Từ bếp tới phòng tắm: 3 công thức xả stress hiệu quả nơi bồn tắm
2014-12-23 14:50
- Không chỉ ngon miệng hay có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa, những nguyên liệu từ nhà bếp còn có tác dụng làm đẹp và giảm căng thẳng tốt khi thẩm thấu qua da.
Tin liên quan
Việc tắm rửa không nên chỉ được coi như một “nghĩa vụ” vệ sinh thân thể, mà nên được coi trọng như một “nghi thức” giúp bạn thư giãn và lấy lại năng lượng về tinh thần. Sau một ngày làm việc vất vả tại công sở hay bận rộn với con cái, gia đình, bếp núc, bạn nên dành những giây phút riêng tư trong phòng tắm để giải tỏa những căng thẳng cá nhân. Thay vì cầm điều khiển TV tìm một kênh phim hài giải trí, bạn có thể thưởng cho mình một buổi tắm bồn với những công thức từ chính những nguyên liệu trong nhà bếp. Đây chính là cách để bạn khiến mình bớt mệt mỏi, sẵn sàng cho những ngày bận rộn cuối năm mà vẫn tràn đầy tinh thần hứng khởi.
(Ảnh: grouponcdn)
1. “Hồi sinh” với trà xanh và chanh
(Ảnh: organicspamagazine)
Chỉ cần cho thêm một vài gói trà túi lọc và vắt một quả chanh tươi vào bồn tắm là bạn đã có ngay cảm giác tươi mới, cân bằng và cơ thể được thanh lọc hiệu quả. Trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống lão hóa, và các acid trong nước chanh sẽ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp làm da sáng màu. Sau khi đã xả đầy nước ấm vào bồn tắm, bạn có thể bổ sung những nguyên liệu này vào tùy theo hàm lượng mà mình mong muốn. Thông thường, mỗi lần tắm, bạn có thể dùng từ 3 đến 5 gói trà túi lọc và khoảng 1 thìa canh nước chanh tươi là đủ.
Sau những buổi tiệc tùng ăn uống tại nhà, bạn đừng vội đổ đi những ly rượu vang đỏ còn thừa lại. Hãy tận dụng phần rượu này cho bồn tắm của mình. Với nhiều chất chống oxy hóa và chống lão hóa, rượu vang đỏ giúp tăng cường sức sống cho làn da có dấu hiệu chảy xệ, đồng thời có khả năng chống viêm rất tốt. Chất polyphenol trong rượu vang đỏ còn giúp làm da trở nên mềm mịn hơn, giúp da hồng hào rạng rỡ và tẩy sạch các tế bào da chết xỉn màu. Hãy đổ khoảng 1 ly rượu vang vào bồn tắm ấm nóng của mình, và bạn cũng đừng ngại rót thêm 1 ly nữa để nhấm nháp khi ngâm mình trong nước nhé.
(Ảnh: stylevitae)
3. Thanh lọc với gừng tươi
Gừng là một trong những loại gia vị có tác dụng rất tốt với sức khỏe. Gừng giúp làm giảm các triệu chứng đau đầu, đau khớp, các vết sưng viêm và cả các vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, khó tiêu. Gừng giúp cơ thể toát mồ hôi và thải độc qua da một cách hiệu quả. Với cách tắm bồn với gừng trong khoảng 20 phút, hệ miễn dịch và hệ tuần hoàn sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể cảm nhận sự sảng khoái rõ rệt.
Vì gừng làm nóng người và khiến ta toát mồ hôi nhiều hơn, vì vậy, bạn nên tắm kỹ bằng nước cả trước và sau khi ngâm mình với gừng. Mỗi lần tắm, bạn thả khoảng một nửa bát gừng bào nhỏ (hoặc giã nhuyễn) vào trong bồn nước ấm là đủ dùng, hoặc nếu không có gừng tươi, bạn có thể dùng khoảng 1 thìa canh bột gừng. Bạn cũng nên chuẩn bị một cốc nước mát để uống ngay bên cạnh bồn tắm, vì khi tắm với gừng, bạn sẽ cảm thấy khá khát nước.
(Ảnh: helloglow)
Eve Nguyễn (Dịch theo hellonatural)
(Theo Congluan.vn)
(Theo Congluan.vn)
Một số công thức tắm bồn hay ho khác bạn có thể áp dụng:
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
Mắt không rời chiếc điện thoại, vẫn tập được 5 bài tập để có eo thon, chân dài miên man
