắng được coi là có thể ngăn ngừa những tình trạng này, nhưng câu hỏi lớn là trong bao lâu? Đây là sản phẩm lâu đời đã được các chuyên gia về da chứng minh giúp chữa lành và phục hồi tổn thương do cháy nắng, rám nắng hoặc mụn nước. Sữa chua giống như một chất kháng sinh tự nhiên, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, liền sẹo, giảm sẹo rỗ và mờ thâm.

Thực phẩm này điều trị các vấn đề về da như thế nào?

Mụn nước đỏ, cháy nắng, rám nắng và phồng rộp thường gây ngứa, đau và khó chịu, có thể điều trị bằng thuốc nhưng chúng cũng chứa đầy hóa chất. Theo các chuyên gia về da, ăn sữa chua hay sữa đông hoặc thoa trực tiếp trên da có thể giúp chữa lành các vấn đề phổ biến do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều.

Điều này là do các đặc tính probiotic của sữa đông hay sữa chua, giúp giảm đau, ngứa và khó chịu do cháy nắng, mụn nước. Axit lactic có trong sữa đông hay sữa chua hoạt động như một chất tẩy tế bào da chết tự nhiên, loại bỏ lớp nhiễm trùng hoặc tế bào da chết, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn trên da và giúp da đề kháng tốt. Thêm vào đó, thực phẩm có tính lạnh như sữa đông hay sữa chua sẽ chữa lành tự nhiên và bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất của cơ thể.

Cách tốt nhất để chữa lành cháy nắng, rám nắng và phồng rộp da là trộn gel lô hội tươi với sữa đông hay sữa chua và đắp trong 20 phút mỗi ngày để chữa lành các vấn đề về da. Sử dụng sữa chua làm mặt nạ cùng các thành phần tự nhiên khác như bột yến mạch, mật ong hay dâu tây cũng sẽ tái tạo da, làm sáng da, mờ sạm màu trên da và ngăn ngừa lão hóa da.

Da được dưỡng bằng sữa chua và các thành phần trên sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, để phục hồi da bị cháy nắng, rám nắng hay phồng rộp và làm sáng da, bạn cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng ban ngày.

Ngọc Huyền – Theo timesofindia